Выпадение волос — проблема, с которой сталкивается множество женщин. Однако не всегда выпадение является патологией. Ежедневная потеря 50-150 волос — это норма, обусловленная естественным циклом роста волос. Но когда потеря волос становится более интенсивной, стоит задуматься о причинах.
Мария Патрикеева, врач-трихолог, эксперт в области пересадки волос по бесшовному методу HFE, рассказала об андрогенетической алопеции (АГА) – генетически обусловленном поредении волос из-за прогрессирующего уменьшения волосяных фолликулов, – а также признаках, которые указывают, что пора начинать беспокоиться и обратиться к трихологу.
Общие признаки
Симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:
активное выпадение волос — более 150 в день, когда это уже визуально заметно;
изменение структуры волос на более тонкие и ломкие, потерю блеска и эластичности;
изменения в уровне сальности кожи головы, а также частое появление перхоти.
В то время как признаки начинающейся андрогенетической алопеции (АГА) это:
уменьшение густоты волос на голове, особенно в лобно-теменной зоне, где волосы могут стать тоньше и светлее;
наличие генетической предрасположенности;
ухудшение состояния волос после перенесенного тяжелого заболевания;
периодическое обнаружение большого количества волос на подушке или в ванной,
а также выпадение волос при небольшом натяжении, когда в руках остается более 2-3 штук.
Стоит начать волноваться, если у вас выпадает более 150 волос ежедневно, так как нормальная потеря волос составляет от 50 до 150 в день. Если выпадение превышает эти цифры — обратите на это внимание. Также, если волосы не были ломкими и тонкими, но поменяли свою структуру, потеряли блеск и эластичность, изменился внешний вид — это сигнал о том, что они нуждаются в дополнительном уходе и, возможно, лечении. Помимо всего прочего, если кожа головы изменила уровень сальности, произошло повышение или снижение жирности кожи головы и появилась перхоть — это также может быть одним из сигналов на начальных стадиях проблем с волосами.
Причины выпадения волос
Генетика
Андрогенетическая алопеция — это наследственное заболевание, при котором уровень андрогенов влияет на фолликулы волос, вызывая их постепенную атрофию. В результате волосы становятся тоньше, короче и постепенно перестают расти.
Перенесенные заболевания
Тяжелые болезни и инфекции могут вызывать временное выпадение волос. Восстановление может занять время, и в некоторых случаях волосы могут не вернуться к своему прежнему состоянию.
Экология
На здоровье волос негативно влияет плохая экологическая обстановка. Загрязнение воздуха, вода с высоким содержанием вредных веществ, ультрафиолетовое излучение — эти факторы могут вызывать потерю волос.
Спортивное питание
Некоторые виды спортивного питания могут содержать гормоны или вещества, которые сказываются на уровне андрогенов в женском организме, это, в свою очередь, может приводить к выпадению волос.
Диеты
Резкие и строгие диеты, особенно без консультации с врачом, могут провоцировать дефицит необходимых витаминов и минералов, что отрицательно сказывается на состоянии и здоровье волос (читайте также: «8 продуктов, которые помогут остановить выпадение волос»).
Также есть ряд медицинских факторов, которые могут спровоцировать выпадение волос. Первый — железодефицитная анемия: недостаток железа в организме приводит к снижению уровня гемоглобина, что нарушает доставку кислорода к клеткам и тканям, включая волосяные фолликулы.Второй — гипотиреоз: недостаточная активность щитовидной железы замедляет все метаболические процессы, включая рост волос.
Также выпадение волос может провоцировать авитаминоз. Например, дефицит цинка: цинк важен для регуляции гормонов, синтеза белков и деления клеток, что непосредственно имеет влияние на рост волос. Дефицит витамина D: витамин D играет ключевую роль в цикле роста волос, и его недостаток может привести к выпадению волос. Дефицит витаминов группы В: витамины этой группы важны для метаболических процессов, и их недостаток может негативно сказываться на здоровье волос.
Далее, большая и резкая потеря массы тела: быстрая потеря веса часто связана с дефицитом витаминов, минералов и других питательных веществ. Важно отметить, что прием некоторых лекарственных препаратов, как побочный эффект, может провоцировать выпадение волос. К ним относятся антидепрессанты, нестероидные противовоспалительные препараты, антибиотики, противовирусные препараты и т.д.
5 признаков, что пора обратиться к трихологу
Уменьшение количества волос на голове. Если вы замечаете, что волосы стали реже, особенно в лобно-теменной зоне, это повод для консультации со специалистом.
Тонкие волосы в лобно-теменной зоне. Если волосы в этой зоне становятся тоньше, чем по бокам и на затылке, это может говорить о АГА.
Изменение цвета волос в лобно-теменной зоне. Светлые волосы в этой зоне могут быть признаком начинающейся проблемы.
Генетическая предрасположенность. Если у ваших родственников по материнской линии есть случаи облысения, стоит проконсультироваться с врачом для профилактики и раннего выявления проблемы (читайте также: «Генетическая совместимость родителей: что нужно знать о своей наследственности»).
Много волос на подушке или в ванной. Значительное количество выпавших волос после сна или мытья головы — еще один повод для того, чтобы обратиться за профессиональной помощью.
Потеря волос может быть источником тревоги и эмоционального дискомфорта для женщины. Однако, в большинстве случаев, соблюдение правильного питания, ухода за волосами и своевременного обращение к специалистам может помочь предотвратить или остановить эту проблему.
Дипломированный врач-трихолог, эксперт в области пересадки волос по бесшовному методу HFE.
СайтФото: Shutterstock
