Условия тотальной неопределенности не означают, что вы не должны задумываться о поиске любви. И даже есть вам кажется, что вокруг нет подходящих мужчин, это не повод завязать с романтикой. Эти советы помогут вам найти в себе силы и посмотреть на ситуацию с другой стороны.
Оторвитесь от телефона
«Хорошие мужчины и хорошие женщины есть везде — если вы ищете», — отмечает Бела Ганди, автор TODAY и основатель чикагского Smart Dating Academy. Она была поражена тем, что люди часто жалуются, что ни с кем не встречаются, а потом все время держат голову опущенной, уставившись в свои устройства, когда выходят в свет (читайте также: Эффект нулевого свидания: почему интернет-знакомства заканчиваются провалом). Где бы вы ни находились, будьте в включены в ситуацию — осмотрите комнату, чтобы увидеть, кто смотрит на вас. Установите трехсекундный зрительный контакт с симпатичным незнакомцем и улыбнитесь. Даже если он не ответит на это приглашение к общению, небольшая тренировка вам не помешает.
Используйте свои интересы
Вы можете пропускать одиночные мероприятия, если они вам не нравятся, но вам стоит ходить туда, где можно встретить новых людей. Присоединяйтесь к социальным группам или встречам, будь то рабочие слеты, спортивные активности или кружки по интересам. Как минимум вы будете заняты любимым делом, а как максимум встретите единомышленника.
Забудьте о единстве противоположностей
Противоположности поначалу притягиваются, но в будущем они, скорее всего, оттолкнутся — или по крайней мере столкнутся с серьезными проблемами. Единомышленники на самом деле имеют шансы на более легкие и здоровые долгосрочные отношения, говорит нью-йоркский психиатр доктор Гейл Зальц. Чем больше вы сходитесь во взглядах, тем меньше поводов для споров и компромиссов. Не пытайтесь перевоспитать или изменить человека — ищите того, кто отвечает вашим идеалам в большей степени.
Ищите не романтику, а партнерство
Романтика — это всего лишь свидания. А вот партнерство поможет вам пережить трудные времена. «Не ищите того, кто собьет вас с ног. Это указывает на помешанность на контроле, и вам не понравится то, что произойдет позже, — посоветовала Тина Б. Тессина, калифорнийский психотерапевт и автор книги „Как быть счастливыми партнерами: решаем вместе“. — Ищите кого-то, кто любит компромиссы, кто ищет ваше мнение и учитывает его, кто также заботится о том, чего вы хотите».
Найдите время, чтобы побыть наедине с собой
Если вы только что с кем-то расстались, не торопите события. По словам Николь Барас Фойер, тренера по разводам в организации Start Over Smart в Вестпорте, штат Коннектикут, после развода или расставания после длительных отношений важно уделить некоторое время тому, чтобы побыть наедине с собой. «Вы будете в лучшей форме, чтобы встретить „правильного“ человека, если у вас будет время исцелиться, провести время в одиночестве, чтобы снова понять, кто вы есть, подумать о том, что пошло не так. Чтобы не повторять одни и те же ошибки снова и снова», — говорит Фейер.
Знайте разницу между отношениями без обязательств и реальными отношениями
«Вы можете видеться с кем угодно, если будете осторожны и будете предохраняться, — утверждает Тина Б. Тессина. — Но прежде чем вы приведете кого-то в свою жизнь или поделитесь деньгами или жилплощадью, помните, что они приносят с собой багаж». Это значит, что вы должны быть осторожны, выбирая спутника жизни. «Человек, с которым вы встречаетесь, поначалу ведет себя наилучшим образом», — отметила эксперт. Позже картина, как правило, становится хуже, а не лучше, поэтому узнайте, что скрыто, прежде чем заходить слишком далеко.
«Лучшая любовь — это медленное горение: для ее развития требуется время», — говорит Бэла Ганди. Она считает, что влечение важно, но вы не должны чувствовать его сразу, поскольку эта мгновенная искра больше связана с похотью, чем с реальными отношениями. Эмоции могут меняться и углубляться, поэтому так важно дать вам обоим побольше времени.
Рассматривайте только взаимный интерес
Дайте себе понять, что держаться за кого-то, кто не заинтересован в будущем с вами или не находится рядом с вами, вредно. И просто двигайтесь дальше. «Вы должны смотреть на это как на большую черную яму, из которой вам нужно выбраться, иначе вы будете в ней погребены», — отметила Пеппер Шварц. В здоровых отношениях в партнерстве должны быть заинтересованы оба. Не старайтесь завоевать кого-то или навязать свою компанию, если мужчина не проявляется самостоятельно. В крайнем случае честно обсудите свои чувства и разберитесь в том, что казалось вам недосказанным.
Подумайте о том, счастливы ли вы
Возможно, самая большая проблема в большинстве случаев заключается в том, что вы не счастливы сами с собой. Вы должны быть тем человеком, с которым хочется быть рядом. «Если вы не счастливый, позитивный, уверенный в себе человек, вы снижаете свои шансы подойти правильному человеку», — сказала Пеппер Шварц, эксперт по отношениям и профессор социологии Вашингтонского университета. Сходите к психотерапевту, чтобы понять, почему у вас депрессия, найдите тренера, который поможет вам поддерживать занятия спортом, посетите диетолога, чтобы начать правильно питаться и лучше себя чувствовать. «Идея состоит в том, что нужно тренироваться для всего, и вы должны тренироваться и для любви, — отметила Шварц. — Можно работать над собой. Ты не законченный продукт, если ты не мертв».
Не опускайте руки
Вы вполне могли слышать популярное мнение, что любовь находит только того человека, который ее не ищет. Но, по мнению Пеппер Шварц, это все равно, что сказать: «Вы найдете работу, когда будете меньше всего ее искать». Это, конечно, возможно, но случается редко. «По большей части люди, которые ждут, что работа найдет их, — безработные, — добавила она. — Я считаю, это просто предлог, чтобы бояться взять и приложить усилия. Да, такое случается, но нет, это не очень хорошая стратегия». Это просто значит, что не нужно отчаиваться. Прикладывайте усилия, чтобы найти пару, но не ведите себя так, будто подошло бы любое дышащее тело.
Фото: Shutterstock
