Честно скажем, это непросто. Конечно же, многое зависит от тех отношений, которые у вас сложились с человеком, которому вы хотите отказать. От особенностей вашей и его психики, характеров и темпераментов. Однако все же существуют универсальные советы, которые многим помогают облегчить непростой разговор и расстаться на хорошей ноте.
Когда мы хотим закончить неприятную беседу или встречу, мало кому в голову приходит мысль сказать прямо: «Прости, ты мне просто не нравишься/У нас нет ничего общего/Мне с тобой не интересно». Хотя, если задуматься, честность помогла бы сразу же расставить все точки над «i» и не позволить другому человеку строить в своем воображении замки из песка, теша себя иллюзиями, что он вам нравится. С другой стороны, бескомпромиссная прямолинейность в такой сложной ситуации — не лучшее решение. Ведь она принесет много боли и страданий тому, кого отвергают.
Таким образом, нужно найти способ быть честной настолько, чтобы дать понять человеку, что вам не по пути, но не настолько, чтобы «убить» его своей прямотой. Допустим, вы пришли на первое свидание с молодым человеком, и на протяжении всего вечера он говорит только о себе. Как бы вам ни было тяжело терпеть его хвастовство и эгоцентризм, не стоит резко вставать из-за стола со словами: «Ты невыносимый эгоист, я ухожу». Попробуйте что-то вроде: «Я прекрасно провела время с тобой, но к сожалению, вряд ли у нас получится построить отношения. Надеюсь, ты скоро встретишь ту девушку, с которой будешь счастлив».
Будьте кратки и лаконичны, чтобы не вводить собеседника в заблуждение и не усложнять прощание. И не поддавайтесь на возможные провокации уточняющими вопросами: «Почему? Что тебе не понравилось? Со мной что-то не так? Что мне сделать, чтобы ты передумала?» Мягко и дружелюбно дайте понять, что это ваше решение, и оно уже принято.
Если же вы уже на этапе приглашения на свидание понимаете, что не хотите идти, то можно ответить честно, при этом вежливо: «Мне очень приятно, что ты меня пригласил, но в данный момент я не заинтересована в романтических встречах/отношениях».
Допустим, у вас получилось отказаться от свидания/дальнейших встреч. Теперь поговорим о чувстве вины, с которым сталкиваются многие, кому пришлось отвергнуть кого-то. Просто помните о том, что вы поступили честно — и по отношению к себе, и к другому человеку. Это заслуживает уважения, а не угрызений совести.
«Нет — значит, нет», — в мире психически здоровых людей это всегда так. Но что делать, если человек, которому вы отказали, никак не может принять ваше решение, продолжает атаковать вас сообщениями и звонками, а возможно даже преследует вас? Что ж, здесь вполне нормально стать тверже в своем отказе либо даже вовсе заблокировать его в мессенджерах.
Сейчас вам все это может казаться очевидным, но в моменте переживания такого опыта все обычно становится гораздо сложнее. Постарайтесь не забывать о том, что вы вовсе не обязаны извиняться или продолжать общение с человеком, которому вы уже сказали «нет». Особенно если он не умеет соблюдать ваши личные границы.
Фото: Shutterstock
