Новый год абсолютным большинством людей воспринимается как время для веселья и счастья в рамках семьи или в кругу близких друзей или просто хороших знакомых. Реклама, социальные сети и культурные традиции — все это создает впечатление, что по-другому быть не может.
Поэтому, когда у человека нет отношений, нет близкого круга друзей, у него нет желания проводить время вместе с родственниками, он ощущает некое общественное давление, ведь еще задолго до празднования Нового года, поступают вопросы со всех сторон: а с кем ты планируешь праздновать Новый год, а где ты собираешься это делать, а почему не с родителями/друзьями, недоумение, которое можно услышать при ответах на эти вопросы, безусловно, ведет к тому, что человек может почувствовать себя отвергнутым и одиноким.
К этому чувству отверженности примешиваются и другие эмоции. В Новый год принято подводить итоги ушедшего года. А что, если итоги «неутешительные»? Нет особых карьерных и финансовых взлетов, нет изменений в отношениях, не найдена «вторая половинка» или человек находится в отношениях, которые трудно назвать идеальными, например, «любовный треугольник». Все это добавляет негатива в преддверии празднования и вынуждает человека замыкаться на своих проблемах в праздничную ночь, чувствуя еще большее одиночество.
Плюс в преддверии праздника сложно отказаться от сравнения себя с другими, которые кажутся более успешными со всем сторон. Если такие, добившиеся всего от жизни, зовут человека, который все еще стоит на распутье в гости, у него такое приглашение также не вызывает большого энтузиазма, ведь он будет чувствовать себя примерно, как Бриджет Джонс на ужине, где собрались пары, а она все еще не встретила свою «половинку» (читайте также: «Рождественские фильмы для правильного настроения»).
Новогодние праздники вызывают у такого человека спектр различных эмоций, которые усиливаются при осознании своего одиночества.
Но справедливости ради, необходимо отметить, что одиночество в Новый год не всегда становится причиной страданий. Многие люди, наоборот, предпочитают проводить это время одни, чтобы отдохнуть и насладиться собственной компанией. И у этих людей есть, чему поучиться.
Новый год — время для себя
Когда вы находитесь в одиночестве, у вас есть возможность провести время с собой, понять свои мысли, чувства и цели. В этом случае новогодние праздники — отличное время для саморефлексии и исследования себя.
Релаксация и восстановление
Подготовка к Новому году часто сопряжена со стрессом — закупка продуктов, подарков, планирование, встречи с родственниками, постоянная беготня и страх ничего не успеть. На все это тратится огромное количество энергии, которую можно было бы потратить на что-то более полезное. Поэтому одиночество на Новый год дает возможность отдохнуть, расслабиться и заняться собой.
Планирование будущего
Как уже было сказано выше, в преддверии Нового года мы часто подводим итоги. Когда мы остаемся в праздник один на один с собой, у нас есть время не только для подведения итогов, но и для определения своих целей на будущее.
Творчество
Свободное время можно потратить с пользой для себя. Мы часто жалуемся, что нам не хватает времени для чтения и всего того, что мы давно хотим. Новый год открывает в этом плане множество преимуществ: если перестать винить себя за то, что вы одни, можно заняться чем-то более полезным и продуктивным. Праздник может положить начало развитию творческих и художественных навыков или, наоборот, планированию каких-то важных задач (читайте также: «Когда (и как) планировать 2024 год, чтобы все мечты точно сбылись»).
Осознанность
Новый год в одиночестве может помочь вам стать более осознанным и настоящим. Вы можете использовать это время для практики медитации, йоги или других способов самоанализа. Не зря именно на новогодние праздники планируются ретриты и випассаны, чтобы за этот период человек мог получше познакомиться с самим собой.
Повышение уверенности в себе
Кажется, что Новый год наедине с собой — это практически то же самое, что расписаться в собственной неполноценности. На самом деле, это, конечно же, не так. Новый год в одиночестве, проведенный без особых страданий и переживаний, сопряженных с порицанием себя, развивает уверенность в себе и независимость. В результате вы научитесь полагаться на себя и принимать решения, которые позволят вам обеспечить свой комфорт и собственное счастье.
По большому счету, Новый год — такой же день в календаре, как и любой другой. Да, это праздник, но бывают и другие праздничные дни, которые мы проводим наедине с собой. Новый год не является каким-то отсчетным моментом, с которого все начинается или заканчивается. Это просто дата в календаре, особенно, учитывая то, что в других странах этот праздник отмечается вообще в другое время.
Плюс всегда можно придумать, как разнообразить свой досуг в этот праздник, если не хочется оставаться дома, было бы желание. Основной вопрос в этой ситуации заключается в следующем: вам хочется остаться дома и жалеть себя, осознавая свое одиночество, или хочется самому себе сделать что-то приятное? В конце концов, все в ваших руках. Просто нужно понять: хочется быть жертвой или взять ответственность за свое настроение в Новый год.
Праздник в одиночестве может стать хорошей возможностью для личного роста, развития и наслаждения временем, проведенным самим с собой. Все это может быть полезно для тех, кто ищет внутренний покой и вдохновение для того, чтобы планировать свою дальнейшую жизнь так, как вам хочется.
Фото: Shutterstock
