Как наладить отношения с мужем, если вы на грани развода

Мы все — давно не дети и знаем, что чудес не бывает: когда кажется, что у кого-то все идеально, значит, мы совершенно не в курсе, что на самом деле происходит за закрытыми дверями в доме «счастливчиков» (читайте также: Темное прошлое: 6 тайн, которые всегда скрывают супруги (даже если брак кажется идеальным).

Отношения — невероятно сложная работа, и разница между крепкими парами и теми, кто принял решение расстаться, в том, что первые прошли через все те же трудности, но не сломались. 

Интернет пестрит «мудрыми советами» о том, как обращаться с мужем: надень красивое белье, зажги свечки, смени прическу, приготовь ужин, купи билеты на концерт, не жалуйся, ходи по дому как модель по подиуму, и вообще, во всем виновата ты и твои растянутые треники. 

Все это — очень поверхностный взгляд на вещи, и такие советы действуют как анальгетик при переломе бедра: ну чуть полегчает на короткое время, но кость сломана, проблема не решена, если не будем лечить ногу, ситуация только ухудшится.

Разведенные пары называют разные причины расставания: недостаток денег, измена, эгоизм и нежелание партнера слушать, несовпадение характеров, квартирный вопрос. Но в основе разногласий лежит неспособность брать на себя ответственность, договариваться, регулировать конфликты и находить компромиссы. Проще просто сбежать и найти нового человека, с которым поначалу все будет красиво, бабочки-слоны в животе, горящие глаза, а потом…все пойдет по знакомому сценарию.

Так что же делать?

Как улучшить отношения с мужем

Дайте друг другу воздуха

Не  пытайтесь заменить мужу весь мир и сами не сужайте свою вселенную до одного человека. Жизнь многогранна, и для того, чтобы быть счастливыми и не раздражаться на близких, мы должны получать эмоции не только от супруга, но и от интересных занятий, хобби, общения с друзьями. Позвольте мужу провести время без вас, соскучиться и поторопиться домой. За годы брака люди часто обесценивают друг друга, ведь сложно дорожить тем, что стало обыденностью. Не требуйте отчет по возвращении из бара или с рыбалки: это никогда не способствует укреплению отношений. Обязательно займитесь собой и наполните свою собственную жизнь впечатлениями и позитивом.

Проявляйте заботу

Без фанатизма служанки, ненавязчиво, но регулярно, чтобы он видел и чувствовал вашу любовь в бытовых мелочах. Представьте, какое отношение к себе вы хотели бы видеть от мужа? Что из этого можно «подарить» ему самому? Вспомните, о чем он неоднократно просил вас, а вы не делали: выделите на это время и порадуйте супруга. 

Уважайте себя

Рабов не любят, рабами пользуются. Работайте над своей самооценкой, учитесь говорить «нет», когда чего-то не хотите, просить о помощи, когда это вам необходимо. Не понимает — терпеливо объясняйте, что вы тоже человек, и загнанная лошадь не может везти повозку (читайте также: Притягивают взгляды: 5 деталей образа по-настоящему счастливой женщины). 

Визуализируйте

Договоритесь с мужем по отдельности выполнить маленькое, но приятное задание: пусть каждый из вас представит идеальную картинку семейной жизни вплоть до деталей. Как вы видите друг друга, ваши будни, вечера,  выходные, вашу близость, праздники? Обсудите эти фантазии и подумайте, как можно совместить их? И что нужно изменить прямо сейчас, чтобы фантазия стала реальностью?

Обсудите все, что вас не устраивает

Еще одна полезная практика — составить списки вещей, который вас не устраивают друг в друге: привычки, черты характера, манера поведения. Поразмышляйте, как можно прийти к компромиссу? Возможно, вам не так уж и сложно раз в неделю звонить его маме, а ему по силам 1,5 часа гулять с ребенком по вторникам и четвергам после работы.

Вытащите на поверхность обиды

Именно затаенные, покрытые пылью невысказанные обиды, которые постепенно копятся в сердце, отдаляют друг от друга когда-то самых близких людей. Проговорите их.

Разберитесь с финансами

Обязательно придите к согласию в финансовых вопросах. По статистике, деньги — главная причина разводов сегодня. Возможно, стоит начать вести семейный бюджет, чтобы каждый мог правильно оценить ситуацию и не обвинял другого в глупых тратах или жадности.

Как разговаривать об отношениях

Умение грамотно вести диалог спасло множество семей. Разговор по душам помогает как помириться с мужем после ссоры, так и предотвратить возникновение новых конфликтов. 

• Выберите правильный момент для разговора. Вы оба не должными быть уставшими, взвинченными, голодными. Не стоит затевать серьезный разговор, если вы ограничены во времени или рядом носится ребенок. На правильной «базе» анализировать отношения проще, а вероятность успеха этого мероприятия — выше.

• Контролируйте эмоции. Мужчины менее эмоциональны, чем женщины, и они болезненно воспринимают изменения тона в разговоре, не говоря уже о криках и слезах. Отсюда бесконечные шутки про «баб-истеричек». Говорите спокойно, размеренно, смените назидательный тон учительницы (ночной кошмар многих мужчин) на уважительный.

  Муж должен чувствовать, что вы не не пытаетесь во что бы ни стало победить его в споре, а хотите найти решение проблемы вместе, с позиции равных. Когда вы доминируете, у мужчины подсознательно включается конкуренция, и он рассматривает вас уже не как любимую женщину, а как спарринг-партнера. Язвительность и агрессивность в адрес супруга вообще уничтожат его способность воспринимать информацию. 

• Говорите четко и по делу. Скажите о том, что вас беспокоит, не в обвинительной форме, а делясь своими чувствами и переживаниями. Не «тычьте»: «Ты эгоист и все делаешь только для себя». Замените на «Мне не хватает твоей поддержки в этом вопросе, без тебя я не справляюсь». Будет идеально, если вы подготовитесь к разговору и сформулируете заранее все, что выходите сказать, как именно вы это скажете, и какой результат вы хотите получить. 

• Спрашивайте, что думает он. Наша частая ошибка — додумывать за других. Мы, конечно, самые умные и знаем своих мужей как облупленных, все предсказываем наперед, но, во-первых, так мы даем понять, что действительно нацелены на решение проблемы, а не просто «попилить» и «вынести мозг», а во-вторых, при таком формате общения муж может расслабиться, раскрыться и выдать что-то совершенно неожиданное: то, что не был готов рассказать своей «истеричке». И не перебивайте, когда он говорит: частая проблема и мужчин, и женщин — слушать и параллельно подбирать в голове свой ответ, который уложит на лопатки собеседника. Слушая — слушайте. 

• Сделайте что-то неожиданное. Садиться на шпагат посреди кухни во время разговора не стоит, а внезапно поцеловать в нос, когда он начинает сердиться — отличная идея. Удивили, обескуражили, сняли напряжение — разговариваем дальше. Еще лучше, если вы скажете «Я тебя люблю» несколько раз на протяжении диалога, особенно в моменты накала страстей.