6 простых способов проявить любовь к себе — попробуйте, и ваша жизнь изменится

Что такое любовь к себе

Истинное значение понятий «забота о себе» и «любовь к себе» обесценилось на фоне постоянных разговоров о долгом мытье в ванне с аромамаслами и других поверхностных удобствах. И хотя в комфорте нет ничего плохого, на самом деле, любовь к себе — нечто большее: скорее, это состояние глубокой благодарности по отношению к себе вне зависимости от внешних обстоятельств и собственной реакции на них.

Способы проявления любви к себе

Создайте вокруг себя идеальное общество

Как бы нам ни хотелось чувствовать себя абсолютно самостоятельными личностями, которые не поддаются влиянию социума, тем не менее, всем нужна поддержка и любовь окружающих нас людей, чтобы оставаться замотивированными и двигаться в нужном направлении на пути к достижению цели. Недавние социологические исследования, проведенные американскими учеными, только подтверждают, что позитивная энергия заразительна, а значит, окружить себя адекватными и жизнерадостными людьми — уважение, проявленное в первую очередь к своему психоэмоциональному состоянию.

Наведите порядок в шкафу

Уборка более терапевтична, чем вы могли бы подумать. Избавление от старых вещей — отличный способ очистить не только физическое пространство, но и свою энергетику за счет расставания с уже давно ненужным балластом. Согласитесь, практически любая вещь гардероба, от блузки до кроссовок, напоминает вам об определенном периоде жизни, и, к сожалению, далеко не всегда это позитивные ностальгические вибрации. Не пытайтесь угнаться за тем, что уже произошло; любите себя достаточно, чтобы отпустить прошлое и знать, что лучшее только впереди.

Установите личные границы

Вы можете удивиться, обратив внимание на то, как часто люди не соблюдают личные границы и как много других молча мирятся с таким отношением к себе. Научившись говорить «нет», вы обезопасите свое ментальное здоровье, не приобщаясь больше к тому, с чем не хотите иметь дело (читайте также: «Не потерять себя: как обозначить и защитить свои личные границы»). Если привычка потакать своему окружению зашла слишком далеко, начните с малого, вводя новые, казалось бы, незначительные правила в общение с людьми, вместо того чтобы внезапно и чересчур категорично заявить о своей позиции.

Не сравнивайте себя с другими

Мы все это делали: просматривали социальные сети только для того, чтобы увидеть любимых медийных личностей и в очередной раз услышать их историю «успешного успеха». Помните: красивая картинка в Сети таит за собой слишком много оставшегося за кадром, чему, вероятно, вы бы вряд ли когда-нибудь позавидовали. Ориентируйтесь в попытке раззадорить себя конкуренцией на свою прошлую версию, а не на других людей, будь то блогер или хороший знакомый, поскольку, даже если вы не успеете достичь желаемого за поставленный срок, разочарование явно не захлестнет вас так же сильно.

Покупайте себе цветы

Согласитесь, уже традиционно букет цветов — символ радости, любви и хорошего настроения (читайте также: «Язык цветов: как правильно выразить чувства с помощью букета»). Так имеет ли смысл дожидаться удобного повода или желания другого человека, чтобы получить этот приятный символ? Кроме того, покупая себе цветы, мы учим окружающих правильному отношению к собственной персоне, например, если девушка, будучи в отношениях, часто сама покупает себе букеты, ее партнер рано или поздно обратит внимание на эту тенденцию и поймет, в каком количестве цветов и внимания она нуждается на самом деле.

Живите настоящим моментом