«Здравствуйте! Меня зовут Лена, мне 35 лет. Мне очень не хватает теплого общения с мамой, сестрой и другими родственниками. Я не знаю, почему я в этом так нуждаюсь. Ведь у меня уже есть своя семья: муж и двое детей.
Я всегда была очень близка с папой, но он умер 1,5 года назад. Муж у меня военнослужащий, поэтому мы жили 5 лет в другом городе и только недавно вернулись домой.
С тех пор как приехала, я не чувствую связи со своими родными. Мама нашла себе нового мужчину — это хорошо, и я совсем не против, — но теперь она про нас совсем забыла, не проявляет никакого желания общаться. Внуки просятся повидаться с бабушкой, но она не хочет.
Сестра тоже отдалилась. Мы вернулись полгода назад, и я еще ни разу не была у нее в гостях. К себе пробовала звать, но в ответ слышала лишь одни отговорки.
Мне очень хочется этого общения, но им — нет. Что мне делать? И почему я сама в этом так сильно нуждаюсь?»
Читательница marieclaire.ru, 35 лет
Ответ эксперта:
Зависимость взрослой дочери от своей семьи может иметь множество причин, которые варьируются в зависимости от индивидуальных факторов, личной истории и обстоятельств. Вот несколько возможных причин:
Эмоциональная зависимость: если в детстве дочь переживала недостаток внимания или поддержки, она может стать эмоционально зависимой от своей семьи во взрослом возрасте как способ компенсировать эти потребности. Например, от отдельных ее членов — мамы, сестры. Также вы можете таким образом переживать травму потери отца и нехватку его фигуры в вашей жизни (читайте также: «Как пережить утрату близкого человека: советы психолога»).
Отсутствие самостоятельности: если взрослая дочь не имела возможности развивать навыки самостоятельной жизни, ей может быть сложно отделиться от родителей и взять на себя ответственность. Поэтому появляется потребность и желание видеться и стремиться к своей матери, сестре, для того чтобы почувствовать себя с ними рядом и разделить ответственность.
Динамика отношений: некоторые родители могут слишком сильно вмешиваться в жизнь дочери, создавая паттерны взаимодействия, в которых дочь чувствует необходимость полагаться на своих родных во всем.
Страх перед неудачами: боязнь ошибок и неудач может заставить взрослую дочь обращаться за поддержкой и одобрением к родственникам вместо того, чтобы принимать собственные решения.
Культурные и семейные нормы: в некоторых культурах и семьях считается нормальным сохранять близкие отношения между поколениями, что может способствовать зависимым поведениям.
Проблемы с самооценкой: низкая самооценка может приводить к тому, что дочь сомневается в своих силах и ищет подтверждение и поддержку у своих близких.
Социальная изоляция: если у дочери нет крепких социальных связей и дружеских отношений, она может больше полагаться на свою семью как на единственных близких людей, которым она может доверять.
По письму автора сложно определить, какая из вышеуказанных причин наиболее актуальна для ее истории. В этом можно разобраться путем глубокого самоанализа или во время консультации со специалистом, которому вы расскажете больше деталей своей жизни и взаимоотношений с социумом.
Важно отметить, что такая зависимость может быть как временной, так и долговременной, и работа над изменением динамики отношений может потребовать времени и усилий с обеих сторон, и со стороны взрослой дочери, и со стороны семьи. Психологическая поддержка может помочь справиться с этой зависимостью и развить более здоровые отношения.
Особенно хочется отметить, что общение именно с мамой для взрослой женщины может приносить и пользу, только в только в том случае, когда отношения стоят из двух взрослых позиций матери и дочери. То есть у каждой есть своя взрослая позиция:
Эмоциональная поддержка: мама часто является первым источником эмоциональной поддержки. Взрослая женщина может искать советы, понимание или просто возможность поделиться своими переживаниями.
Связывание с корнями: общение с мамой помогает сохранять связь с семейными традициями и историей. Это может быть важно для формирования идентичности и понимания своих корней (читайте также: «Как перестать повторять ошибки своих родителей: 5 приемов, которые помогут избавиться от негатива прошлого»).
Ощущение безопасности: мама, как правило, ассоциируется с заботой и безопасностью. Взрослая женщина может находить утешение в общении с ней, особенно в трудные времена.
Обмен опытом: мама может поделиться своим жизненным опытом, который может быть полезен для дочери при принятии решений или решении проблем.
Укрепление отношений: общение с мамой может способствовать укреплению семейных связей и улучшению взаимопонимания.
Роль модели: мамы часто являются образцом для подражания. Взрослая женщина может обращаться к маме за советом в вопросах, касающихся отношений, карьеры и личной жизни.
Необходимость в признании: взрослая женщина может искать одобрение и признание своих достижений со стороны мамы, что важно для самооценки.
Эти и другие факторы могут способствовать тому, что общение с мамой остается значимым и важным для женщины на протяжении всей жизни.
Поэтому вас так тянет к общению с сестрой, вы нуждаетесь в тепле и понимании со стороны своих близких. И построение гармоничных отношений возможно в том случае, если вы будете выстраивать поэтапно свою взрослую позицию, в первую очередь, с матерью».
Фото: Shutterstock
