«Как бороться со сплетнями в коллективе?»

Ответ эксперта:

«Ты находишься в прекрасном возрасте, когда твои навыки оттачивания личных границ и лидерских качеств проходят проверку на прочность. Если ты поднимешь глаза и посмотришь на окружающих тебя взрослых, ты увидишь тех, кто так же проходил этот этап. Те неприятные чувства, которые ты испытываешь, появляются, когда возникает страх «меня не принимают». Он опирается на весь твой предыдущий опыт детства. Ведь совсем недавно ты полностью зависела от родителей (когда мы маленькие дети: еда, безопасность, любовь напрямую зависят от того, принимают ли нас родители). Они — первый круг общества, от которых зависело твое выживание. Ребенок погибает, если от него уходят взрослые. Когда мы взрослеем, общество становится психологической метафорой родителей. Поэтому все так боятся сплетен.

Каждый раз, когда мы делаем что-то новое в своей жизни или отличающееся от действий других, возникает вопрос: «Что скажут другие?»

Сегодня ты одна из первых, кто смело приобретает опыт серьезных отношений, в то время, когда большая часть еще остается на этапе свиданий. А кто-то еще только мечтает хотя бы о свидании. Для них ты лидер, который «нарушает мамины запреты». Лидер, на внимании к которому можно поднять свою значимость.

В ситуации с непристойными жестами девочек, самый простой способ остановить такое поведение — игнорировать их. Потому что подобное поведение питается твоими эмоциями и реакциями. Эти действия направлены на то, чтобы ты чувствовала себя некомфортно. Чем ярче ты проявляешь свое недовольство, тем чаще и настойчивее будут дразнить. Такое поведение ищет внимания. И безусловно оно теряет смысл, если на него внимание не обращают. Так, например, ребенок перестает кривляться, если мама отворачивается и больше не смотрит на него.

И если в ситуации с непристойными жестами правильный совет — игнорировать, то в ситуации со сплетнями такой совет будет ошибочным. «Собаки лают, караван идет», поговорка, которая работает правильно только в ситуациях, когда сплетни исходят от незнакомых людей в среде, в которой тебя нет. Например, сплетни о голливудских киноактерах на кухнях общежитий в Чертаново никак не влияют на репутацию актеров в их профессиональной среде.

Еще один вредный совет — это начать распускать слухи в ответ. В описанной тобой ситуации, девушка распускает слухи о вас с молодым человеком. Поэтому первое что тебе желательно сделать — это обсудить со своим молодым человеком то, что ты знаешь о слухах, ведь его это тоже касается. Так ты получишь эмоциональную поддержку от близкого человека. В ситуации, когда кажется, что земля уходит из-под ног и все теперь будут думать про тебя плохо, очень важно получить поддержку. Ты не одна.

И в твоей ситуации скорее всего поможет, если ты подойдешь к этой девушке и прямо скажешь: «Я знаю, что это ты распускаешь обо мне слухи». Волшебное действие этой фразы сводится к смыслу «Я знаю, что ты сделала!». Она включает эмоциональную память из детства, что за этой фразой обычно последует строгий взгляд мамы или папы, и происходит минимум отлучение от сладкого. Ты автоматически на психологическом уровне станешь старше ее. Как результат, она переключится на слухи о других (читайте также: «Как распознать и нейтрализовать токсичных людей»).

А в случае, когда кто-то «добрый» решит нашептать тебе, что о тебе говорят другие, смело отвечать: «Я слышала про это, и я знаю, кто распускает эти слухи». Этой фразой ты перекрываешь удовольствие обсудить и дополнить запущенную сплетню. Так уменьшается эмоциональная температура ожидания. И конечно же очень важно помнить — ты хорошая. Наличие сплетен о человеке говорит не о нем, а о его окружении».