Массаж — одна из самых популярных анти-эйдж процедур, особенно, если делать его курсом. Поддержать тонус мышц и проработать глубокие соединительные ткани поможет миофасциальный массаж. Он способствует подтяжке мышц и контура лица, а также снятию отеков и улучшению цвета лица. О других особенность миофасциального массажа рассказываем ниже.
Что такое миофасциальный массаж лица?
Для начала разберемся, что означает сам термин «миофасциальный». «Мио» — это мышечная ткань, а «фасции» — соединительная ткань, обволакивающая каждую мышцу. Из-за неправильной осанки, сидячего образа жизни и нагрузки в мышцах образуются зажимы и спазмы, избавиться от которых помогает массаж. Дело в том, что спазмированная мышца не получает достаточного питания и страдает из-за недостатка кислорода. В результате она становится жесткой и теряет свою эластичность.
Во время процедуры массажист тщательно прорабатывает фасции, расслабляет мышцы и возвращает им прежнюю длину. Также налаживается кровообращение и лимфоотток. Зона массажа не ограничивает только лицом: специалист прорабатывает также шею, затылок и декольте, так как мышцы в этих зонах тесно связаны с тканями на лице.
Миофасциальный массаж — довольно продолжительная процедура, так как требует качественной проработки всех зон. Процедура затрагивает мышечные и фасциальные слои, служащие каркасом лица. От его проработки зависит не только тонус и четкие контуры лица, но и разглаживание заломов (читайте также: Массаж против отеков и темных кругов под глазами: простые техники, которые освоит каждый).
Польза миофасциального массажа
Массаж поможет справиться с:
Потерей тонуса кожи и мышц;
Отечность;
Мимические морщины и возрастные изменения;
Тусклый цвет лица;
Второй подбородок;
Опущенные уголки губ;
Асимметрия.
Противопоказания к проведению миофасциального массажа:
Купероз;
Период восстановления после пилинга;
Травмы кожи;
Повреждения опорно-двигательного аппарата;
Острые инфекции;
Большое количество родинок или папиллом.
Техника массажа
Так как массаж воздействует на триггерные точки, он может показаться не очень приятным, но при этом терпимым (читайте также: Как убрать второй подбородок при помощи массажа: 3 техники, которые можно делать дома). Но с каждым сеансом массажа жесткие ткани станут более мягкими и пластичными, а сам процесс — более приятным. Для получения стойкого эффекта нужно пройти около 10-15 сеансов, каждый из которых будет длиться 30-40 минут.
Во время процедуры специалист направляет внимание на фасции, тщательно прорабатывая необходимые зоны. Процесс включает в себя не только разминание мышц, но и дыхание, и движения глазами. Специалист будет использовать скручивающие, сдавливающие и растягивающие движения.
Результат
Курс миофасциального массажа поможет добиться:
Улучшенного мышечного тонуса;
Повышения тургора;
Избавление от заломов;
Более гладкой и упругой кожи;
Улучшение микроциркуляции крови;
Лифтинг тканей.
Массаж также поможет вам избавиться от напряжения и головной боли, так как воздействует на точки напряжения. После процедуры также будет заметен более свежий и здоровый цвет лица (читайте также: Красивые скулы при помощи массажа: секретная техника косметологов).
Фото: Shutterstock
