Человек не всегда выполняет данные обещания, особенно те, которые он дал себе. Твердые намерения и обещания «начать завтра» нередко остаются лишь нереализованными планами, а через время, оглядываясь назад, вы вдруг понимаете, что могли приложить больше усилий и стать гораздо счастливее. Жизнь одна и прожить ее с удовольствием — ваша основная задача. Какие обещания нужно дать самому себе, чтобы обрести заветное счастье, разбираемся вместе с психологом Еленой Яриковой.
Любить себя
Не занимайтесь критикой и самокопанием, не пытайтесь везде искать свою вину или быть удобным для кого-то. Вы уникальны в своем роде, и нет ни одного человека на земле, который был бы в точности похож на вас. У вас есть свои таланты, умения, особенности, которые отличают вас от других. Хвалите себя и поддерживайте. Опирайтесь на свои чувства и желания, находите силы отказать или, наоборот, просить о помощи. Без чувства любви к себе вы не сможете построить гармоничные отношения с другими людьми — в бизнесе, карьере или любви. Все отношения начинаются именно с вас.
Не сдаваться
Жизнь состоит из разных ситуаций, не всегда благоприятных. На пути к задуманным целям будут встречаться сложности и преграды, которые на определенном этапе могут заставить вас свернуть с намеченного пути. Если у вас есть цель — следуйте за ней, будьте верны своим ориентирам, и вы всегда будете на своем месте и жить той жизнью, которой хотите.
Брать ответственность за свою жизнь
Человек является творцом своей жизни. Ни один родитель, любимый человек или друг не смогут прожить вашу жизнь за вас. Чем раньше вы начнете рассчитывать только на себя, тем быстрее почувствуете самостоятельность и мощь собственных возможностей. Если всю жизнь рассчитывать на кого-то, вы автоматически становитесь заложником ситуаций, где диктуют условия вам, а не вы.
Развиваться
И никогда не стоять на месте. Жизнь настолько удивительна и многогранна, что найти себе занятия по душе не так сложно. Приобретая новые знания, человек расширяет кругозор, находит новых знакомых по интересам, открывает новые места, учит историю, осваивает языки, раскрывается в творчестве. Он всегда находится в информационном потоке и имеет желание жить и поглощать. Это не только способствует развитию, но и делает вашу жизнь интересной и насыщенной (читайте также: 10 книг, чтобы стать лучше во всем).
Быть благодарным за то, что имеете
Не будучи благодарным за то, что вы уже имеете, вы никогда не сможете получать удовольствие от всего приходящего в вашу жизнь: всегда будет мало или плохо. Кто-то другой и мечтать не может о том, что есть у вас — это могут быть материальные блага, здоровье, внешность, навыки, социальные связи. Научитесь находить радость в незначительных вещах и ценить данность.
Отпускать и прощать
Груз обид всегда порождает угнетенное состояние и даже болезни. Люди, которые не умеют прощать, часто страдают и длительное время мучаются от внутреннего конфликта с собой, доводя свою нервную систему до истощения. Откуда взяться энергии и положительным эмоциям, если внутри все время все плохо? Учитесь лояльнее относиться к людям и прощайте их слабости (читайте также: Как научиться прощать обиды).
Помогать другим
Возможно тем, кто слабее вас, или тем, кого обижают на ваших глазах. Или тем, кто не попросит, но вы знаете, что они в этом нуждаются. Возможность помогать другим — это важное дело, которое вы можете сделать прямо сейчас, и не ради похвалы или почета. Все строится на человеческих взаимоотношениях, и если вы привнесете добро и помощь в этот мир, вы сделаете его чуточку лучше.
Кандидат психологических наук, психолог.
Фото: Adobe Stock
