Ваша настоящая жизнь начнется, когда вы поймете эти 5 вещей

Психолог София Мозжерина назвала 5 вещей, которые люди часто понимают о жизни слишком поздно.

Все однажды умрем

Ни для кого не секрет, что жизнь имеет определенную, индивидуально каждому, продолжительность. Однако, в силу возрастных и мировоззренческих особенностей, людям свойственно не думать о том, что жизнь имеет завершение. Это может звучать очевидно, но многие из нас появляются на свет, не осознавая свою смерть до тех пор, пока она не станет неизбежной.

Во многих крупных современных городах кладбища расположены далеко от города, скрыты от глаз. Но если посмотреть на небольшие старые города, там кладбища расположены на виду, во многих европейских городах кладбища это городские парки. Наши предки каждый день проходили мимо них, и это служило определенным стимулом к размышлению. А также напоминанием, что жизнь конечна, а значит нужно с благодарностью ценить то, что есть сегодня.

Мы можем управлять своими мыслями и эмоциями

Мы не всегда осознаем, что наши мысли и эмоции реагируют на взаимодействие с внешним миром. Реакция – явление временное, она проходит. Куда важнее, как мы ее интерпретируем.​

Другими словами, события вокруг нас всегда есть, но как к ним относиться, определяет каждый для себя сам. Человеку даны способности управлять своими внутренними ресурсами, чтобы он мог проживать нашу жизнь более эффективно. К сожалению, в школьной программе нет такого предмета «Как управлять своими внутренними ресурсами», и этот навык необходимо натренировать. Большинство из нас выросли в культуре, где игнорируется внутреннее состояние. Это приводит к тому, что человек осознает себя как функцию, через то, что он делает, не задаваясь вопросом «Из какого состояния я это​ делаю».

Результатом такого неуправляемого состояния может стать депрессия, эмоциональное выгорание и апатия. Чтобы этого не произошло, задавайте себе вопросы: «В каком я состоянии? Как я себя чувствую? Важно ли мне то, что я делаю?»​.

Наша жизнь имеет смысл только тогда, когда мы реализуем свое призвание

Наше призвание — это то, что дает нам чувство значимости и наполняет смыслом жизнь.

Однако, кто из нас будет решать задачу зная заведомо, что ответа не существует? Так и с призванием, не стоит тратить силы на поиск призвания, важнее сконцентрироваться на том, что вам дано, какие у вас есть способности, таланты, навыки и возможности. И уже после смотреть какую задачу вы можете решить с помощью ресурсов, которыми обладаете, в какой сфере можете реализовать свой потенциал (читайте также: «Тест: выберите кадр из фильма и узнайте ваше главное призвание в жизни»).

Проблема часто в том, что человек устремляется в какую-либо сферу деятельности, которая, по его мнению, или по мнению окружающих, успешна, не разобравшись с тем, есть ли ресурсы решить эту задачу и обладает ли он достаточным потенциалом, чтобы реализовать себя в этом деле. Призвание — это как раз то, где​ способности могут быть применены максимально и с удовольствием от процесса.

Мы должны жить настоящим моментом, а не в прошлом или будущем

Слишком многие люди​ проводят свою жизнь, думая о прошлом или беспокоясь о будущем, и упускают возможность наслаждаться настоящим. И речь не про модный нынче посыл «жить в моменте», а про способность проживать моменты в жизни. Ведь жизнь нельзя поставить на паузу в ожидании желаемого момента, который когда-то должен наступить. «Вот когда окончу школу или вот когда выйду замуж, когда похудею, когда разбогатею, вот тогда и начнется жизнь!». Так думают те, у кого присутствует​ синдром отложенной жизни, при этом, в настоящем человек лишь существует или выживает.​

То же можно​ сказать о людях, все время оглядывающихся назад: «Вот когда-то у меня было так, было вот то», и как будто жизнь закончилась там, в реальности такого человека ничего не радует и не удовлетворяет.​

Мы ответственны за нашу жизнь и свои выборы

Одна из главных причин того, что мы часто понимаем многие вещи слишком поздно, это страх ответственности. Этот страх парализует человека, лишая его способности принимать решения, ставить цели, заставляет просто плыть по течению, избегая какой-либо осознанности самого себя и происходящего вокруг (читайте также: «Лицом к лицу: как встретиться со своими страхами и победить их»).​

Для многих ответственность — это​ что-то тяжелое и пугающее. На самом деле стоит посмотреть на ответственность, как на «ответ». Тот самый уникальный, неповторимый, который есть внутри каждого из нас. Ответ этому миру, ответ на задачи, которые ставит жизнь, ответ на вызовы в отношениях и т.д.​

Изменить отношение к жизни, управлять своими эмоциями, понять и принять зону своей личной ответственности, выявить таланты и способности для утверждения в призвании, все эти моменты вы гораздо эффективнее проработаете с помощью психотерапевта экзистенциального анализа.

Важно понимать и оценивать нашу жизнь с более широкой перспективы, подчеркивая глубину осознания нашего пребывания в этом мире, который мы можем наполнить собой и где мы можем быть довольны и благодарны тем, что дано. Приумножать свои навыки, развивать свой потенциал, радоваться и удивляться тому, как много прекрасного есть вокруг.