Не все в порядке: 7 признаков психически нездорового человека (вы можете их не заметить)

Человек много фантазирует

Человек может рассказывать про себя некие факты, которые абсолютно точно не существовали. При этом он не хочет похвастаться чем-то перед вами, он реально в них верит. И, если поставить их под сомнение или сказать ему, что это неправда — он искренне и глубоко обижается. Дело в том, что он их считает по-настоящему реальными.

Вспышки агрессии, враждебное отношение к близким

Обычно бурная агрессивная реакция возникает без причины или в ответ на минимальный раздражающий фактор. Когда реакция не соответствует силе раздражителя, это тревожный звоночек. И этот пункт самый опасный, потому что человек в состоянии аффекта способен проявлять насилие даже по отношению к самым близким. И часто именно к ним он становится наиболее враждебно настроенным и применяет силу, чтобы разрядить запал своего гнева вовне. А все может начинаться с простого повышения голоса на близких без причины (читайте также: Невидимое насилие: что такое газлайтинг и как от него защититься).

Суицидальные мысли

Если близкие люди словами или через другие источники — блог, стихи, рисунки, намеки — выражают свое нежелание продолжать жить, это должно сильно насторожить. Опять же здесь важна частота, с которой это произносится и уровень серьезности заявляемых намерений. Важно понять, не проходит ли сейчас этот человек сложный жизненный этап, нет ли у него депрессии. В любом случае, таким людям нужно много поддержки. Лучше посоветовать ему обратиться за профессиональной помощью или дать бесплатные телефоны доверия, особенно специализирующиеся на работе с суицидальным поведением. Это может спасти жизнь близкого.

Не выходит из дома

Один из основных признаков депрессии — добровольное заточение дома, отстранение от близких. Обычно люди прекращают ухаживать за собой, нормально питаться и нередко начинают употреблять алкоголь. Лучшим выходом будет обращение к психиатру. Особенно стоит насторожиться, если такое состояние у человека началось внезапно и без веских внешних причин (читайте также: О чем лжет депрессия: 7 деструктивных мыслей, которые всегда неверны).

Перепады настроения

Резкие и ничем не обусловленные смены настроения от радости и эйфории до вселенской грусти и печали могут указывать на некоторые психические расстройства. С такими людьми тяжело общаться, жить и строить планы, потому что их поведение и реакции непредсказуемы. Важно помнить, что это никак не связано лично с вами и с их отношением к вам. Просто им действительно нужна поддержка и помощь специалистов.

Нарушения памяти

Человек может забывать что-то, это нормально для всех нас. Память не идеальна. Но это принимает угрожающие размеры, когда человек не может вспомнить лица людей, с которыми его что-то связывало или с которыми он точно знаком. Или он забывает целые события или факты, особенно произошедшие недавно. Это удивляет окружающих и вызывает недоумение. Но он не играет и не притворяется.

Тревога и паника без причины

Тревожность свойственна всем нам. Это то, что досталось нам от наших древних предков, иначе бы они не выжили в суровых диких условиях и не передали бы нам свои гены. Кто-то более чувствителен и принимает все близко к сердцу, кто-то менее, но если тревога перетекает в панику и человек проходит через так называемые панические атаки годами, надо искать помощи (читайте также: Что такое паническая атака и как с ней справляться самостоятельно). Сюда же относится катастрофизация, чрезмерное преувеличение простых жизненных проблем.

Обращайте особое внимание на чрезмерность и неадекватность норме в поведении человека. Любые явные перекосы должны заставить насторожиться.