В Instagram (запрещенная в России экстремистская организация) каждый второй блогер говорит о том, что карта желаний работает, и комментарии с восторженными отзывами подписчиков это подтверждают. Но сколько раз вы пробовали использовать этот инструмент, а он оставался просто плакатом с наклеенными картинками? Дело не в том, что вас обманывают, а в том, что есть определенные особенности работы с доской визуализации. И чтобы она начала исполнять желаемое, необходимо понимать, как ее применять и что именно дает результаты. Эти секреты и правила разберем вместе с Вероникой Фельдблюм — психологом, тренером личностного роста, автором и ведущей курсов по саморазвитию.
Зачем нужна визуализация, и что вы делаете не так?
Бездумное скачивание картинок из Интернета и наклеивание их на доску — занятие бесперспективное. Это очередной «ритуал», которым засоряют голову. Без визуализации карта не работает.
Что такое визуализация? Это мысли, которые являются энергией. Есть теория, которая известна, наверное, всем, кто пытался улучшить жизнь с помощью нестандартных способов. Эта теория об энергиях. И согласно ей, все во Вселенной имеет одну энергетическую природу — от электромагнитных волн до камня на дороге. Любые явления представляют собой энергетические сгустки, проявляющиеся в разных видах.
Мысль — точно такой же сгусток энергии. Она способна преобразовывать и творить. Поэтому при создании доски желаний мало просто наклеить красивые картинки в определенных секторах, необходимо продолжать работу и визуализировать желания.
Чтобы понять, по какому принципу действует визуализация, следует разобраться в том, что такое подсознательная и сознательная функции разума человека.
Роль подсознания в визуализации и исполнении желаний
В обычной жизни люди думают с помощью рационального разума (сознание). Анализ, планирование и ограничения, понимание невозможности того или иного достижения — все это контролируется сознанием. Когда наши мысли постоянно повторяются и при этом важны для нас, они попадают в творческий разум (подсознание). Именно здесь происходит их принятие в качестве истины, после чего подсознание начинает «создавать» обстоятельства, которые помогают воплотиться в реальность нашим повторяющимся мыслям.
Такой невероятный эффект, по мнению ученых, получается из-за неспособности мозга четко разграничить реальные события и предполагаемые, если мы их очень четко представляем.
Итак, если человек в подробностях представляет желаемое событие, свои ощущения и эмоции, подсознание стремится к исполнению. При этом умом можно понимать, что для реализации желания на данный момент нет финансовых возможностей, времени. Но подсознание уже активно включилось в поиск возможных вариантов и путей достижения. Оно — идеальный помощник в достижении успеха, поскольку прислушивается к навязчивым мыслям, страхам, страстным желаниям и делает определенные выводы.
Подсознание отлично понимает язык слов, но быстрее и сильнее действуют именно визуальные образы. Именно поэтому визуализирование — максимально эффективный способ «отправить» своему творческому разуму сообщение о желаемом (читайте также: «Визуализация желаний: как заставить мечты сбываться»).
Как создать работающую карту желаний?
При оформлении карты человек упорядочивает свои желания, понимает, какие из них для него основные, а какие — второстепенные. Как же создать доску визуализации желаний, которая будет работать?
Достаточно выполнить несколько несложных действий:
Приобретаем материалы. Необходим лист А3 (можно и больше), журналы с красивыми картинками, клей, фломастеры или маркеры, ножницы, собственная фотография. Если не хотите делать своими руками, переходите на любой ресурс в Интернете, который поможет создать карту (их сейчас довольно много).
Уединяемся. Позаботьтесь о том, чтобы в процессе вас никто не отвлекал.
Визуализируем желания. Для этого нужно устроиться удобно и прожить желаемое в динамике, будто оно уже исполнилось, ощущаем эмоции — как будем чувствовать себя, когда все исполнится. Затем нужно определить атрибут для своего желания, то есть картинку, которая будет символизировать его уже исполненным.
Ищем картинку под атрибут. Важна именно такая последовательность: сначала визуализируем одну цель, проживаем, определяем атрибут — и только потом занимаемся поиском картинки и приклеиваем ее на карту.
На одно желание может быть несколько картинок, если есть такая потребность. Здесь главное — эмоции. Если ощущаете, что чего-то не хватает для полного спектра — дописывайте, дорисовывайте или ищите другие картинки.
Размещаем готовую карту там, где она будет часто попадать в поле зрения. На стену, на рабочий стол компьютера/ноутбука, на экран телефона (здесь лучше установить несколько фото, чтобы они были не очень мелкие).
Периодически визуализируем. Визуализация только в удовольствие! Одно желание или по очереди все — не имеет значения.
Правила создания доски визуализации желаний
Привязка к луне. Этот пункт не обязательный, но если для вас лунные циклы важны, то привязывайтесь (читайте также: «Советы астролога: как жить по Луне (и надо ли)»). Главное — в одиночестве и без советчиков со стороны.
Один человек — одна карта. На всю семью делать не нужно.
Отличное настроение при создании и визуализации.
В центр необходимо поместить свое счастливое фото.
Еще несколько моментов. Делать карту можно любым способом — вручную, с помощью интернет-ресурсов, графических редакторов и так далее. Деление по зонам не обязательно, но если так комфортнее — стоит их выделить.
Карты желаний срабатывают всегда, но только благодаря последующей осознанной работе с ними.
Психолог, тренер личностного роста, автор и ведущая курсов по саморазвитию.
Фото: Getty Images
