Вопрос сексуальных отношений в паре очень индивидуален и зависит от множества факторов. Волшебной таблетки, которая мгновенно вернет былую страсть, не существует — все в руках самих партнeров. Ожидать, что желание и притяжение сохранятся сами по себе, без усилий, — заблуждение. Чтобы поддерживать интимную близость, необходимо осознанно работать над отношениями, создавая условия для сближения, а иногда даже планируя моменты близости.
Случайное возникновение желания — не всегда реальность, особенно в длительных отношениях. В начале романа трудностей с возбуждением и частотой секса, как правило, не возникает. Однако со временем интенсивность близости может снижаться. Ожидание, что желание должно появляться само собой, порой приводит к ненужным переживаниям: человек начинает думать, что с ним что-то не так или что любовь угасла (читайте также: «Как предсказать развод по свадебным снимкам: 8 наблюдений фотографов»).
Важно понимать, что сексуальное влечение зависит от множества факторов. Для кого-то желание секса может родиться из комплиментов или легких прикосновений, а кому-то потребуется больше стимулов, чтобы активировать процесс возбуждения. Также важно отметить, что в разные периоды один и тот же человек может по-разному испытывать желание: от внезапного возбуждения до рождения желания в процессе стимуляции.
Когда отношения становятся стабильными, новизна постепенно уходит, а вместе с ней ослабевает и элемент флирта. Желание удивлять друг друга и вносить разнообразие в интимную жизнь отходит на второй план. Однако, чтобы сохранить страсть, важно осознанно уделять внимание сексуальной стороне отношений, а не полагаться исключительно на случайность.
Несмотря на комичность идеи, планирование секса для пар, которые длительное время находятся в отношениях, является ключевым фактором сохранения желания и страсти между партнерами. К тому же, такой подход имеет ряд дополнительных существенных плюсов.
Почему планирование секса полезно
Во-первых, ваш секс станет регулярным
Со временем частота сексуальных контактов снижается. Если над периодикой не работать, то их и так небольшое количество может продолжать падать. Определенной нормы здесь нет — партнеры сами выбирают ритм, соответствующий их потребностям. Однако планирование позволяет поддерживать стабильность интимной жизни, что способствует укреплению отношений и повышению уровня удовлетворенности.
Во-вторых, вы будете испытывать сладкое чувство предвкушения
Планируя событие заранее, мы находимся в приятном ожидании и отсчитываем дни в календаре. Мысли о предстоящем сексе могут стать своеобразной прелюдией, пробуждая фантазию и подогревая желание (читайте также: «Мечтать (не) вредно: что ваши сексуальные фантазии могут рассказать о вас»).
Во-третьих, вы не будете спешить, уделяя всем этапам близости достаточно внимания
Спонтанная близость не всегда предполагает прелюдию и достаточное время для возбуждения перед сексом. Этого может не хватать для того, чтобы добиться максимального желания, что естественным образом будет сказываться на качестве и исходе секса. Специально отведенное время может решить эту проблему и помочь уделить необходимому возбуждению столько времени, сколько потребуется.
В-четвертых, вы почувствуете, как ваша связь с партнером укрепляется, ведь вы оба прилагаете усилия, чтобы побыть вместе
Планируя секс, пары исходят из своего графика, подбирая наиболее подходящее время, чтобы дела семейные не мешали романтике и времени наедине. Такая позиция помогает «узаконить» личное время со второй половиной и не отвлекаться на другие дела, которые в обычной жизни поглощают и убивают романтику. Это формирует между партнерами особую близость и ценность друг друга, показывая, что им важно проводить время друг с другом.
Как планировать секс
Вносите новые идеи
Заветный час Х — это не пункт, который говорит о то, что нужно подготовить отчет или вынести мусор. Это свидание, а значит, и подход к нему должен быть совершенно иной. Подумайте, что могло бы удивить или порадовать вашего партнера. Пусть это не всегда предполагает близость, это может также быть и массаж, и романтический ужин с откровенными разговорами.
Включайте игривость
За день до желанной даты можно включить игривость и флирт, тем самым повышая интерес к встрече. Можно оговорить появление новых аксессуаров и белья, это также будет подогревать интерес и предвкушение (читайте также: «Вы и не догадывались: белье, которое не оценит ни один мужчина (хотя оно нравится нам)»).
Делитесь желаниями
Вы можете заранее договариваться о ролях, которые будете играть в следующую встречу. Можете делиться предпочтениями, которые ранее боялись озвучить. Все это будет вызывать желание и интерес, которого раньше не было.
Конечно, не все проблемы в интимной жизни решаются планированием. Иногда требуется разобраться с разногласиями, изменить режим дня или добавить новизны. Однако осознанный подход к сексуальной жизни лучше, чем игнорирование вопроса. Важно помнить, что гармония в отношениях — это результат совместных усилий.
Кандидат психологических наук, психолог.
Фото: социальные сети @katerynache @vifuller @isabelandbartosz
