Церамиды — второе название керамидов, с которыми многие наверняка знакомы из рекламы различных косметических средств. На самом деле, церамиды (керамиды) относятся к липидным молекулам, которые входят в состав рогового слоя кожи и являются частью ее защитного барьера, препятствующего попаданию внутрь кожи вредных веществ. Задача церамидов — скреплять между собой кожные чешуйки. Вторая важнейшая функция церамидов — сохранение увлажненности кожи.
Как работают церамиды?
С возрастом уровень церамидов, как и многих других веществ в нашем организме, снижается, в результате чего ухудшаются защитные функции кожи и происходит потеря влаги. Помимо возрастных трансформаций на количество церамидов влияет воздействие ультрафиолета, низкие температуры, нарушение уровня pH, неправильное использование косметических средств с агрессивными формулами (например, с AHA-кислотами), частое скрабирование кожи и др. (читайте также: «Ваши главные ошибки в уходе за кожей (и как их исправить)»).
Научно доказано, что церамиды подходят для всех типов кожи, включая жирную и чувствительную. Они оказывают успокаивающее действие, снимают покраснение и раздражение. Косметика с церамидами подходит для лечения акне и имеет выраженное антивозрастное действие, так как помогает не только повысить защитные свойства кожи, но и сохранить ее упругость. Кремы с церамидами также подходят для ухода за кожей вокруг глаз.
Как использовать косметику с церамидами?
Старайтесь использовать косметику с высоким содержанием церамидов — это могут быть как сыворотки, так и кремы (не забывайте, что сыворотки нужно использовать только в тандеме с кремом, иначе вы рискуете не добиться нужного эффекта). В составах уходовых средств церамиды обозначаются словом Сeramide — далее, как правило, следуют буквенные обозначения. Церамиды хорошо сочетаются с аминокислотами, ретинолом, пептидами, глицерином и витамином С, поэтому их можно использовать в тандеме со всеми вышеперечисленными веществами, а также с AHA-кислотами.
Церамиды бывают растительного и животного происхождения. Однако в косметике последние чаще заменяются на синтетические. Растительные церамиды (Phytoceramide) на «отлично» справляются с увлажнением кожи. Однако ждать антивозрастного воздействия от крема с фитоцерамидами не стоит — для этой цели больше подходят синтетические церамиды.
Помимо средств с содержанием церамидов, важно помнить и о правильном уходе за кожей, который поможет не расходовать эти нужные клетки понапрасну:
При наличии сухой и чувствительной кожи откажитесь от агрессивного (пилинги, скрабы) и многоступенчатого очищения. Используйте одно, но деликатное средство, подходящее конкретно вашему типу кожи. Это поможет сохранить ее липидный слой (читайте также: «Как определить свой тип кожи (один раз и навсегда)»).
Будьте осторожнее со средствами с высоким содержанием кислот (например, салициловая кислота), если вам их не рекомендовал врач-косметолог. Такие бьюти-продукты могут сильно повредить кожу и разрушить ее липидный слой.
Применяйте средства с SPF круглый год — не только летом, но и зимой. Это еще один способ сохранить уровень увлажненности, так как облучение солнечным светом способствует испарению влаги с поверхности кожи.
Об авторе:
Врач-дерматолог, косметолог.
Фото: Getty Images
