Неожиданный финал отношений, безусловно, один из самых неприятных моментов в жизни – готовый еще больше осложниться сопутствующей впечатлительностью участников процесса. Ведь в паре всегда одно сердце сжимается больше второго – со всеми вытекающими последствиями: печалью, апатией, потерей аппетита, бессонницей, разной степенью безнадежности и желанием пересмотреть все слезоточивые фильмы, обязательно в пледе, шерстяных носках и с ведерком мороженого.
Постараемся найти плюсы. Если ограничить сладкое, то уик-энд дома наедине с собой поможет привести мысли в порядок (вы серьезно?). Слезотечение – это процесс, придуманный эволюцией для защиты и очищения, так что считайте данный обряд проводником на пути к душевной реабилитации (красные и опухшие глаза, конечно, не в счет). Если через пару дней вы все еще помните наизусть удаленный номер, а слежка за объектом страсти в социальных сетях не сбавляет обороты, переходите к плану «Б»: книга How To Fix A Broken Heart психолога Гая Винча и поход в парфюмерно-косметический магазин за новым ароматом (мы не шутим). Выбирая аромат, на полном серьезе требуйте ноты определенных растений – именно они безвозмездно станут вашими психотерапевтами.
Бессмертник
Когда слабеет дух, наш иммунитет следует в том же направлении. Эмоции и переживания ведут к усиленной выработке гормона стресса кортизола. Его высокая концентрация в крови сопровождается общим упадком сил, склонностью к простудным заболеваниям и не проходящим ощущением, что весь мир настроили против вас. Чтобы усмирить кортизол, нужно эфирное масло бессмертника – массаж тела на его основе «воспитывает» нервную систему как никто другой. Ароматерапевты даже называют его «медом для души». В отличие от других растительных антидепрессантов, масло бессмертника не расслабляет, а мягко тонизирует. Узнать ноту бессмертника в ароматах всегда можно по запаху сладкого и залитого солнцем цветущего луга, меда, сухой древесины, сена, табака, карри, поджаренного тоста на завтрак и капельке карамели.
Ромашка
Трогательный цветок, который на латыни любовно называют пупавкой благородной, оказывает на организм комплексное воздействие, запускаяя процесс трансформации. Иными словами, ситуация, которая вас тяготила последнее время, отпускается (или посылается?) далеко и надолго. Ароматерапевт Рут фон Брауншвайг считает, что всего одна капля эфирного масла римской ромашки, нанесенная в область солнечного сплетения, успокоит нервы и снимет общее напряжение – умственное, эмоциональное и физическое.
Один из самых роскошных ритуалов, который можно включить в rehab режим, – это принятие ванны с 6-8 каплями эфирного масла. Если даже в этом случае вы shower person, используйте отвар цветков ромашки – одна столовая ложка на стакан теплого молока перед сном. В парфюмерии аромат этого цветка, как правило, древесный, сладковатый, немного пряный и слегка зеленый. На основе ромашки также имитируют и другие запахи: банан, сухофрукты, мох, земляника, манго, ликер Бенедиктин.
Ладан
После расставания люди испытывают разные, но всегда сильные эмоции, которые в течение всего периода могут затухать и обостряться: настроение скачет, ненависть сменяется безразличием, ежедневная тоска оборачивается лишь улыбкой на редкое воспоминание (читайте также: «5 парфюмерных романов о любви»). Исторически известно, что ладан играет важную роль во всех религиозных традициях, от православия до ислама. Считается, что священное масло успокаивает разум и поддерживает дыхательную систему.
Когда эмоциям, скопившимся внутри вас подобно запутанному клубку, нужен выход – ладан то, что нужно. Ход действий такой: добавить 6 капель масла ладана на 2 чайные ложки любого базового масла (кокосового, жожоба, миндального); дать маслу немного согреться, а затем медленно и вдумчиво нанести в области сердца и груди; глубоко дышать. Нанося аромат, также не забывайте дышать: ладан ценится за его протяжный и негромкий запах, в котором различаются оттенки дыма, благовоний и специй.
Эвкалипт
Маслу этого дерева под силу смягчить любые эмоции. Типичный симптом расставания – чувство потери – партнера, себя, надежды. В таком состоянии мы склонны переживать подавляющий диапазон самых разных эмоций одновременно. Чтобы не сойти с ума от такого ассортимента и не позволить эмоциям взять верх, обратитесь к свежему и сбалансированному эвкалипту. 2-3 капли его эфирного масла в миску с горячей водой, накрыться полотенцем с головой и дышать паром как при ингаляции. Боль и грусть, не сразу, но так или иначе уходят вместе с паром. Парфюмеры редко работают с нотой эвкалипта, но в тех немногих ароматах его всегда можно узнать по камфорному запаху с зелеными нюансами.
Бергамот
Горький и несъедобный цитрус, который тонко работает с нашим эгоизмом (читайте также: «Заводной мандарин: небанальные ароматы с цитрусовыми нотами»). Кажется, что сфокусироваться на вдребезги разбитом эго задача невыполнимая, но бергамоту с его природной силой антидепрессанта под силу и не такое. Используйте его масло в качестве натуральных духов каждое утро после душа (для этого смешайте 6-8 капель эфирного масла с 2 чайными ложками базового масла). Или выберите достойного кандидата среди ароматов из магазина: бергамот всегда отличает горько-терпкая кислинка, отсылающая к правящим временам одеколонов и полуденных чайных церемоний сорта Эрл Грей.
Фото: Getty Images, Кинопоиск, архивы пресс-служб
