Общественное мнение, комментарии в соцсетях, неловкие замечания агентов и коллег — как и все женщины, звезды частенько переживают по поводу своих фигур. Но есть и те, кто научился не обращать внимание на внешние факторы и просто есть то, что хочется — без оглядки на преходящие тренды и ЗОЖ-установки. Кому же из звезд повезло с генетикой и умением не париться? Разбираемся вместе с психологом, основательницей онлайн академии психологии Вероникой Хацкевич.
Джиджи Хадид
Модель ведет здоровый образ жизни, но это не мешает ей позволять себе любимую еду. Ее позиция: «Ешьте правильно, чтобы оставаться в форме, и ешьте гамбургеры, чтобы оставаться в здравом уме». Эта установка созвучна принципам интуитивного питания, к адептам которого часто причисляют супермодель.
Крисси Тейген
Инфлюенсер и модель также пытается донести до своих фанатов, что диета — это всего лишь слово, и придерживается принципа простого отношения к питанию. Тейген не переживает, что после очередной пачки чипсов ее карьера пойдет по наклонной. «В жизни всегда есть место для нездоровой пищи», — утверждает Крисси. Рецепты из двух кулинарных книг авторства Тейген этот принцип поддерживают: в них салаты и легкие азиатские закуски соседствуют с домашними снеками, выпечкой и сытными мясными блюдами.
Габриэль Юнион
«Что хорошего в том, что у тебя постоянно урчит живот от недоедания», — говорит Габриэль. Девушка не скрывает, что старается питаться правильно: сьедает две порции зелени в день, выбирает постное мясо и рыбу. В то же время девушка не лишает себя спонтанных удовольствий: «Если в жизни все не очень, съешьте бургер — станет легче!» (читайте также: «Что такое „читмил“ и есть ли в нем польза?»).
Зои Салдана
Актриса не видит смысла отказывать себе во вкусностях. Она считает, что если в течение нескольких дней вы заботились о себе и своем питании, не стоит отказываться от сочной пиццы или жареной картошки. В одном из своих интервью Зои даже шутила, что с радостью бы удалила слово «диета» из своей жизни.
Дженнифер Лоуренс
«Я бы никогда не смогла жить, сидя на диете, — заявляла в интервью актриса. — Я очень люблю нездоровую еду, но меня это не беспокоит». Дженнифер считает углеводы залогом своего хорошего настроения и радостно делится с фанатами своей любовью к макаронам с сыром и гамбургерам с картошкой фри.
Пинк
Известная любительница десертов Пинк резко ответила хейтерам, которые высмеяли ее пышный вид на красной дорожке в апреле 2015. Девушка считает, что не стоит никого слушать, ведь если вы счастливы и чувствуете себя замечательно после любой еды, в жизни у вас точно все прекрасно. Когда вы на протяжении долгого времени боролись с собой, сидели на диете, то спустя много лет тело должно получить «заслуженный отдых», считает Пинк.
Эмма Уотсон
Звезда «Гарри Поттера» всегда отличалась красивой и стройной фигурой. Однако актриса не раз признавалась, что очень любит пирожные, печенье, запеченную пасту и шоколад, но больше всего — британские овсяные кексы хобнобс. Но даже при такой любви к сладкому Уотсон не поправляется — и все благодаря нескольким правилам, которых она придерживается на повседневной основе: не есть фастфуд, исключать соль и трансжиры из рациона. Эти принципы помогают ей поддерживать тело в тонусе (читайте также: «Как есть фастфуд без вреда для фигуры и здоровья: 5 действенных лайфхаков»).
Об эксперте:
Психолог, основатель онлайн академии психологии.
Фото: Getty Images, Instagram (запрещенная в России экстремистская организация)
