Это не норма: 5 черт, которые выдают истеричную личность — проверьте, вдруг это вы?

Арлекин или Арлеккино — персонаж итальянской комедии масок, площадной шут, который всех веселит и сам постоянно готов веселиться. Он специально привлекает к себе внимание розыгрышами и эффектными выходками, но на самом деле глубоко страдает от своей роли. Такое же поведение характерно для людей истеричного типа или, проще говоря, истеричек. И таким же расстройством страдает упомянутая выше Харли Квинн. Но если на экране это выглядит эффектно и горячо, настоящая жизнь людей, омраченная постоянными истериками, смотрится гораздо менее привлекательно. Разбираемся, стоит ли вам беспокоиться по этому поводу.

Характерные черты истериков

В ходе своей лекции «Боль утраченного Я. Истерия — причины, понимание и экзистенциальный подход» психотерапевт, автор книг и профессор НИУ ВШЭ Альфрид Лэнглэ обращает особенное внимание на ключевую причину истерии. За чрезмерно экспрессивным поведением и желанием привлечь к себе внимание всегда стоит большое страдание от некогда причиненной травмы или даже серии травм. Однако это не оправдывает людей, которые не собираются работать над собой, прикрываясь таким удобным поводом. 

Среди характерных черт, свойственных истеричным людям, Лэнглэ перечисляет следующие:

• Громкий голос;

• Вызывающий, аляпистый стиль в одежде и макияже;

• Гиперфиксация на трендах.

Общаясь, истерички, как правило, используют общие фразы, мало делятся личным мнением, безудержно флиртуют и манипулируют. Они не в меру активны, склонны к беспечному образу жизни и постоянному веселью. Но на самом деле им глубоко безразлично, что происходит вокруг, потому что внутри истеричного типа сидит оглушительная пустота. И они пытаются привлечь хоть кого-нибудь, кто помог бы ее заполнить, утешить и заглушить боль (читайте также: Разрушает изнутри: 5 способов избавиться от гнетущего чувства одиночества — начните уже сейчас). 

Причины появления истеричности

Как несложно догадаться, корни проблемы уходят опять же в детство. По мнению Альфрида Лэнглэ, существует три принципиально важных фактора, которые запускают развитие истерии в детстве:

• Ощущения давления (буллинг, жизнь в замкнутом сообществе или пространстве);

• Нарушение личных границ (физическое и сексуальное насилие, отсутствие личной территории);

• Одиночество (отстраненные и холодные родители, недостаток их внимания).

Как перестать быть истеричной личностью

Быстрого и действенного совета для решения такой глобальной проблемы, увы, пока что не существует. Если человек уже вырос истеричным по типу личности, и если характерные черты успели стать частью его характера, близким рядом с ним придется нелегко. Потребуется много терпения, чтобы выдерживать скандалы, и времени, чтобы человек научился доверять и спокойно выговаривать свою боль. Ведь главное, чего хочет каждый истерик и истеричка — быть услышанным.

Если же ваш партнер или вы сами обычно ведете себя спокойно, но вдруг начали капризничать и срываться, стоит сесть за стол переговоров и подумать, какие вас беспокоят проблемы. Чаще всего роль главного катализатора истерик играет усталость: от темпа жизни, от нагрузки, от недосыпа, от конфликтов. Попробуйте придумать, как можно компенсировать пережитый стресс или решить накопившиеся разногласия.

Как прекратить истерику

Уж точно не водой и не пощечиной, как в кино. Это обидит любого, вне зависимости от состояния. Если истерика застала вас на людях, найдите спокойное место, где сможете пересидеть свой накал страстей. Сделайте передышку, выпейте несколько мелких глотков воды. Умойте лицо. Откройте окна на проветривание и укутайтесь во что-то теплое — контраст температур быстро успокаивает тело. И только после этого возвращайтесь к обсуждению вопроса.