Сегодня мало кто считает эгоизм отрицательной чертой характера — в современном мире это качество не только перестало носить негативный оттенок, но и стало цениться как характеристика, способствующая выстраиванию личных границ и оберегающая психологический комфорт человека. При этом эгоизм может быть двух видов: здоровый и нездоровый — и они сильно отличаются друг от друга. В первом случае человек ставит себя и свои интересы на первое место, при этом также учитывает и интересы других — он ищет компромисс. Второй вариант предполагает, что человек думает исключительно о себе, полностью игнорируя границы окружающего мира.
Стоит отметить, что здоровый эгоизм можно считать естественной чертой личности, а нездоровый указывает на внутренние проблемы и даже нелюбовь к себе. Разбираемся, какие правила помогут достичь идеального баланса в этом вопросе.
Делайте то, что вам хочется
В крайности впадать нет необходимости — достаточно лишь сделать так, чтобы любой процесс или решение приносили удовольствие. Перед тем, как начать действовать, важно задать себе следующие вопросы:
«Чего я хочу?»
«Действительно ли я этого хочу или просто удовлетворяю интересы окружающих?»
«От чего я почувствую радость и счастье?»
Естественно, большинство из нас (если не все) предпочло бы не ходить на работу, а заниматься более приятными делами — путешествовать, заводить новые знакомства, общаться. Но важно понимать, что принципы здорового эгоизма лежат в другой плоскости — чтобы быть счастливым, не нужно бросать дело, которое приносит вам стабильный доход, и считать начальника тираном, нарушающим ваши личные границы — стоит трезво оценивать окружающую реальность и искать компромиссы, которые помогут соблюсти необходимый баланс.
Сравнивайте себя с собой
Интернет и, в частности, социальные сети открывают перед нами идеальный мир, в котором люди успешны, мотивированы, богаты, стройны и абсолютно счастливы. Регулярно наблюдая за их жизнью, многие из нас начинают сравнивать себя с этими людьми и впадают в настоящее отчаяние, осознавая, что по тем или иным причинам не имеют всех этих благ.
Важно научиться не сравнить себя с другими — гораздо лучше (и эффективнее) начать соревноваться с самим собой. Стремиться к самосовершенствованию, сделать так, чтобы каждый последующий день был продуктивнее и ярче предыдущего. И этот совет касается не только работы — важно также научиться правильно отдыхать, перезагружаться и радоваться своим достижениям. Помните, что именно вы являетесь главным человеком в своей жизни. Только вы должны принимать решения за себя, давать установки и делать выбор. Только вы знаете, что осчастливит вас, какие эмоции доставят вам радость. Прислушивайтесь только к голосу внутри себя.
Научитесь говорить «нет»
Кажется, нет ничего сложного в том, чтобы отказать другому в какой-то просьбе, которая вас не устраивает, но на самом деле это очень и очень сложно. Всегда говорить «да» весело только в фильме с Джимом Керри, а в реальном мире важно научиться «отсекать» людей, удобно устроившихся у вас на шее, и говорить «да» только на то, что действительно соответствует вашим интересам (читайте также: Как научиться говорить «нет»).
Поддерживайте себя
Не забывайте, что самую важную поддержку вы можете получить от себя самого. Каждый из нас время от времени совершает досадные ошибки, но не стоит винить себя и критиковать. Вместо этого постарайтесь отнестись к ошибке как к интересному и ценному опыту, который поможет вам в будущих начинаниях.
Благодарите
Регулярно хвалите и благодарите себя. Необязательно достигать вершин успеха в работе, пробегать марафон или становиться образцовым родителем — порой даже вкусно сваренный кофе является отличным поводом похвалить и поблагодарить себя. Новый день надо встречать с мыслью о том, что вы благодарны за все, что у вас есть и еще будет.
Музыкальный продюсер, главный редактор
Фото: Getty Images
