Уход за зоной бикини: 3 золотых правила, которые должна знать каждая женщина

Внимание к pH

Забота об интимной зоне — это прежде всего правильный выбор ухаживающих средств. Использовать для этого обычное мыло или гель для душа нежелательно, так как кислотность (pH) влагалища отличается от кислотности кожи. У кожи этот показатель находится в пределах от 4 до 6, а у влагалища среда более кислая, pH составляет от 3,8 до 4,5. Это необходимо для нейтрализации опасных для здоровья бактерий. 

Обычное мыло и гели для душа рассчитаны на pH кожного покрова. Если использовать их для ухода за интимной зоной, кислотность влагалища и его микрофлора могут нарушиться, в результате чего возникнет благоприятная среда для размножения бактерий. Именно поэтому следует выбирать специальные пенки и гели для интимной гигиены. У них более щадящий состав, и, что особенно важно, в них вообще нет щелочи, которая и снижает кислотность. Также рекомендуется выбирать средства без SLS (ПАВ) и отдушек.  

Красивое белье должно быть удобным

Выбор белья — также важный фактор для поддержания здоровья в интимной области. Из материалов лучше отдать предпочтение хлопку. Содержание синтетики (если она есть) должно быть максимально низким, не более 10%. Дело в том, что синтетические ткани создают идеальные условия для того, чтобы на коже сохранялась влага, препятствуя ее испарению. А это, в свою очередь, формирует благоприятную среду для размножения бактерий. Кожа дышит в белье из хлопка, льна, бязи, поэтому лучше отдавать предпочтение натуральным тканям. 

Если говорить о фасоне белья, то, несмотря на все модные тенденции, выбор лучше сделать в пользу трусиков с широкой ластовицей — так вы избежите неприятного натирания кожи и раздражения. 

И, конечно же, белье должно быть подобрано по размеру. Не секрет, что девушки часто берут белье на размер меньше, чтобы добиться эффекта подтяжки ягодиц (тем более если оно сделано из плотной синтетической ткани). Поступать так крайне не рекомендуется, так как тесное белье нарушает нормальное кровообращение в малом тазу (читайте также: «Неправильный бюстгальтер: самые распространенные ошибки женщин при выборе белья»).  

Нежный уход

Что касается ухода, для интимной зоны нежелательно скрабирование, то есть использование отшелушивающих продуктов с грубыми или крупными абразивными частичками. Такие косметические средства не могут применяться на нежной коже интимных зон. 

Можно делать мягкий пилинг для удаления ороговевших чешуек, смягчения кожи и ее подготовки к дальнейшему уходу. В частности, после пилинга можно воспользоваться питающим кремом. Следите за тем, чтобы даже самые мягкие скрабирующие средства не попадали на слизистые — их очень легко травмировать (читайте также: «9 ошибок в интимной гигиене, которые могут стоить вам здоровья»). 

Избегайте использования мочалок для ухода за кожей интимной зоны. Также следите за тем, чтобы вода не была очень слишком горячей — лучше всего, если она будет комнатной температуры.

И, конечно, при наличии зуда, покраснений или вросших волосков необходимо записаться на прием к гинекологу, а не пытаться исправить ситуацию самостоятельно.