О том, что проводить мониторинг состояния груди лучше ежемесячно, слышали, наверное все. Но многие ли действительно это делают? И многие ли знают, что именно нужно искать? Регулярные осмотры могут спасти жизни и гарантировать, что если обнаружатся какие-либо изменения, этот вопрос будет решаться как можно быстрее.
Старайтесь подобрать одно и то же время каждый месяц, чтобы проверять состояние своей груди. Лучше всего делать это после менструации, когда организм стабилен. В первую очередь тщательно осмотрите свою грудь и проверьте, не замечаете ли вы что-нибудь визуально. Поднимите руки, чтобы проверить состояние тканей под мышками. Затем используйте подушечки пальцев, чтобы ощупать грудь, соски, подмышки, ключицы. Нащупайте комки неправильной формы (они могут быть относительно небольшими), плотные и твердые, если они есть. Вы можете поменять положение, встать, сесть или лечь, чтобы лучше понять изменения в тканях.
Врач сможет осмотреть вас должным образом и уточнить, действительно ли есть о чем переживать, но раковая опухоль может ощущаться довольно округлой, мягкой и болезненной. Если вы заметили что-то необычное или вам кажется, что вы обнаружили новое уплотнение, запишитесь к врачу как можно скорее.
Если вы выработаете привычку делать проверку регулярно, вы быстро поймете, все ли нормально. Помните, что чем раньше будет диагностирован рак молочной железы (или определены другие причины изменений), тем больше шансов, что лечение будет успешным.
Вот основные признаки рака молочной железы, на которые следует обратить внимание:
изменение размера или формы одной или обеих грудей,
изменение внешнего вида, ощущения или текстуры кожи, например, появление морщин или ямочек на поверхности,
новая шишка, уплотнение или область, которая кажется толще, чем остальная часть груди,
припухлость в подмышках или вокруг ключицы,
изменение внешнего вида соска (например, вдавленность в грудь),
покраснение или сыпь (например, как при экземе), образование корок, чешуйчатая или зудящая кожа на соске или вокруг него,
выделение жидкости из любого соска,
боль в груди или подмышке, которая ощущается постоянно.
Что можно сделать для профилактики? Во-первых, обратить внимание на образ жизни: постараться питаться здоровыми продуктами, ограничить потребление алкоголя, отказаться от курения, постараться держаться подальше от вредных выбросов, ограничить гормональную терапию, следить за весом, регулярно заниматься спортом. И, конечно, не забывать регулярно проходить скрининг и посещать профильных врачей, даже если четких жалоб нет. Ежемесячный самоосмотр поможет держать руку на пульсе.
Фото: Adobe Stock
