Настоящие друзья могут стать для вас ближе, чем семья: вы всегда можете на них положиться, они понимают вас с полуслова. Если вы чувствуете, что общение с некоторыми людьми часто приносит вам негативные эмоции, возможно, у вас есть токсичные друзья. Умение распознавать подобных людей очень важно: это поможет сберечь нервы и вовремя прекратить отравляющую жизнь дружбу. Какие же признаки говорят о том, что ваши друзья токсичны?
Вы не чувствуете от них дружеской поддержки
Токсичные друзья чаще всего говорят только о себе, не интересуясь вашими делами. Когда им плохо, они ждут от вас помощи, но когда плохо вам, они не спешат оказать поддержку. Их проблемы всегда важнее, чем ваши. Если вы чувствуете, что отдаете больше, чем получаете, такие отношения лучше прекратить.
В нормальной дружбе друзья поддерживают друг друга в равной степени. Никто не перетягивает на себя одеяло. Настоящий друг всегда выслушает вас и постарается помочь.
Они не могут принять ваш отказ
Бывает такое, что мы при всем желании не можем помочь своим друзьям, потому что у нас просто нет такой возможности. Если на отказ выполнить определенную просьбу человек обижается и обвиняет вас в эгоизме, это может означать, что с вами общаются только ради личной выгоды.
Хорошие друзья с пониманием относятся к подобным ситуациям и не требуют от вас жертв.
Они не радуются вашим достижениям
Самое приятное в дружбе — отмечать успехи и радостные события вместе. Однако токсичные друзья считают иначе: для них дружба — это всегда соревнование. Ваш успех не радует их, а только раздражает. Они завидуют вашим достижениям и порой даже не пытаются это скрывать.
«Хороший друг — это тот, кто всегда рад вашему успеху. Токсичные друзья обычно завидуют вашей удаче и не могут разделить с вами вашу радость», — считает Дебора Олсон, профессиональный консультант, в настоящее время пишущая книгу о женской дружбе.
Вы чувствуете упадок сил после общения с ними
Дружба не должна превращаться в своеобразные эмоциональные американские горки. Если настроение ваших друзей может резко меняться в течение дня, и эти перепады негативно влияют на вас, стоит задуматься, нужна ли вам такая дружба вообще.
Настоящие друзья обычно стараются поднять друг другу настроение, их общение строится на взаимоподдержке. Если коммуникация с определенным человеком истощает вас, скорее всего, это токсичный друг.
Они не уважают ваши границы
Наверняка бывают ситуации, когда вам не хочется что-то делать: идти в кино на ужастик, пить алкоголь на вечеринке или рассказывать подробности своей личной жизни. Хороший друг никогда не станет на вас давить и с уважением отнесется к границам, которые вы установили. Токсичный друг, напротив, пытается заставить вас поступиться своими принципами и пойти навстречу его желаниям. Постарайтесь вовремя распознать такое поведение, чтобы не стать жертвой манипуляции.
Вы чувствуете, что им нельзя доверять
Токсичные друзья могут предать вас ради собственной выгоды. Такие люди воспринимают дружеские отношения как конкуренцию, поэтому без зазрения совести могут обсуждать вас за вашей спиной и даже рассказывать посторонним о вашей личной жизни.
«Настоящие друзья хранят наши секреты и верны своей роли нашего доверенного лица, — говорит Дебора Олсон. — Токсичные друзья ведут себя иначе, и в результате возникает ощущение предательства». Если вам кажется, что кто-то распространяет о вас слухи, это повод пересмотреть список своих друзей.
Фото: Getty Images
