Прошлое стоит оставлять в прошлом — к сожалению, эта грамотная стратегия не всегда применима к нашим условиям жизни. И если мы продолжаем жить в том же городе, ходить по тем же улицам, общаться с теми же людьми, то рано или поздно мы сталкиваемся с напоминаниями о событиях давно минувших дней. Более того, порой призраки прошлого сами отчаянно стремятся стать частью нашего настоящего. Это может раздражать, казаться неприятным и неуместным, но так случается.
Преподаватель психологии отношений Мила Левчук рассказывает о самых распространенных сценариях присутствия бывших в новых отношениях, а также о том, как изгнать призраки прошлого из настоящей жизни.
Сценарий №1. Сравнение
Если ваш мужчина иногда вспоминает бывшую, но при этом не проводит никаких параллелей между ней и вами, то ничего страшного в этом нет. Недостойным поведением с его стороны будет, если он начнет сравнивать свои прошлые отношения с нынешними.
«Ситуация, когда экс-подруга в глазах мужчины лучше, чем вы, может сложиться, если она, например, умерла, или когда предыдущие отношения разрушились по его вине. В обоих случаях ваш партнер невольно идеализирует образ бывшей возлюбленной. Тут важно не превратиться в «пластырь», стараясь залечить его раны.
Важно помнить, что когда рана заживает, пластырь не ставят в рамку и не боготворят. Его выкидывают.
Нельзя на протяжении долго времени пытаться доказать, что ты лучше. Быть постоянно в сравнении — унизительно. Девушкам не стоит таким заниматься ни в коем случае», — говорит эксперт.
Еще одним примером недостойного поведения является ситуация, когда мужчина говорит о своей бывшей только плохое.
«Мужчина, называющий бывшую „змеей“ и „сволочью“, возможно, просто не умеет брать на себя ответственность, которую он также нес в предыдущих отношениях. Ему легче во всем обвинить другого человека. Вероятно, что вы точно также окажетесь „змеей“, как только не угодите ему. С человеком, который живет по принципу: „есть мое мнение и неправильное“, сложно будет построить гармоничные отношения и счастливую семью», — подчеркивает Левчук.
При этом преподаватель психологии отношений отмечает, что достойный мужчина никогда не будет активно «прожимать ваши границы через третьих лиц», если вы сами это ему не позволите.
«Как только мужчина во время разговора с вами ссылается на мнение друзей или говорит, например, что любая девушка была бы счастлива оказаться рядом с ним, а вы его не цените, или сравнивает вас с бывшей, сразу говорите, что эти темы вам неприятны. Табуируйте подобные разговоры.
Когда мужчина допускает пусть и незримое присутствие третьего человека в вашей паре, то нет смысла ему что-то объяснять корректно.
Это недостойное поведение, которое вы не должны допускать по отношению к себе. Поэтому можно прямым текстом ему сказать: «Если ты еще раз сравнишь меня со своей бывшей, то мы расстанемся». Да, это достаточно жесткая позиция, но вы должны уметь отстаивать свои границы», — говорит эксперт.
Ситуация №2. Пройденный этап
Наиболее распространенная ситуация, когда бывшая девушка для вашего мужчины — пройденный этап, и он не намерен к нему возвращаться. Однако экс-подруга упорно пытается его вернуть и всячески вмешивается в его настоящие отношения.
«Этот вариант самый выгодный для вас, так как мужчина не имеет интереса к бывшей. В этом случае не стоит реагировать на провокации с ее стороны. Поверьте, он сам в состоянии объяснить, что не хочет продолжения отношений. Когда бывшая не вызывает теплых чувств, своей навязчивостью она формирует о себе худшее впечатление. В глазах мужчины это просто женщина, которая мешает ему строить отношения с тем, кого он выбрал», — объясняет преподаватель психологии.
Само собой, что основным врагом для бывшей станет та, из-за которой разрушились ее отношения. Она всячески будет искать встреч и общения с разлучницей. В такой ситуации главное — сохранять спокойствие.
«Иногда нормальные неконфликтные девчонки, которые повелись на провокации бывшей своего парня, начинают злиться, жаловаться подругам, нагнетать ситуацию, становятся агрессивными, тем самым показывая себя с худшей стороны.
На самом деле, лучше вообще никак не реагировать на выпады в свой адрес. Нужно не соперничать, а проявить женское сострадание.
Любая из нас может оказаться или уже оказывалась в ситуациях, когда расставание происходило не по нашей воле. Нужно просто понять, какую боль испытывает в такие моменты женщина», — подчеркивает эксперт.
Однако не стоит бросаться из крайности в крайность. Проявление солидарности в данном вопросе вовсе не означает, что вам нужно подружиться с бывшей и желать ей счастья.
«Положительная реакция унизит бывшую девушку намного сильнее. Она вас и так ненавидит, а тут вы еще и выступаете в роли белой и пушистой самаритянки. Лучше исключить любой контакт. Мужчина, желающий оградить свои новые отношения от подобных вмешательств, также должен прекратить общение с назойливой бывшей, в том числе „забанив“ ее во всех соцсетях», — отмечает эксперт.
Ситуация №3. Друзья
Не редки истории, когда мужчина хочет остаться хорошим другом для оставленной им женщины. Думая, что так она будет менее болезненно переживать расставание. Однако такое желание может принести больше вреда, чем пользы.
«Проявление такой жалости — очень жестоко. Девушка будет думать, что еще есть шанс сохранить бесперспективные отношения. Ее любовь пройдет только тогда, когда она будет полностью изолирована от общения с ним, когда будет вынуждена начать новую жизнь», — комментирует эксперт.
В таких ситуациях, по словам специалиста, как мужчинам, так и женщинам следует поступать с прошлыми отношениями, согласно фразе: «Умерла, так умерла».
«Исключение составляют экс-партнеры, у которых есть общие дети. При этом общение должно касаться только вопросов детей», — добавляет Левчук.
Такая «дружба» не является особой угрозой для ваших отношений, однако и относиться к ней сильно лояльно тоже не стоит.
Не хотелось бы сгущать краски, но, по статистике, как мужчины, так и женщины чаще изменяют с бывшими партнерами.
Часто это происходит в моменты ссор с настоящими партнерами, когда возникает потребность выговориться и прилечь на плечо человека, который как никто другой его знает и сможет понять.
«Когда мужчине плохо и вы при этом в ссоре, то он с большой долей вероятности обратиться к бывшей за дружеской поддержкой. За разговором могут нахлынуть старые чувства и, вот, они уже обнимаются. Поэтому неограниченное общение с бывшей — очень рискованно. Если сложилась такая ситуация, вам придется выстроить четкие границы», — говорит эксперт.
С мужчинами, которые явно пытаются усидеть на двух стульях, нужно сразу расставаться. Шансы, что он сможет сконцентрироваться на настоящих отношениях, не разорвав связь с предыдущими, слишком малы. В противном случае даже при самом адекватном и трезвом подходе такая дружба на грани начнет постепенно вас напрягать.
«Когда мужчина понимает, что вам — его нынешней девушке — неприятна какая-то ситуация, но не предпринимает никаких действий, чтобы свести конфликт на нет, то значит, он настроен продавить свои интересы, манипулируя вами. Такой партнер может выставить вас ревнивой истеричкой, даже если вы спокойным тоном сказали, что вам не нравится его общение с бывшей. Оценочное суждение мужчины и его позиция во всех этих сценариях зависит только от его совести», — подчеркивает Левчук.
Педагог, преподаватель психологии семейных отношений, автор книг, популярный блогер и журналист.
Фото: Getty Images
