Вы помните, как все начиналось? Страсть, влечение, желание — вас тянуло друг к другу магнитом, а сейчас вы мирно засыпаете спина к спине. По статистике только 6% супружеских пар занимаются сексом каждый день. При этом пары не в браке делают это в 40% случаев. 20% замужних мужчин и женщин вполне удовлетворены, если секс происходит менее 10 раз год. Есть ли взаимосвязь между вступлением в брак и проблемами в сексуальной близости? Эти два аспекта не зависят друг от друга, и желание пропадает совсем по другим причинам. Куда исчезло желание, и можно ли его вернуть, рассказала секс-коуч, основатель онлайн-школы интимной гимнастики «Вагимагия» — Екатерина Бибишева.
Привычка
Спустя 18-24 месяца отношений флер влюбленности спадает, и вы начинаете оценивать друг друга более реально и трезво. При хорошем раскладе вы преодолеете переходный период и станете еще ближе. В худшем случае — вы превратитесь в друзей или сожителей друг для друга, которым комфортно вместе заниматься бытовыми делами. Градус страсти опустится до ноля, и максимум, что вам захочется сделать вместе — посмотреть любимый сериал.
Конфликты
Не существует отношений без столкновений и споров. Если вы не решаете конфликты посредством диалога, копите обиды в себе, то ваши чувства начинают отмирать. Их заменяют агрессия, замкнутость и холодность, отдаление друга от друга, которое в дальнейшем может подтолкнуть одного из партнеров к измене (читайте также: 22 признака того, что он вам изменяет).
Неудовлетворенность
Некоторым парам сложно проговаривать нюансы и желания, касающиеся секса. В результате близость не приносит удовлетворения и разрядки, что, естественно, снижает мотивацию им заниматься.
Новая жизнь
После рождения ребенка привычный семейный уклад кардинально меняется. Ребенок превращает пару в папу и маму, для которых сексуальная жизнь отходит на второй план.
Что же делать в такой ситуации? Рассказываем о нескольких способах ее изменить.
Не замалчивайте обиды
Старайтесь говорить откровенно и аргументированно. Не нужно перекладывать ответственность друг на друга, попытайтесь вместе прийти к компромиссу. Не конфликтуйте и открыто расскажите партнеру, чего вам так недостает в отношениях, не бойтесь просить помощи, заботы, поддержки. Изменив модель поведения, вы увидите, как преобразятся ваши отношения.
Проводите время вдвоем
Не позволяйте быту занять все ваше время. Пригласите партнера на свидание, забудьте на пару часов о статусе «родителей» и сознательно погружайтесь в роли любящих и желающих друг друга партнеров.
Измените подход к близости
Попробуйте новые секс-практики и секс-игрушки, поговорите о скрытых желаниях и попробуйте их воплотить. Существует множество секс-курсов и лекториев, которые помогут посмотреть на секс с другой стороны (читайте также: Как разговаривать с мужчиной в постели).
Любите свое тело
Приняв себя в своем уникальном теле, вы будете чувствовать себя раскрепощенно и перестанете комплексовать. Если вам это дается с трудом, попробуйте исправить то, что не можете принять: найдите белье, которое делает вас уверенней, займитесь спортом или выполняйте базовые упражнения дома. Когда вы примите его таким, какое оно есть, или измените в лучшую сторону, вы почувствуете себя свободно и не станете ограничивать свою сексуальность.
Доставляйте удовольствие себе во время секса
Взаимное удовлетворение — ключ к нашему либидо. Когда оба партнера получают желаемое, а главное — наслаждаются процессом, они не захотят свести его к минимуму или отказаться вовсе.
Об эксперте:
Секс-коуч и основательница школы интимной гимнастики «Вагимагия».
Фото: Getty Images
