13 признаков по-настоящему плохого секса, о которых вы никогда не задумывались

Об этом по просьбе Marie Claire рассказывает семейный психолог Ярослав Лонский.

Быстрый секс

Ваш партнер совершенно не просвещен сексуально. Он не знает, как доставить вам удовольствие, создать романтическую атмосферу, вовлечь в интимную игру или вовсе не умеет этого делать. Такой секс застает вас врасплох и успевает закончиться раньше, чем вы осознаете, что происходит.

Бывает иная ситуация - на фоне длительно прелюдии партнер настолько перевозбудился, что секс закончился, не успев начаться. Вы не получили удовольствия и, тем более, не достигли оргазма.

Редкие встречи

Вам редко удается побыть вдвоем, провести время за романтической прогулкой, вечер в театре или ресторане, а потом закономерно продолжить его в постели.

Возможно, вы делите жилплощадь с мамой или подрастающими детьми, и в вашем представлении - это серьезное препятствие для проявления интимных чувств к партнеру. В этом случае вы сознательно лишаете себя радости секса. А может быть, вашему партнеру, в принципе, достаточно заниматься сексом один раз в две недели или месяц, и он считает это нормальным.

Отсутствие инициативы

Ваш партнер пассивно лежит во время секса, словно «бревно» и ждет, что всю инициативу вы возьмете на себя. Долго это не может продолжаться. И если поначалу игра «госпожа-раб» может радовать обоих, то в дальнейшем, скорее всего, каждому в паре придется определиться со своей ролью.

Страх

Вы стесняетесь или не решаетесь признаться партнеру в своих эротических фантазиях, рассказать о пожеланиях, привнести разнообразие в вашу сексуальную жизнь и вынуждены себя сковывать в самовыражении. Помните, что бы вы ни придумали вместе с партнером, если вам это нравится и не мешает социуму, - имеет право быть! Ведь только вам решать, как наслаждаться обществом друг друга.

Низкая самооценка

Вам страшно открыться партнеру не только эмоционально, но и телесно, вы зажаты в сексе и опасаетесь, что он отвергнет вашу инициативу, будет разочарован видом вашего обнаженного тела, испуган отсутствием или, напротив, богатым сексуальным опытом. Все это может быть признаком робости или низкой самооценки и мешать гармоничным отношениям в постели.

Незнание себя

Чтобы получать максимальное удовольствие от секса, нужно хорошо знать свое тело, какие ласки для вас приемлемы, где находятся эрогенные зоны и от чего вы испытываете наслаждение. Имеющейся информацией можно поделиться с партнером или исследовать тела друг друга вместе, прокладывая дорожку к чувственному удовольствию и яркому оргазму.

Дискомфорт

Вам совершенно не подходит форма занятия сексом, которую избрал партнер. Он слишком резок или медлителен, издает много шума или молчалив. Вас пугают его фантазии, спонтанные эксперименты. Даже одежда, запах, нижнее белье, личные привычки, — весь или часть его образа вызывает у вас неприятие.

По шаблону

Однообразный секс со временем может утомлять. Если вы заметили подобное в своей паре, возможно, стоит поэкспериментировать с различными позами, лубрикантами, секс-игрушками, ролевыми играми и прочим, чтобы совместное времяпрепровождение заиграло новыми красками в ваших отношениях.

Неудачный прошлый опыт

Психологические комплексы, детские травмы, страхи, неудачный опыт прошлых сексуальных отношений, внутренние запреты, предубеждения, суеверия и др. могут мешать вам открыться и довериться партнеру.

Ревность

Болезненное хроническое состояние внутреннего страха потерять значимый для вас объект может отнимать все силы и мешать расслабиться. Неустойчивый эмоциональный фон, тревожные навязчивые мысли и подозрения будут препятствовать истинной близости с партнером.

Мастурбация больше обычного

Вы предпочитаете взять дело в свои руки, считая получение удовольствия с партнером — делом безнадежным. С одной стороны, самоудовлетворение лишено недостатков и это быстрая физическая разрядка. Но у секса свои преимущества — интимное общение, телесный контакт, развитие и укрепление отношений на самых глубоких уровнях, психологическая разрядка. Если вы все чаще выбираете секс наедине с собой, а не с партнером, это заставляет задуматься о качестве интимной жизни.

Употребление спиртного

Алкоголь повышает сексуальный интерес, снижает тормозную функцию нервной системы, расширяет сосуды и способствует эрекции, но лишь в небольших дозах. Стоит немного перебрать, и результат будет обратным.

Медикаментозные препараты

Оральные контрацептивы, антидепрессанты, противодиабетические средства и другие препараты способны снижать либидо. Сексуальное влечение также падает и из-за повышенного артериального давления, плохой проходимости артериальных сосудов, заболеваниях почек, органов пищеварения и др. Вот почему здоровый образ жизни — это еще и залог здорового секса.