Интимная близость является важной составляющей отношений мужчины и женщины — секс сближает и позволяет партнерам открываться друг другу с новых сторон. А отсутствие секса, в свою очередь, — это незакрытая базовая потребность, которая несравнима с жаждой или голодом, но способна нанести вред физическому и психическому здоровью человека. Вместе с экспертом центра сексуального образования Ульяной Громовой подробнее разбираемся в вопросе.
Существует огромное множество причин, по которым секс пропадает из жизни человека — это может быть связано с психологическими проблемами (тревоги, страхи), определенными жизненными обстоятельствами, религиозными убеждениями или нравственными установками. Если говорить о наличии подобной проблемы в паре, то важно отметить, что отсутствие секса служит верным индикатором того, что в отношениях что-то не так. В университете Вашингтона провели исследование, в ходе которого выяснилось, что супруги, довольные своими отношениями, считают, что их счастье всего на 20% состоит из сексуальной удовлетворенности. При этом несчастные в браке супруги в 70% случаев причиной разлада называли проблемы в сексуальной сфере. Эти цифры доказывают, что именно секс первым страдает в случае появления проблем в отношениях.
Многие пары, переживающие кризис, говорят о желании вернуть время первых встреч и первой близости, ощущение эйфории и новизны отношений, поскольку с течением времени секс стал привычкой, в результате чего партнеры не ощущают первоначальных эмоций и впечатлений, сильного сексуального желания. При этом для большинства людей секс является еще одним способом почувствовать любовь и близость с человеком, а потому его отсутствие приводит к эмоциональному напряжению, ощущению подавленности и ненужности, проблемам с самооценкой (читайте также: 5 причин, почему секс исчезает из отношений (и 5 способов вернуть его обратно)).
Если человек не состоит в отношениях, он может свыкнуться с полным отсутствием секса в жизни и отвергать его необходимость, объясняя это тем, что уже привык к подобному положению дел. Проблема заключается в том, что длительное воздержание (речь идет не только о половом акте, но и мастурбации) вкупе с наличием подобных установок приводит к постепенному снижению либидо, а также сложностям с возбуждением и способностью испытать оргазм. Кроме того, среди прочих побочных явлений длительного отсутствия секса можно выделить апатию, расстройства пищевого поведения, депрессию, снижение самооценки, хронический стресс, приводящий к нарушению выработки гормонов.
В случаях, если человек отказывается от секса из-за психологической травмы или страха, а также если секс внезапно пропадает из отношений, необходима помощь сексолога, который поможет разобраться в причинах происходящего и вернуться к полноценной жизни. Стоит отметить, что секс является не только способом получения полового удовлетворения, но и представляет собой способ коммуникации. Человек — существо социальное, он не может длительное время находиться в изоляции, без коммуникации с другими людьми. Это относится и к интимной жизни в том числе — при продолжительном отсутствии секса человек утрачивает навыки полноценного общения и попадает в своеобразный замкнутый круг, поскольку без интимной близости построение полноценных отношений невозможно (за редким исключением).
При этом важно сказать, что временное воздержание, связанное с отсутствием партнера, например, или другими жизненными обстоятельствами не несет в себе угрозы здоровью (как физическому, так и ментальному) — в жизни каждого человека бывают разные периоды, и бояться временного отсутствия секса определенно не стоит.
Сексолог, психолог, семейный системный психотерапевт, тренер женских программ центра сексуального образования Secrets
Фото: Getty Images
