Планирование своей жизни — один из трендов, которому успешно следуют женщины каждый день. Такой подход касается абсолютно разных сфер, что лишний раз показывает: будь то работа, личный распорядок дня или здоровье, женщины ответственно и с любовью относятся к каждому новому шагу и этапу. Конечно, особенную радость приносит создание семьи и подготовка к рождению ребенка. Для того чтобы подойти к этому вопросу с наиболее привычной (и полезной) стороны мы предлагаем составить чек-лист с самыми важными моментами, которые влияют на планирование беременности. Об этих секретах нам рассказали эксперты: им удалось рассмотреть такой щепетильный вопрос разнопланово и затронуть все вопросы от физического здоровья до финансовой стабильности.
Полноценный чекап женского организма
Начать чекап следует с комплексного диагностического обследования у врача женской консультации, который направит вас на сдачу необходимых анализов и тестов. Как правило, в стандартный набор «проверок» входят:
Общий анализ крови и мочи;
Биохимический анализ крови;
Анализ группы крови и резус-фактора;
Диагностика инфекций, передающихся половым путем;
Гормональное обследование;
Анализ на уровень сахара в крови;
Анализ TORCH-инфекций.
После получения всех результатов специалист сможет определить физиологическую форму женщины и скорректировать дальнейшие профилактические мероприятия. Они необходимы для снижения рисков, легкого протекания беременности и здорового развития плода.
Обсуждение и планирование с партнером
Безусловно, особое внимание стоит уделить разговору с любимым мужчиной, будущим отцом ребенка. Именно женщина может выступать инициатором планирования беременности, для того чтобы открыто взвесить за и против, обсудить процесс зачатия. Такой здоровый диалог становится залогом для создания счастливой семьи и заботы как о физическом, так и о психологическом состоянии каждого партнера.
Забота о мужском здоровье
При прохождении комплексных обследований не стоит разделять здоровье будущих родителей. Ведь не только женскому организму необходима тщательная подготовка. Мужское здоровье играет такую же важную роль при зачатии ребенка, как и женское.
Например, новый и системный способ — лекарственные препараты на основе пептидов. Пептиды — белковые соединения, без которых невозможно здоровое функционирование организма. Их воздействие направлено на поддержание конкретных органов. Главное достоинство лекарства заключается в работе с источником проблемы и устранении заболевания, а не только в снятии симптомов. Именно поэтому на изучение пептидных препаратов направлено особое внимание в фармацевтике. Разработка представляет собой сложный научный процесс, уникальный в своем подходе.
Пептидные препараты обладают множественными эффектами. Сейчас проводятся клинические исследования для подтверждения эффективности вышеуказанного препарата для лечения эректильной дисфункции, восполнении дефицита тестостерона.
Корректировка диеты
Нутрициология также важна в этом вопросе. Эксперты-диетологи советуют придерживаться средиземноморской диеты, которая предоставит женскому организму необходимую «поддержку». Свежие овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, нежирные сорта мяса и рыбы, растительные масла — основополагающая база. Для рациона важна пища, богатая фолиевой кислотой, ведь именно этот витамин способствует созреванию яйцеклетки и формированию нервной системы плода. Все блюда должны быть свежеприготовленными без содержания красителей, добавок, консервантов и ароматизаторов.
Своевременный разговор с начальником
Современные женщины большую часть своей жизни посвящают работе, поэтому временно поставить карьеру «на стоп» невозможно. Советуем заранее узнать обо всех условия декрета, бонусах и финансовых потерях до момента планирования беременности. Тогда у вас будет возможность избежать неоправданных потерь и выстроить комфортную систему взаимодействия с коллективом.
Планирование семейного бюджета
После того как факторы вашей рабочей позиции были учтены, предлагаем перейти к денежной безопасности и устойчивости. Рождение ребенка всегда связано с дополнительными расходами и вложениями, поэтому «подушка безопасности» становится ключевым компонентом в бюджете семьи. Среднестатистическое мнение финансовых экспертов сводится к следующему расчету: отложенных средств должно хватать на 3–4 месяца жизни с ребенком без получения заработка. При этом условии семейный бюджет считается благоприятным и готовым к переходу на новый этап.
Фото: Shutterstock
