На свете существует примерно миллион разновидностей диет и схем сбалансированного питания, но как понять, какая из них подходит именно вам? Ведь правильно подобранный рацион — это залог не только здоровья и красивого тела, но и вашего хорошего настроения. Сколько раз вы бросали диету на полпути просто потому, что не могли больше терпеть постоянное чувство голода и острую нехватку любимых продуктов? Всего этого можно избежать, если выбрать то питание, которое максимально соответствует потребностям организма, а сделать это вам поможет наш тест!
Какая методика похудения подойдет именно вам?
- 1 из 7
Как складываются ваши отношения с собственным весом?
Все в порядке. Но стараюсь следить за такими проблемными зонами, как живот и бока. В целом вес в пределах нормы.
Все очень сложно! Быстро набираю вес в ненужных местах и с трудом избавляюсь от него.
Контролирую вес, постоянно слежу за питанием.
Мне сложнее набрать вес, нежели сбросить. И иногда это становится реальной проблемой, как бы странно это ни звучало.
Фото: Getty Images
