Проблема конфликта — решить, кто виноват
Конфликты отцов и детей были, есть и будут. Ранят они, как правило, очень глубоко и тянутся из детства обоих поколений. В конфликте всегда виноваты две стороны. Если родители не считают нужным работать над этим, так как они «опытные», «уже взрослые» и «все знают», то детям не стоит самоустраняться и игнорировать проблему.
Начать необходимо с воспитания чувства уважения в самом себе. Сейчас стало непопулярно ставить родителей выше себя: часто можно услышать, что представителей старшего поколения просто не за что уважать. Но мы говорим о близких людях, которые дали нам жизнь, вырастили и дали все самое лучшее из того, что могли. Каждый родитель желает для своего ребенка добра, но не каждый знает, как наладить с ним отношения, как выразить свои чувства, страхи и переживания так, чтобы не обидеть и не доставить травматичный опыт.
Нас не обучают в школе тому, как взаимодействовать в семьях и как правильно решать конфликты с родителями. И это самая сложная сфера отношений, ведь самые близкие ранят больнее всех. Все комплексы, неуверенность, страхи и разочарования мы приобретаем именно в отношениях с родителями, братьями и сестрами, поэтому крайне важно знать, какие шаги помогут избежать ссор с родными (читайте также: Доверие исчезнет: эта вещь навсегда испортит отношения между родителями и детьми — и это не смартфоны).
Как избежать конфликтов с родителями
Важно действовать шаг за шагом, и ситуация постепенно изменится в лучшую сторону:
Осознайте, за что вы можете благодарить своих родителей. Выпишите все, что вспомните, и фокусируйтесь на списке. Это даст понимание того, какую важную роль играют родные в вашей жизни.
Займите свое место в отношениях. В отношениях с родителями вы всегда «младший». Относитесь к близким так, как они этого заслуживают по праву своей роли в семье: то есть, как только вам захочется их поучать или наставлять, вспомните, кто есть кто. Даже если отец с матерью почтенного возраста и нуждаются в помощи, оказывайте ее с позиции младшего.
Чаще звоните и рассказывайте, что происходит в вашей жизни. Искренне просите совета и помощи. Дайте родителям чувство близости, и тогда они не будут обижаться и ощущать себя ненужными.
Создавайте и поддерживайте традиции и совместный досуг. Заведите привычку посещать обеды в родительском доме по выходным, смотреть вместе кино, заниматься каким-то хобби или ходить в парк на прогулку. Совместная работа по дому тоже может стать отличным способом наладить контакт и избежать конфликтов. Поговорите с родителями о том, какие задачи они выполняют с большим удовольствием, и разделите обязанности так, чтобы каждый чувствовал себя полезным.
Любите своих родителей так, как хотели бы, чтобы вас любили собственные дети. Это «золотое правило» абсолютно точно позволит избежать конфликтов и выведет отношения на новый уровень.
Обратитесь за помощью к специалистам. Если конфликты непреодолимы, несмотря на вашу готовность их разрешить, не терпите.
Искренне поговорите из позиции «Я-сообщения». Не обвиняйте никого, а открыто рассказывайте о своих чувствах и желаниях родителям.
Скажите вслух, что рады, что родились и выросли именно в этой семье. Это может быть непросто, но всегда приводит к потеплению и сближению.
Спросите старше поколение, что им тяжело дается в отношениях с вами. Выслушайте их и подумайте, что можно изменить в собственном поведении.
Поделитесь с родителями своими желаниями. Попросите родителей говорить или делать то, чего вам искренне хочется и чего, возможно, не хватало в детстве, чтобы чувствовать себя любимым (читайте также: 10 вопросов, которые нужно задать родителям вашего мужчины (если у вас на него серьезные планы)).
Секреты хороших отношений, которые нужно соблюдать ежедневно
Даже в близких отношениях важно сохранять личные границы. Уважайте время и пространство друг друга, не навязывайтесь, если видите, что родители хотят побыть одни (читайте также: Женщина-яд: 6 признаков, что вы уже травмировали своего ребенка (и что с этим делать)).
Избегайте острых тем в разговорах. Политика, религия, личные убеждения — все это может стать причиной конфликта. Если знаете, что какая-то тема вызывает напряжение, постарайтесь ее не затрагивать или обсуждать максимально тактично.
Находите поводы для радости и совместных праздников. Это могут быть даже незначительные события, которые позволят вам провести время вместе в позитивной атмосфере.
Важно работать над отношениями, проявлять терпение и уважение. Конфликты с родителями — это естественная часть жизни, но они не должны становиться ее неотъемлемой частью. Уважение и терпение помогут создать более гармоничную и любящую семью (читайте также: Родители против супруга: как справиться с семейным конфликтом).
Энерго-коуч, рэйки-практик, автор медитаций.
Фото: Shutterstock
