Человеческий организм устроен таким образом, что плохо реагирует на продолжительное одиночество, как физически, так и на эмоциональном уровне. О страшных последствиях вынужденной изоляции вы узнаете прямо сейчас.
Ментальная нестабильность
Длительное пребывание в одиночестве подрывает наше ментальное здоровье. В результате нервная система человека начинает серьезно страдать. В ходе продолжительной изоляции и отсутствия социального взаимодействия с окружающими мы становится более уязвимыми к любым внешним раздражителям.
Вместе с тем у нас развивается неуверенность в своих силах, повышается чувствительность к различным негативным факторам и возникает неспособность справляться с проблемами. Одиночество наносит непоправимый удар по нашему эмоциональному фону, уничтожает стрессоустойчивость и здоровый крепкий сон, и чем больше продолжается данное состояние, тем серьезнее становится ситуация (читайте также: «Тест: ответьте на 10 вопросов и узнайте, не пора ли вам к психологу?»).
Повышение риска возникновения смертельных заболеваний
Одинокие люди умирают в три раза чаще семьянинов и тех, кто имеет друзей и близких. Это давно доказанный факт. Однако раньше было принято считать, что речь идет о заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Сейчас же нас ожидают очередные неприятные новости.
Одиночество провоцирует развитие онкологических заболеваний, и особенно данная тенденция проявляется в отношении одиноких женщин, у которых чаще других диагностируют рак груди. Те, кто демонстрируют большую социальную активность, страдают подобным бичом заметно реже.
Серьезное снижение иммунитета
Одиночество активирует в человеке повышение гормона стресса, который называется кортизол. Если он будет постоянно зашкаливать за норму, очень скоро организм станет выдавать неприятные сюрпризы в виде постоянных заболеваний. Все дело в том, что кортизол негативно влияет на иммунную систему людей. В итоге мы начинаем «цеплять» все мыслимые и немыслимые заболевания, буквально, на ходу (читайте также: «Болезнь или психосоматика: 5 вопросов себе, чтобы понять причины недомогания»).
Развитие суицидальных наклонностей
Люди, которые считают, что наслаждаются своим одиночеством и извлекают из такого состояния одни только плюсы, склонны обманывать самих себя. Даже если вам кажется, что отсутствие социального взаимодействия никак не вредит, это заблуждение.
Одиночество развивает в нас суицидальные наклонности, поэтому люди, предоставленные самим себе, задумываются об уходе из жизни гораздо чаще тех, кто не мыслит своей жизни без постоянного контактирования с обществом. Действительно, среди самоубийц нередко оказываются замкнутые и некоммуникабельные личности, которые добровольно отказываются от социального взаимодействия.
Увеличение вероятности развития пагубных зависимостей
Одинокие люди сильнее других подвержены риску однажды обнаружить в себе пагубные зависимости: алкоголизм, наркомания, игромания и так далее. Все потому, что человек, который сознательно или вынужденно попадает в социальную изоляцию, остро нуждается в том, чтобы найти себе в жизни хоть какую-то радость, пусть даже она обманчива. Учтите, если вы постоянно одиноки, то вполне можете невзначай подсесть на весьма опасные для здоровья занятия.
На самом деле, у одиночества гораздо больше опасных последствий, чем принято считать. Именно поэтому люди, которые по каким-либо причинам застряли в подобной изоляции, в конечном итоге демонстрируют целый набор различных проблем, начиная от бессонницы и заканчивая потерей способности нормально общаться с окружающими. Вот почему одиночество полезно только в небольших количествах и в довольно редкие временные периоды.
В остальном не забывайте, что человек является абсолютно социальным существом, поэтому для нормального функционирования нам всегда необходим коллектив единомышленников и родных людей.
Фото: Shutterstock
