Было время, когда уход за кожей подразумевал использование всего нескольких топических средств. Сегодня, когда косметология использует инновационные научные разработки, грань между внутренней и внешней сторонами здоровья начинает исчезать: эффективный уход идет рука об руку с формулами, работающими на клеточном уровне. Первый шаг? Борьба с оксидативным стрессом – главным фактором разрушения клеток кожи. В сути процесса и самых эффективных мерах профилактики разобрались вместе с доктором дерматологом центра здоровья и красоты Polyclinique, Инной Владимировной Масалевой.
Что такое оксидативный стресс?
В условиях современной техногенной цивилизации, когда дисбаланс между природой и человеком достиг своего пика, стресс многим из нас кажется нормальным состоянием, хотя на самом деле это совсем не так. Его накопление приводит к развитию патологических изменений в различных органах и системах организма.
Масла в огонь подливает и негативное влияние факторов окружающей среды. Среди них можно выделить: табачный дым, загрязнение воздуха выбросами транспорта и промышленных предприятий, радиационное ультрафиолетовое, высокоэнергетическое (голубое) излучение, ксенобиотики, чрезмерное применение лекарственных средств, пестициды и др., избыточные эмоциональные нагрузки.
В чем же заключается их реальная опасность для здоровья и красоты кожи? Все вышеперечисленные факторы повышают интенсивность образования свободных радикалов в человеческом организме. Свободные радикалы – активные формы кислорода – обладают высокой реакционной способностью, благодаря которой они легко повреждают биологические мембраны клеток.
К чему это приводит? К появлению хронических заболеваний, к которым в частности относятся акне, розацеа, псориаз и др., а также к преждевременному старению организма.
В норме образование свободных радикалов происходит непрерывно – это естественный биологический процесс. Свободные формы кислорода участвуют в разнообразных процессах жизнедеятельности – синтезе биологически активных веществ, обмене коллагена, обеспечивают бактерицидный эффект, регулируют проницаемость мембран клеток.
Но если в организме накапливается излишнее количество свободных радикалов, клетки неизбежно повреждаются. В этот момент кожа подвергается мощному оксидативному стрессу: его основу составляет так называемое перекисное окисление липидов – главный процесс в основных теориях старения организма. В результате оксидативного стресса риск развития различных патологических состояний, аутоиммунных заболеваний и процессов преждевременного старения повышается (читайте также: «Скорость старения: как ее узнать и замедлить на клеточном уровне»).
Как защитить кожу от оксидативного стресса?
Если вы замечаете, что кожа стала тусклой, менее упругой и подверженной регулярным высыпаниям, самое время взяться за прокачку антиоксидантной системы организма – вашего главного оружия в борьбе со свободными радикалами.
Антиоксиданты – это молекулы, которые способны стабилизировать их активность, а в экстренных ситуациях – разрушить. Помимо этого, они способствует активным регенеративных процессам в дерме и играют первостепенную роль в поддержании молодости и красоты кожи (читайте также: «Антиоксиданты в косметике: "мыльный пузырь" или секрет вечной молодости?»).
Витамин Е является одним из наиболее важных антиоксидантных мембранопротекторов: он эффективно защищает клетки от токсического действия озона. Витамин А также защищает клеточные мембраны, улучшая качество кожи.
Витамин С не синтезируется в человеческом организме и не имеет в нем депо, но играет важную роль в повышении иммунитета и барьерных функций кожи.
Еще один важный компонент для борьбы с оксидативным стрессом – глутатион. Он относится к внутриклеточным защитным механизмам и повышает клеточную резистентность (устойчивость) к токсинам.
К антиоксидантам также относят флавоноиды, селен, коэнзим Q10 и др. О том, какие из них и в каком соотношении нужно принимать именно вам, важно выяснить во время индивидуальной консультации с дерматологом и эндокринологом.
Об эксперте:
доктор дерматолог центра здоровья и красоты Polyclinique.
Фото: Getty Images
