Мое дело и точка: 6 вещей, которые вы не обязаны никому объяснять

Ваше мнение против чужого — это не всегда борьба. Бывает в радость уступить и что-то сделать для того, кто дорог. А что если это не совсем в радость и не совсем к месту? Что если внутренний диалог с собой не дает покоя?

Быть неудобной для других стыдно, неловко, страшно — и это нормально. Но в тот момент, когда вы становитесь удобной для других, вы становитесь неудобной для себя. Не желая огорчать других своим ответом, вы можете огорчить себя, если жалеете и мучаетесь, пытаясь отыграть все назад. Получается замкнутый круг — кто-то один все равно страдает. Вопрос только, а кто на этот раз? И из раза в раз проигрываете вы, ведь вы добрая, избегаете ссор и конфликтов, любите, когда вокруг все дружат и живут мирно, всем помогаете, и за это вас любят и хвалят и без вас не могут обойтись. Ловушка здесь в том, что это дается вам слишком дорогой ценой.

Чтобы быть неудобной для других, достаточно просто иметь свое мнение. А если при этом вы еще и знаете чего хотите, у вас есть своя цель и вы к ней идете, окружающие будут совершать неосознанные попытки вас скомпрометировать и отвлечь, зацепить, чтобы тут же подсунуть свою цель. Ведь вместе шагать веселее! Только нужно ли это на самом деле вам?

Общество живет по определенным и понятным ему ориентирам: деньги, семья, дети, профессия. То есть достижения, социальное положение, статус. Именно привычные стереотипы создают понятную картинку того, что за человек перед нами. И одновременно являются оценочными. И, если мы выбиваемся из ожидаемой реальности или принятой нормы, нас сразу записывают в список «чужой». Как выйти за пределы общественного мнения и показать свою личность, сохранив нервы как себе, так и собеседнику обсуждаем с медиатором и трансформационным психологом Эльдой Медоевой.

6 вопросов, на которые вы не обязаны отвечать

«Сколько вам лет?»

Пожалуй, самый нелюбимый вопрос для многих женщин, а в последнее время и мужчин. Очень опасно задать встречный вопрос: «А как вы думаете?». Так вы неминуемо подведете себя под ответ. Более того, кокетство и неловкая улыбка снижает уверенность в себе (читайте также: «Вредите себе: фразы, которые сразу выдадут человека с низкой самооценкой — а вы их говорите?»).

«Почему у вас нет детей?»

И, если вдруг их у вас нет, вот тогда перед вашим собеседником открывается целая перспектива неудобных вопросов: а почему нет, а почему не хотите, вы здоровы, что с вами не так?

«Почему вы не замужем?»

А вдогонку еще и добавит: «Такая красивая и одна?». Самый, пожалуй, сбивающий с толку вопрос. Как точно отвечать не следует: «Так ведь никто не берет!». И самооценка падает так низко, что уже и вдвоем не поднять. Отвечайте: «А вы почему не женаты?». И если ваш собеседник женат и гордо это вам заявляет, продолжайте опрос наглеца: «Ну и как вам там?». И дальше можно с радостью либо поздравить, либо с не меньшей радостью посочувствовать…

«Сколько вы зарабатываете?»

К счастью, есть множество наводящих вопросов, которыми можно воспользоваться: «Вас интересует в месяц или в год? Вам в рублях или в валюте? А сколько вас устроит?». Таким образом мы показываем неуместность вопроса и нарушение личных границ. На самом деле, чтобы узнать ответ на этот вопрос, спрашивать нужно о том, где человек отдыхает. И безоценочно, и информативно.

«Почему вы не пьете?»

На эту тему в нашем обществе самое большое количество анекдотов и афоризмов. И это почти первое, что ассоциируется с Россией после шапки-ушанки и медведей, гуляющим по улицам. Так почему же русский человек может не пить? Правильно, если не пьет, значит болеет!

«Почему вы поправились?»

Такой вопрос вам задаст человек, который активно занимается собственным весом, поэтому пристально следит и за вашим. Вернее за тем, чему можно в разговоре с вами посочувствовать. Попытка вывести вас на разговор о проблемах может подарить собеседнику целую минуту собственной славы (читайте также: «Хватит комплексовать: 7 признаков, что у вас красивое тело (даже если вы этого не признаете)»).

Эти и подобные вопросы являются нарушением ваших личных границ в том случае, если вызывают у вас внутренний дискомфорт, то есть внутри тело напрягается и начинает сжиматься. И не важно, кто задает вам вопрос, близкая подруга или незнакомый вам человек. Сохранение целостности ваших границ в данном случае — ваша ответственность.

Поэтому возьмите себе на вооружение три простые, но очень эффективные техники. Тогда вы будете готовы отразить любой неудобный для вас вопрос:

• Во-первых, вспомните, что человек, любой, говоря с вами, говорит не о вас. Он говорит о себе, а именно о том, что волнует его. Поэтому самым лучшим будет переключить собеседника с себя на него, спросив: «А вы? А вам? А у вас?». И продолжить уточняющими вопросами: «Как вам удается сохранять молодость и так прекрасно выглядеть?; Расскажите, как лучше готовиться к рождению ребенка?». Если вы не хотите говорить о себе, вовлекайте собеседника в разговор о нем. Любые уточняющие вопросы погрузят человека в свою историю и он с радостью поговорит о себе, благополучно забыв о вас. А если вы еще и поблагодарите его за столь полезный ответ, вы оставите в его памяти самое приятное впечатление о себе.

• Во-вторых, заговорите о каком-то интересном недавнем событии и в ответ на неудобный вопрос спросите, будто только что вспомнили: «Как хорошо, что вы подошли, как раз хотела вас спросить, а вы видели столь нашумевший фильм о ситуации в мире? Что вы думаете о выставке картин в музее Пушкина, вы бы посетили? Знаете, в последнее время стала засыпать на концертах классической музыки, может вы подскажете, что делать?».

• И, в-третьих, если у вас совсем нет желания общаться и вы обладатель крепкой силы воли и выдержки, попробуйте промолчать, спокойно глядя на вашего собеседника. Можно даже слегка вежливо улыбнуться. Выдержите паузу, как минимум в 10 секунд, не выражая эмоций. Сделав это однажды, вам понравится навсегда. Ваш собеседник сам смутится, не понимая почему. Молчание недаром на Руси называют золотом.

Становясь неудобной, вы становитесь личностью, и именно это будут стараться повторить за вами ваши дети. Неудобной, не значит резкой или грубой. Наоборот, уважая себя, вы будете проявлять уважение к другим.