Сексуальная жизнь каждого из нас особенна и индивидуальна. Мы наслаждаемся партнером, получаем колоссальное удовольствие и чувствуем себя на гребне волны. Но почему в отношениях наступает момент, когда секс становится скучным и однообразным, а удовлетворение мы стараемся получить любым способом, но только не близостью. Берем инициативу в свои руки, выстраиваем диалог с собой, партнером и переходим к экспериментам.
Разговоры не в сторону
Почему пары занимаются сексом, но не говорят о нем? Для многих эта тема все еще считается дискомфортной и не слишком удобной для обсуждения. Зачем говорить, если можно сделать? Получили ли вы удовлетворение, были ли нюансы, которые вас не устраивали, какая ваша фантазия (и почему вы так боитесь признаться в ней?). Кажется, что эти темы не уместно поднимать, вдруг словом вы обидите партнера или дадите повод для комплексов (читайте также: Начистоту: как рассказать партнеру о своих сексуальных фантазиях). В действительности же все эксперты подтверждают, что основной способ наладить сексуальную жизнь внутри пары — разговор. Тема секса — не табу, тем более если вы находитесь в отношениях не первый год. Идеальный вариант — в самом начале романа обоим партнерам привыкнуть к тому, что говорить о сексе нормально. И единственное к чему может привести разговор — тот секс, от которого вы оба будете получать удовольствие. Эта сфера, как и любая другая сфера жизни, требует работы, внимания и понимания.
Сила принятия
Поверьте, ваш партнер любит ваше тело, даже если вас в нем что-то не устраивает. Каждая женщина знает хотя бы один свой «изъян» (и это в лучшем случае). Ради эксперимента расскажите об этом своему партнеру и посмотрите на его реакцию. Закомплексованность и нелюбовь к своему телу приводит к зажатости и смущению во время секса, а желание скрыть «полные бедра» или «выпирающий живот» будет навязчивой идеей, от которой невозможно отделаться (читайте также: 7 стереотипов, которые мешают вам полюбить себя и свое тело (и как с ними бороться). Попробуйте перенести уверенность партнера в вашей сексуальности на себя. Если вам важно слышать комплименты, то без смущения скажите об этом. Слышать о своей привлекательности не только можно, но и нужно. Как только вы примите свое тело с любыми «изъянами», разница в вашем отношении к занятию сексом будет сразу же заметна, а изменения будут только в лучшую сторону.
Игра в одни ворота
Задумайтесь, кто из вас чаще всего выступает инициатором? Всегда ли вы оба хотите заняться сексом или кто-то всегда остается в стороне и ждет первого шага? Невозможно определить, кто и когда должен проявлять инициативу, но с негласным правилом сложно поспорить: если инициативу снова и снова проявляет только один человек, рано или поздно ему это надоест. Секс, которого не хотят, точно будет скучным и машинальным, а это приведет к его отсутствию в принципе. В конце концов, занятие сексом —должно исходить из обоюдного желания, без которого его невозможно представить. Если же вы не хотите заниматься сексом именно со своим партнером, то уверены ли вы в том, что рядом с вами подходящий человек?
Есть дела поважнее
Не стоит недооценивать силу секса. Любой может называть себя асексуальным или говорить, что секс не играет важную роль в отношениях, но нельзя не признать: сексуальная жизнь важна для любой пары. Отчасти секс — показатель ваших отношений, положительная разрядка, которая нужна каждому. Да, у каждого есть бытовые дела, работа, семья, хобби, и всему хочется уделить время. Мы приходим уставшие домой, строим планы на следующий день, убираемся, готовим, сил для секса уже не остается. А если они и остаются, то, скорее, для того, чтобы поставить «галочку». Такими темпами секс, в первую очередь, станет скучным, а вскоре и совсем пропадет. Поэтому, несмотря на обилие забот, не стоит отодвигать секс на задний план и считать, что этот аспект жизни может быть не в приоритете (читайте также: Работа или жизнь: как найти золотую середину).
Секса много бывает
Многие сталкиваются с проблемой «скучного» секса, но что делать, если в самом начале секс был бурным, о нем говорили, проблем не было ни в личном общении, ни в сексуальном? Почему все изменилось в одночасье и в чем может быть проблема, если партнер просто-напросто больше не хочет так часто заниматься сексом? Существует синдром «сексуального выгорания». Тот, кто пресыщен сексом, а список партнеров пополняет каждую неделю, может потерять интерес к нему интерес. Именно такое разнообразие может отбить даже самое минимальное желание. Это не значит, что от секса вам придется надолго воздержаться, но попробуйте посмотреть на занятие с другой стороны — не просто как на механическое движение, а как нечто большее. Возможно, лучше отказаться от пары случайных раз в пользу того, который точно станет особенным?
Старый сценарий
Один из самых простых ответов на вопрос, почему секс стал скучным, кроется в слове «однообразие». Заранее известное время, место и действия. И это легко объяснимо. Когда секс перестает быть чем-то особенным (даже если к нему вы всегда относились как к способу удовлетворения физических потребностей) и становится обыденностью, начинаются проблемы. Возможно, первое время вы будете довольствоваться и тем, что вы просто есть друг у друга, а секс будет приносить удовольствие благодаря эмоциям. Если у вас есть свободная минутка, подумайте, какую фантазию вы хотели бы воплотить в жизнь. Возможно, именно воображение станет отправной точкой нового сексуального желания. Но существует и обратная сторона медали: не переусердствуйте с новыми и пикантными нюансами. Если в начале отношений вы сразу же наполните свою сексуальную жизнь всевозможными девайсами, то обычное занятие любовью сразу же будет вызывать скуку, а это тоже неправильно. В сексе, как и в жизни, важно найти золотую середину.
Фото: Getty Images
