Об этом по просьбе Marie Claire рассказывает международный клинический психолог Ольга Аристова.
Во-первых, научитесь держать себя в руках, а эмоции – в узде. Только с холодной головой вы сможете поставить собеседника на место. Во-вторых, никогда не теряйте свою уверенность. Если она находится на почти на нуле, то придется планку приподнять. Без этого, увы, ни один прием не сработает. Однако верно и обратное: как только вы сумеете остановить эту заносчивую «занозу», уверенности явно прибавится. И, в-третьих, изучите врага в лицо. Как правило, высокомерием многие люди маскируют свою низкую самооценку. И зная об этом, вы всегда можете понять, какой метод выбрать.
Зная все это, вы легко подберете один из этих пяти психологических приемов:
Холодный игнор
Итак, самый первый метод — это, конечно же, игнорирование. Многие почему-то думают, что обидчику обязательно надо что-то ответить. Однако слово за слово — и вы втягиваетесь в круговерть конфликта, а то и мощного скандала. Вспомните, что оскорбление не достигает королей. Например, как реагируют принц Уильям и Кейт Миддлтон на действия достаточно заносчивой Меган Маркл с ее вечными интервью о том, как страшно жить в британской монаршей семье? В основном молчанием. Да, они просто игнорируют все то, что творится в семье принца Гарри на той стороне Атлантического океана! И правильно делают (читайте также: «Тест: смогли бы вы выжить в королевской семье?»).
Если вы промолчите, это вовсе не значит, что ваш пассивный высокомерный агрессор одержит верх. Ведь уметь игнорировать — тоже целое искусство. Он вам: «Мне кажется, вы недостойны этого места». Или: «Прекрасная кофточка! Моя бабушка купила точно такую же». А вы просто гордо расправляете плечи, поднимаете подбородок и, улыбаясь, молча, проплываете мимо. Так вы лишаете человека приятной «еды» — ваших эмоций и вашей энергии. Ведь эти люди знатные вампиры- провоцируя вас на выброс эмоции, они с удовольствием «питаются ими». Только запаситесь для этого метода терпением.
Давление авторитетом
Что любят больше всего высокомерные люди? Нет, не просто унижать и смотреть на всех сверху вниз. Они обожают иерархические структуры, где есть начальник и масса подчиненных. В общем, всегда есть какой-то авторитет, достаточно уважаемый, чье слово может стать веской точкой в решении какой-то проблемы. Вам остается только понять, а кто у вашей персоны такой авторитет. Возможно, это ваш прямой босс, а, может, кто-то из высокопоставленных чиновников. Или же этот человек верит исключительно в науку и покорение космоса. Тогда придется призвать на помощь всю рать знаменитых ученых. Или кто-то еще в почете у вашего визави?
Например, данная личность говорит, что вы что-то не то сделали: «Этот отчет неверен!» Вы стоите на своем: «А, вот Петр Иванович приказал делать по этому методу». Ваша соседка никак не замолкает про методы воспитания, указывая на то, что вы все делаете неверно в отношении сына или дочери? Скажите, что увидели этот прием в одной известной программе на ТВ. Соседка сама вам назовет и канал, и шоу, и ведущего.
Прямая честность
Этот метод исключительно для людей толстокожих и уверенных в себе. Ведь вам придется говорить правду и только лишь правду. Но делать это нужно спокойно, без эмоций и криков. Например, вам указывают на то, что вы недостаточно компетентны в такой вот форме: «Ваш возраст и цвет волос не позволяют занять такую должность. Да, вы работали у нас достаточно долго. Но знаете, сколько претендентов на эту позицию? Нам есть из кого выбрать! И почему мы вообще должны выбрать вас?»
Легко и играючи отвечайте: «Потому что именно я обладаю прекрасным зрением, которое позволяет мне с ходу выявлять высокомерных людей всего по одной фразе». А дальше вам стоит объяснить, кого именно вы имеете в виду. Да, необходимо раскрыть все карты и спокойно завить, что вы недовольны тем, что данный человек постоянно унижает вас. Только говорите не о нем, а именно о себе, что вы чувствуете в такие моменты. А вот потом говорите, что более не допустите такого и не позволите общаться с собой в таком тоне. Конфликта вам избежать, скорее всего, не удастся, так что призывайте на помощь хладнокровие и продолжайте использовать эту тактику, выстраивая твердые личные границы. То есть попросту прерывайте беседу, когда чувствуете высокомерие и заносчивость (читайте также: «Вспоминая принца Филиппа: самые острые и неполиткорректные цитаты Его Высочества»).
Указание на несовершенство
Высокомерные люди не терпят, если они кажутся окружающим несовершенными. Как в моральном, так и в физическом плане. Так что это самый простой и быстрый способ прервать поток занудного превосходства. Выберете паузу между фразами собеседника, подойдите к нему поближе и шепните на ухо, указывая на одну из частей тела: «Ой, что это? Ну надо же! Вам срочно надо обратиться к врачу с этой проблемой! Не тяните с этим!» Затем разворачивайтесь и уходите. Поверьте, этот человек будет явно ошарашен и озадачен, а, может, еще вас и поблагодарит. Зато вы достигли своей цели: остановили ненужный вам разговор.
Испытание вопросами
И еще один достаточно простой метод – бомбардировка вопросами. Особенно хорошо действует, когда вы просто устали от высокомерной пассивной агрессии. Вам указывают на то, что вы плохой работник? Отвечайте вопросом на вопрос: «И что?» Ну, как что? Это же несоизмеримо плохо, грешно и вообще! И снова вворачивайте: «Да ладно? И что?» Только не сдавайтесь, всегда отвечайте вопросами. Поверьте, обычно на вопросе десятом многие сдаются и сворачивают диалог. А если вы научитесь не повторять один и тот же вопрос, а ловко придумывать свои вопросительные фразы, то точно выйдете победительницей из битвы с заносчивой персоной! Ведь высокомерные люди не горят желанием общаться с теми, кто ловко и без хамства может отбить их атаки.
Фото: Midjourney
