В этом мы решили разобраться вместе с Анастасией Филипповой — психотерапевтом, сексологом и автором курса «Самооценка женщины».
Как проявляется естественный оргазм?
Оргазм — кульминация сексуального возбуждения, физиологические признаки которого детально описаны в медицинской литературе. В момент наивысшего наслаждения женщина прикрывает глаза, выгибает шею и слегка запрокидывает голову. На лице появляется румянец, зрачки сужены, рот может искривляться, как во время сильной боли. Еще одно характерное отличие — сокращение стенок влагалища. При сильном возбуждении возможно судорожное подергивание рук и ног.
Поведение женщины выдает ее чувства не меньше, чем физиологические признаки. Испытавшая наслаждение женщина не побежит в ванную сразу после интимной близости. Ей понадобится несколько минут, чтобы прийти в себя и встать на ноги. Однако только 30% женщин испытывают вагинальный оргазм. Остальным требуется дополнительная стимуляция или минимум 30 минут нежных неторопливых ласк (читайте также: «Кто как хочет: 3 современных вида оргазма, о которых вы не знали»).
Антипособие по имитации
Естественные признаки оргазма редко можно заметить, если женщина имитирует наслаждение. Симуляция скорее напоминает кадры из фильма, в которых партнерша изгибает спину, выкрикивает пару жестких фраз, порой кричит и стонет, а в конце, обессиленная, падает на подушку.
Некоторые пособия по имитации, которые часто можно встретить в сети, еще рекомендуют добавить упражнения Кегеля на сжатие и расслабление вагинальных мышц. Правда, даже опытные симулянтки не всегда осведомлены о том, что это такое, и как работает.
Обязательный «атрибут» притворного оргазма — сильные крики и стоны. Женщины знают, что это заводит мужчин, поэтому пользуются актерским приемом независимо от того, приближаются они к пику возбуждения или нет. Сольные концерты некоторых дам всерьез напоминают крики обитателей джунглей!
Когда женщина имитирует оргазм, ее может выдавать дыхание. Если оно размеренное и ровное, мужчина явно имеет дело с притворством. На пике возбуждения все женщины без исключения дышат прерывисто, сбивчиво и шумно, как будто пробежали стометровку.
Что может помешать возбуждению?
Женщины могут не испытывать оргазм по объективным причинам. Существует ряд факторов, которые снижают либидо, а признаться партнеру в этом не получается.
Отсутствие оргазма объяснимо, если женщина сильно утомлена, испытывает боль, плохое самочувствие из-за болезни или депрессии. В этом случае она должна не игнорировать свое состояние и заняться лечением. Симуляция не решит реальной проблемы. Если причина сниженного либидо — гинекологические заболевания, женское здоровье с каждым днем будет только ухудшаться.
Психологический дискомфорт — еще одна помеха возбуждению. Женщину может пугать страх беременности или заражения инфекциями. В этом случае необходимо решать проблему с мужчиной, откровенно поговорив на эту тему и выбрав оптимальные для обоих методы контрацепции.
Отсутствие оргазма может объясняться банальным несовпадением партнера с предпочтениями и сексуальными фантазиями женщины. Не стоит бояться откровенной беседы. Вероятно, мужчина просто не догадывался об истинных желаниях своей возлюбленной (читайте также: «25 препятствий на пути к оргазму»).
При приеме антидепрессантов или гормональных контрацептивов снижение либидо может быть одним из побочных эффектов. Поэтому не стоит пить столь серьезные препараты без предварительной консультации с врачом.
К чему приводит симуляция оргазма?
Притворство и симуляция ведут не только к сексуальной неудовлетворенности, но и к физиологическим и психологическим проблемам. Природа женщины такова, что после интимной близости должна происходить разрядка. В этот момент в кровь выбрасывается большое количество гормонов радости, счастья, благодаря которым появляется чувство умиротворения, спокойствия, организм расслабляется.
Когда оргазма не случилось, остается эмоциональное и физиологическое напряжение. При отсутствии разрядки и ее имитации женщина может становиться напряженной, конфликтной, при этом она сама не понимает, что является причиной негативного настроя. Неискренность же может привести к депрессии, ухудшению взаимоотношений с партнером и расставанию.
Но психологический дискомфорт — не самое худшее, что может произойти с женщиной, которая не испытывает оргазма. Симуляция — прямой путь к гинекологическим заболеваниям и гормональным нарушениям.
Во время возбуждения кровь приливает к органам малого таза. Улучшается их питание, внутренние процессы. При отсутствии разрядки этого не случается. Кровь застаивается, что плохо влияет на ткани и провоцирует хронические болезни, воспаления.
Имитация оргазма негативно влияет и на гормональный фон. Организм, лишенный всплеска эндорфинов, вынужден перестраивать свою работу. Нарушаются химические процессы, ведущие к эндокринным изменениям и депрессии.
Как в действительности стоит вести себя (вместо того, чтобы имитировать оргазм)?
Театральные представления во время интимной близости — явный признак того, что партнерша не уверена в себе. Она боится потерять любимого мужчину или показать, что она чем-то отличается от других.
Но настоящая женщина никогда не будет играть в любовь. Она предельно честна и просит того, чего действительно желает. Если скрывать от мужчины истинные чувства, он так и не научится удовлетворять свою избранницу.
А такой «герой» настоящей женщине не нужен. Если она чувствует с ним себя, как на сцене, то очень быстро его оставит. Сильному, уверенному в себе партнеру тоже гораздо приятнее ощущать рядом с собой искреннюю возлюбленную, которая честно говорит о том, что ей нравится, а что нет, и больше заботится о собственном удовольствии.
Если женщина хочет чувствовать себя счастливой, ей нужно забыть о спектаклях в постели и работать над своей самооценкой, разобраться в собственных желаниях и подсказать мужчине, что в действительности приносит ей сексуальное удовлетворение (читайте также: «10 простых способов полюбить себя (раз и навсегда)»).
При наличии же заболеваний не стоит медлить и скорее заняться их лечением.
Если вас так и тянет устроить своему партнеру спектакль, попробуйте ролевые игры — Творческим натурам, требующим самовыражения, можно посоветовать устроить для любимого эффектный стриптиз. Мужчин больше заводит, когда женщина раздевается, чем постановка в постели, достойная «Оскара». Когда дама забывает, зачем вообще здесь оказалась, и больше заботится о том, как она должна выглядеть и вести себя, это уже не секс, а анимация. И в ней нет места настоящему наслаждению.
Психотерапевт, сексолог, автор курса «Самооценка женщины».
Фото: Getty Images