Гигиена полости рта является ключевым элементом общего здоровья человека. Она предотвращает разнообразные проблемы, начиная от кариеса и заканчивая заболеваниями десен. Среди различных средств ухода за полостью рта, таких как щетки или ополаскиватели, особое место занимает зубная нить. Этот инструмент позволяет удалять налет и пищевые остатки из мест, куда щетка не достает, тем самым снижая риск развития заболеваний. Однако многие до сих пор не понимают, для чего нужен этот инструмент. Рассказываем подробнее о плюсах и минусах применения зубной нити.
Показания к использованию зубной нити
Зубная нить особенно рекомендуется людям с:
Брекетами;
Мостовидными протезами;
Скученностью зубов;
Большими промежутками между зубами;
Тенденцией к образованию зубного налета или камня.
В этих случаях использование нити становится не просто рекомендацией, а необходимостью для поддержания полости рта в чистоте (читайте также: Почему у женщин больше проблем с зубами, чем у мужчин: врач раскрыл секреты).
Преимущества регулярного использования зубной нити
Регулярное применение зубной нити благоприятно сказывается на:
Профилактике кариеса и гингивита;
Укреплении десен;
Предотвращении образования налета и камня;
Свежести дыхания.
Правильное использование флосса помогает поддержать десны в здоровом состоянии, что является профилактикой более серьезных десенных болезней, таких как пародонтоз.
Минусы использования зубной нити
Несмотря на то, что зубная нить является важным инструментом для ухода за полостью рта, некоторые люди могут столкнуться с определенными проблемами или вредными последствиями при ее использовании.
Повреждение десен. Неправильное использование зубной нити или слишком сильное давление на десны при чистке может привести к травме и повреждению десен.
Инфекции. Если зубная нить не меняется регулярно или используется некачественная нить, это может способствовать развитию инфекций в полости рта.
Увеличение кровоточивости. Если вы начали использовать зубную нить после длительного перерыва, ваши десны могут быть более склонны к кровотечению из-за воспаления.
Риск застревания. Некачественная зубная нить может легко застрять между зубами, что может вызвать дискомфорт или повреждение.
Аллергические реакции. Некоторые люди могут испытывать аллергическую реакцию на материалы, из которых изготовлена зубная нить.
Инструкция по правильному выбору и использованию зубной нити
Для достижения максимального эффекта от использования зубной нити нужно следовать определенным шагам:
Выберите нужный тип флосса (тонкий или широкий, вощеный или нет).
Отрежьте около 40 см нити и оберните её концы вокруг средних пальцев каждой руки.
Аккуратно введите флосс между двумя зубами.
Двигайте флоссом вертикально вверх и вниз, осторожно очистив стороны каждого из этих двух зубов.
Используйте чистую секцию флосса для каждого промежутка между последующими парами зубов.
Не давите слишком сильно на десны, чтобы избежать травмирования.
Распространенные ошибки при использовании зубной нити
Использование одного и того же участка нити для всех промежутков — это может переносить бактерии из одного места в другое.
Слишком агрессивное использование — может повредить десны.
Неправильный выбор типа флосса — учитывайте особенности вашего стоматологического состояния при выборе.
Игнорирование задних участков — необходимо чистить все промежутки без исключения (читайте также: Лучше любой пасты: 7 домашних способов отбеливания зубов).
Чтобы избегать данных ошибок:
Используйте новый участок флосса для каждого очистительного движения.
Будьте аккуратны и осторожны при очистке десенных краев.
Подберите тип флосса индивидуально или посоветуйтесь со стоматологом.
Фото: Shutterstock
