Нас с детства учат упорству — считается, что именно борьба позволяет добиваться лучших результатов. Однако иногда упорство является банальным нежеланием или неспособностью отпустить ситуацию — оно мешает нам двигаться вперед, искать счастье, приспосабливаться к новым реалиям и вызовам, которые бросает нам жизнь. Вместе с психологом Ольгой Романив изучаем ситуации, в которых лучше сдаться.
Когда в глубине души вы знаете, что ничего не получится
Болезненная правда заключается в том, что не все мечты не сбываются. Некоторые отношения никогда не станут здоровыми, некоторые люди никогда не будут любить вас так, как вы того заслуживаете. Такова жизнь. Спросите себя честно и серьезно: «Эта цель может осуществиться?». Если, например, вы сомневаетесь, стоит ли вам пытаться поддерживать романтические отношения, которые переживают не лучшие времена, подумайте, сможет ли ваш партнер — такой, какой он есть — когда-либо дать вам то, что вы хотите. Если вы считаете, что эти отношения станут прекрасными, когда ваш партнер полностью изменит свою личность, то пришло время отпустить его и найти кого-то другого.
Когда вам больше не нужна эта цель
Мы можем настолько четко определиться с нашими целями, что потом они начинают восприниматься как должное. Потратьте немного времени, чтобы подумать о себе сейчас. Является ли эта мечта актуальной, тем, что все еще с вами в глубине души? Или вы просто идете к ней по инерции, а на самом деле желаете чего-то другого? Честно ответив на эти вопросы, вы сможете понять, стоит ли игра свеч.
Когда стремление к цели делает вас несчастным
Мечты — это прекрасно, но мы не должны жертвовать своим «повседневным» счастьем ради надежды на будущее. Счастливы ли вы в процессе достижения своей цели? Если вы, например, начинающий художник, пытающийся заработать на жизнь, подумайте, приносит ли вам удовлетворение сам процесс — работа, которую вы делаете для достижения своей цели. Если да, то продолжайте. Но если нет, вам нужно подумать о том, чего вы на самом деле хотите. Главное — путешествие, а не место назначения, и если ваше путешествие делает вас несчастным, то место назначения того не стоит.
Когда единственная причина сохранить что-либо заключается в страхе осуждения
Когда вы обнаруживаете, что вас пугает мысль об отказе от работы, задумайтесь, что именно вас пугает? Может быть, вы боитесь, что подведете других людей? Или в ситуации с токсичными отношениями — боитесь ли вы самого разрыва или того, что скажут люди? Важно понимать, что вы не можете жертвовать своей жизнью, чтобы делать других людей счастливыми. Позвольте окружающим позаботиться о себе, а сами делайте все, что вам нужно, чтобы обрести заветное счастье.
Когда вы держитесь за отношения из страха потерять себя
Когда вы стремитесь к мечте или работаете над сохранением отношений в течение многих лет, легко забыть о том, кто вы есть вне этого стремления или этих отношений. Мысль о том, чтобы отказаться от того, что было вам так близко, может быть пугающей. В конце концов, кто вы, если вы не с этим человеком? Или в ситуации, если вы не преследуете эту цель? Но вы должны напомнить себе, что вы — полноценная личность (независимо от того, какие решения вы принимаете). Если вы сдадитесь, то можете ощутить потерю, но со временем новые желания, цели и победы заполнят пустое пространство и подарят вам возможность жить полноценной жизнью (читайте также: Из сердца вон: как научиться отпускать людей из своей жизни (и как понять, что вам пора это сделать)).
Семейный психолог.
Фото: Getty Images
