Есть такая полезная привычка — заботиться о себе. Я не признаю термин «бьюти-рутина» — ведь уход за лицом, телом и волосами как минимум способен приносить удовольствие. Как максимум — он гарантирует нам потрясающий результат. Предлагаю освоить «искусство маленьких бьюти-шагов» и двигаться к цели без суеты, соблюдая простые правила.
Шаг первый — правильное очищение
Для начала необходимо определить тип своей кожи — нормальная, сухая, жирная, чувствительная или комбинированная. Посмотрите на себя в зеркало, изучите состояние кожи. Если видите дефекты, покраснения, то, скорее всего, у вас чувствительная кожа. Есть ощущение стягивания, имеются сухие «островки» — кожа сухая. Расширенные поры, жирный блеск — характерные признаки жирной кожи.
Утреннее очищение важно так же, как и вечернее. Для сухой кожи подойдут молочко или пенка, которые прекрасно выполняют свои функции, сохраняя необходимый уровень влаги на коже. Девушкам с комбинированной или жирной кожей лучше использовать гели — благодаря своей текстуре они не только очищают, но и помогают регулировать секрецию сальных желез. При нормальной коже можно комбинировать разные виды косметических продуктов.
Шаг второй — тонизирование
Выбирайте тоники или тонеры, в состав которых входят натуральные ингредиенты. Затем можно использовать сыворотку или ампульное средство. Основное правило: наносите средства аккуратно, похлопывающими движениями, не растягивая кожу. Такая техника позволит сделать лёгкий массаж лица и обеспечит здоровый румянец. Следом наступает время крема для лица и век. Желательно выбирать крем с SPF-фактором — он защитит от воздействия солнечных лучей и фотостарения в любое время года. Не забудьте о зоне шеи и декольте — она тоже нуждается в тонизировании, питании и увлажнении. После этого можно приступать к макияжу.
Шаг третий — вечернее очищение
Для демакияжа можно использовать мицеллярную воду, молочко, гидрофильное масло или двухфазное средство. Дальнейшее очищение делайте с помощью геля, пенки или крема для умывания. Затем наносите тоник, сыворотку, а через 3–5 минут — крем для лица, век и шеи. Для восстановления кожи во время сна выбирайте средства с пометкой «ночной».
Сегодня существует немало средств для дополнительного ухода за кожей лица — например, маски, которые рекомендовано наносить один-два раза в неделю. Они отличаются назначением, составом и формой выпуска (альгинатные, на тканевой основе, в виде геля и крема). Я настоятельно рекомендую круглый год использовать пилинги или скрабы — на основе фруктовых, AHA-кислот, скатки. Они позволяют бережно и глубоко очистить кожу от загрязнений, нежно удалить отмершие клетки, очистить загрязненные поры, деликатно отшлифовать, не раздражая и выравнивая, кожу, разгладить мелкие морщинки и неровности.
Шаг четвертый — уход за волосами
Шампунь нужно выбирать в соответствии с типом волос. Многие совершают ошибку, игнорируя нанесение бальзама, бальзама-ополаскивателя и кондиционера. Какое средство лучше выбрать? В чем их сходства и отличия? Кондиционер выполняет в основном косметическую функцию — облегчает расчесывание, снимает статическое электричество, делает волосы послушными. Бальзам улучшает структуру и качество волос, придает им блеск, устраняет статику. В его состав входят питательные вещества. Если волосы окрашены, я рекомендую использовать именно бальзам. Бальзамы-ополаскиватели имеют кислую среду. Они тщательно очищают волосы от укладочных средств и от химических веществ, содержащихся в жесткой воде, предотвращают спутывание, кондиционируют и придают блеск.
Лайфхак от Лента Magazine
Шампуни и кондиционеры марки FRELIA облегчают расчесывание, питают волосы, сохраняют цвет и естественный блеск. Шампунь для нормальных волос FRELIA обогащен оливковым маслом, что обеспечивает дополнительное увлажнение и питание, в состав кондиционера для окрашенных волос входит коллаген, кератин и масло жожоба, а шампунь-кондиционер для волос FRELIA 2в1 бережно очищает и смягчает волосы благодаря наличию кокосового масла.
Также достойное место в арсенале «бьюти-помощников» займет гель для душа FRELIA с экстрактом авокадо и кунжута и лосьон FRELIA с экстрактом меда и овса.
Рецепт вдохновения Галины Пантелеевой: Зеленый смузи
Количество порций: 2
Время приготовления: 10 мин
Сложность: низкая
Ингредиенты:
2 авокадо
4 огурца
2 горсти шпината
1 ст. л. рубленой петрушки
1 ч. л. рубленой мяты
200 мл воды
1 ч. л. семян черного кунжута для подачи
1 веточка петрушки для украшения
Способ приготовления:
Авокадо разрежьте пополам, очистите и удалите косточку. Мякоть произвольно нарежьте и выложите в чашу блендера. Огурцы нарежьте средними кусочками (кожуру при желании можете снять) и тоже добавьте в блендер вместе со шпинатом и рубленой зеленью. Влейте воду и взбейте до однородности. Разлейте смузи по стаканам, посыпьте кунжутом, украсьте листиками петрушки и подавайте.
Звездный визажист.
Фото: shutterstock.com, unsplash.com, pexels.com, picjumbo.com
