Сегодня поиск отношений существенно упростился за счет существования специальных сайтов и приложений для знакомств. За считанные секунды каждая, кто заинтересовался в обретении любви, может просмотреть мини-биографию потенциального избранника и его фотографии и сделать свой выбор, свайпнув вправо или влево. Однако череда неудач на любовном фронте способна не только серьезно подорвать доверие к подобного рода приложениям, но и подвести к эмоциональному выгоранию и утрате желания в принципе вступать в отношения (читайте также: «Любовь на века: 8 советов от крепких пар, чтобы сохранить семью — и стать еще ближе»).
Современный мир свиданий предлагает обилие выбора, но вместе с тем, подкидывая не самые лучшие варианты, заставляет тратить время не на тех людей. Будь то мужчина с избегающим типом привязанности, который играет в эмоциональные качели, или парень, зацикленный на своих бывших отношениях, — такой экземпляр быстро высасывает жизненные силы, и мотивации продолжать поиски истинной любви становится все меньше и меньше. Но как вообще понять, что вы на самом деле устали от однообразных флирт-сообщений и свайп-рутины?
Во-первых, необходимо обратить внимание на свое психоэмоциональное состояние. Не подбивать «симптомы» выгорания под свою ситуацию, а действительно разобраться в собственных чувствах, чтобы прийти к правильному решению. Во-вторых, следует вспомнить, с каким настроением вы начинали осваивать систему алгоритмов в приложениях, когда только начинали свои любовные поиски, и сравнить его со своим нынешним состоянием. Вероятно, если вместо прежнего удовольствия и интригующего волнения вы испытываете только скуку и раздражение, выгорание и впрямь настигло вас. В таком случае лучшее, что вы можете сделать, — прислушаться к советам, которые помогут сохранить оптимизм в поиске любви (читайте также: «Как найти свою любовь: 7 старомодных советов, которые по-прежнему работают»).
Сделайте это практикой
Исключите зависание в приложениях для знакомств из своей ежедневной рутины. Чтобы немного очистить свое пространство и отвлечься, сделайте из поиска любви особую практику, для которой у вас будет время и место. Тогда листать ленту вы будете с искренними намерениями найти себе пару, а не от чистой скуки.
Держите ситуацию под контролем
Нередко эмоциональное выгорание от какого-либо дела настигает нас от перенасыщения информацией. Отключите все уведомления и установите собственный лимит на количество свайпов в день. Пусть их будет 10, 12 или несколько больше — в общем, ровно столько, чтобы вы не переутомлялись и не позволяли алгоритмам захватить все ваше внимание.
Не ограничивайтесь приложениями
В конце концов, несмотря на удобство приложений для поиска партнера, никто не отменял старые-добрые знакомства через друзей или на веселых мероприятиях. Сменить обстановку и способ — рабочий вариант.
Придите к осознанию, что любовь уже есть в вашей жизни
Некоторые пользовательницы Сети ошибочно заходят на сайты для знакомств с установкой найти любовь, будто без каждодневных свайпов и оценки других людей ее в принципе нет в собственной жизни. Понимание того, что любовь уже есть, а вы лишь только хотите поделиться ею и получить ровно столько же взамен, — здоровый подход к использованию приложений, который не будет вызывать у вас чувство тревоги из-за очередного «свайпнутого» мужчины.
Фото: социальные сети @mariahlovelewis, @shaynasenior
