Сколько раз во время ссоры мы говорили любимому человеку такие вещи, о которых потом долго жалели… «Я тебя ненавижу!», «Ты мне всю жизнь испортил!», «Ты ужасная мать!», «Всё, развод!». К сожалению, мозг не различает, когда и при каких обстоятельствах были сказаны и услышаны подобные слова, поэтому он принимает их за чистую монету. Вне зависимости от пола люди могут особенно остро реагировать на некоторые слова. Психолог Илга Ландграф выделила 10 фраз, которые в долгосрочной перспективе нанесут больше всего ущерба близким отношениям.
1. «Ты ужасная мать/никчёмный работник!»
Унижение статуса (родителя, работника, хозяйки дома). Статус для человека значит очень много. И сколько бы ни говорили, что можно быть «достаточно хорошей матерью», женщина хочет выполнять эту роль на отлично и болезненно относится к ситуациям и словам утверждающим обратное. То же самое для мужчины: например, ему важно быть хорошим начальником или специалистом.
2. «Развод!»
Угрозы разрыва отношений. Если вы не собираетесь всерьез реализовать свою угрозу, не делайте такие серьезные заявления просто так. Первые пару раз это может напугать партнера и такой манипуляцией вы добьетесь того, чего хотели, но потом он перестанет обращать на них внимания. И вы будете слыть в его глазах пустословом.
3. «Ты такая же, как твоя мать/моя бывшая!», «А муж моей подруги больше зарабатывает»
Сравнения с другими людьми. Причем неважно — превозносим мы других или унижаем, любое сравнение больно бьет по самолюбию и никогда не забывается. Будьте уверены, что ваш партнер будет это анализировать еще очень долго.
4. «Ты фригидная/ый!»
Унижение сексуальных функций. Для мужчины слышать нечто подобное в разы болезненнее, чем женщине, которой тоже неприятно. Подобные заявления, пусть даже сказанные в пылу гнева, могут напрямую влиять на эректильную функцию мужчины и способность к расслаблению и получению оргазма у женщины.
5. «Тупица!»
Оскорбления. Любые оскорбления, затрагивающие личность человека и его способности больно задевают самолюбие. Они попадают в самую душу. Что для одного будет пустым звуком, другой воспримет остро, его заденет это до глубины души, и никогда не угадаешь, «как слово наше отзовется». Кроме того, оскорбления являются проявлением агрессии и говорящий подсознательно воспринимается агрессором, от которого надо отстраняться и защищаться (читайте также: Осторожно, агрессия: 10 фраз, которые выдают в человеке неприязнь к вам).
6. «Я тебя ненавижу!»
Искажение реальных чувств. Если вы так не чувствуете, лучше придержать желание сделать этой фразой больно партнеру. После такого подрывается доверие к будущему нежному проявлению чувств говорящего. Как можно поверить человеку, говорящему «я тебя люблю» после того, как он заявил, что вы ему неприятны. Происходит когнитивный диссонанс.
7. «Ты всегда/никогда!»
Неприятные обобщения. Эти манипулятивные фразы, которые пытаются заставить другого противоречить нам, оправдываться за своё поведение, ложны. Они по сути ставят нас выше партнера, а его принижают. А кому хочется чувствовать себя не на равных? Плюс к этому с помощью таких слов вы пытаетесь заставить другого сделать что-то, что нужно нам. Например, фраза «ты никогда не даришь мне цветы» — в большинстве случаев ложное утверждение, имеющее своей целью заставить другого совершить определенное действие прямо сейчас — подарить нам цветы (читайте также: Язык цветов: как правильно выразить чувства с помощью букета).
8. «Какая чушь!»
Обесценивание слов. Когда человек хочет сообщить что-то, для него это априори важно. И наши насмешки над этим, обесценивание, показывают, что для нас это не только неважно, но еще и смешно. А человек приравнивает это отношение к нему самому. «Тебе не важно, что я говорю? Значит, тебе не важен я». Так устроен наш мозг (читайте также: Как тактично закончить неприятный разговор: 6 лайфхаков от психолога).
9. «Пошёл вон!»
Отталкивание. Сюда же подходят ситуации, когда выгоняют из дома, не дают себя обнять в знак примирения. Чаще всего такие фразы и жесты направлены на желание обратного результата — чтобы обняли, не уходили, то есть доказали, что несмотря ни на что, отталкивающий человек важен и нужен. Но обычно этого не происходит. И после нескольких таких ситуаций, человек бросает попытки приблизиться и уходит, если его оттолкнули. К тому же это унизительно и травматично — чувствовать себя отвергнутым.
10. «Истеричка!», «Ведёшь себя как мужик!»
Приписывание человека к другому полу в уничижительной манере. Подчеркивание женских слабостей в характере и поведении мужчины и мужских особенностей у женщины, больно бьет по так называемой гендерной идентичности, и попросту — по восприятию самого себя человеком. И хоть мозг понимает, что очевидно это не так, личность уязвлена и появляются внутренние сомнения женщин в их женственности, а мужчин — в их мужественности.
Взрослый, подростковый и семейный психолог. Специалист по улучшению отношений с собой и другими людьми. Автор курса «Мышление стройности».
Личный сайт
