Создание семьи — серьезный шаг, который так или иначе меняет людей. Партнерам приходится подстраиваться друг под друга, корректировать образ жизни, привычки и приоритеты. О том, как это происходит и почему так важно действовать сообща, рассказывает Ольга Коробейникова — психолог, тренер по психосоматике и основатель Академии осознанного мышления.
Каждый меняется по-своему
При построении отношений в паре недостаточно становиться другим кому-то одному — это должен быть обоюдный процесс. В противном случае никакие приемы не сработают.
«Начни с себя, и все наладится» — неправильная установка, ложное обещание, которое транслируется некоторыми психологами, целителями, духовными практиками. По их логике, надо вылечить свою болезнь, тогда и партнер поправится.
Однако это совсем не так. Если отношения зашли в тупик и требуют проработки, то следует понимать, что исходные данные у всех разные.
Например, у женщины имеется определенный детский опыт, прошлое, профессиональная квалификация, генетика, состояние здоровья и психики, уровень интеллектуальных способностей. У ее супруга — другой базовый набор. То есть встречаются два абсолютно разных человека со своими индивидуальными особенностями, поэтому и меняться им придется каждому по-своему.
Личный пример: идеальный вариант или путь к конфликтам
Невозможно изменить партнера через работу над собой. Это все равно что взять на себя ответственность за двоих, оставляя избранника в пассивной позиции. Получается, что ему не нужно самому развивать мышление, заниматься своим здоровьем, расти профессионально — все сделает за него вторая половинка. Однако это иллюзия — таким образом повлиять на личность нельзя.
Многие говорят о силе примера. Допустим, женщина хочет нормализовать образ жизни и начинает с себя, надеясь, что мужчина присоединится. Она постоянно заводит разговоры об этом и думает, что мотивирует супруга.
В реальности же такой способ воздействия может вызвать сопротивление, отрицание и даже саботаж. У мужа появится ощущение, что им манипулируют, а жена теперь верховодит в семье. В результате будет запущен механизм конкуренции, что приведет к неутешительным итогам.
При этом женщина духовно развивается, меняет сознание, энергетику, отношение к определенным ситуациям, а у партнера это все остается прежним, потому что он сам ни над чем не работал.
Поэтому возникает ситуация, когда мужчина продолжит интерпретировать события в соответствии с теми стереотипами, установками и искажениями мышления, которые он усвоил через свой прошлый опыт. И если в этот момент партнерша начнет давить и поучать, то такой подход приведет к конфликту и противостоянию.
Важен индивидуальный подход
Нужно научиться распределять роли в соответствии с обстоятельствами. Отношения между мужчиной и женщиной отличаются от взаимодействия ученика и учителя, детей и родителей или начальника и подчиненного. В каждом случае действуют свои законы и правила.
Любой специалист, будь то психолог, юрист или бизнес-консультант, дает рекомендации с учетом конкретной ситуации. Точно так же врач сначала собирает анамнез и только потом выписывает рецепт и назначает лечение.
Поэтому и для создания комфортной семейной среды важно осознавать: если один из партнеров решил меняться, то второй может и не последовать его примеру. Тут не помогут ни уговоры, ни тем более навязывание своих убеждений. Совершенно не факт, что избран верный путь, потому что только специалист имеет право дать объективную оценку проблемных мест.
Психология тоже не является исключением: в ней есть свои диагнозы, причины и следствия, которые должен определять эксперт. Все остальное — заблуждение, иллюзия или маркетинговая манипуляция, направленная на тех женщин, чьи мужчины не желают меняться.
Возможно, расхождение во взглядах изначально заключается в разных ценностях, намерениях и отношении к жизни, поэтому методика должна соответствовать реальному положению дел.
Перемены к лучшему: главные принципы
Конечно, семейные отношения заставляют людей меняться, но этот процесс лучше всего строить на компромиссах и поисках оптимальных решений. Что поможет добиться успеха:
отказ от эгоистических соображений, забота об общем комфорте;
понимание, что это нужно для улучшения микроклимата в семье;
сохранение ценностей и личных границ друг друга;
учет увлечений и убеждений партнера;
наличие смысла и перспектив;
принцип взаимности;
свобода выбора пути развития, независимость.
А самое главное — теплые чувства, эмпатия и доброжелательность. Ведь если любить, доверять и надеяться на благоприятный исход дела, то вокруг будут происходить только позитивные перемены.
Психолог, тренер по психосоматике и основатель Академии осознанного мышления
Фото: Shutterstock