Быть в отношениях — это не всегда единство и сплоченность партнеров, как хотелось бы в идеале. Нередко люди, находящиеся в отношениях, испытывают состояние глубокого одиночества. Это вызвано тем, что в паре нет цельности, интересы обоих партнеров настолько разные, что нет общих точек соприкосновения, а эмоциональные потребности одного или обоих партнеров не удовлетворяются. Какие признаки говорят о том, что вы одиноки, хотя и находитесь в паре?
Вы не делитесь своими переживаниями
Своими мечтами, страхами, надеждами, планами вы тоже не делитесь. Вы продолжаете вместе жить, встречаться по вечерам на кухне и вместе ужинать, воспитывать ребенка, но отдаляетесь друг от друга эмоционально. Вы не хотите делиться своими эмоциями и переживаниями, потому что, скорее всего, вы не получите поддержки или одобрения. Если первое время вас задевает равнодушие партнера, то потом вы учитесь с этим жить, адаптируетесь под эти условия, а в скором времени и вовсе начинаете считать это нормой.
Партнера не интересует, что происходит в вашей жизни
Одиночество — очень демотивирующее и печальное чувство. Особенно обидно, когда в жизни есть человек, который в ней не участвует. Ваши маленькие победы и достижения, конфликты или спорные моменты на работе, сомнения в предстоящем выборе, радость от полученного результата — все эти чувства вы проживаете сами, а партнер либо нейтрален, либо вовсе равнодушен (читайте также: Уже не вернуть: 4 признака того, что страсть навсегда ушла из ваших отношений).
Вы решаете свои проблемы сами
Большая часть людей ищет в отношениях поддержки и вовлеченности в дела своей второй половины. Это говорит о неравнодушии к вам партнера и его заинтересованности. Плохо, когда эту поддержку вам некому оказать, но еще хуже, когда есть человек рядом, а свою поддержку и помощь вы тоже не получаете. Все дела, сложности, нерешенные проблемы грузом сваливаются на вас, и вы понимаете, что помощи ждать, кроме как от себя, не откуда.
Безынициативность партнера
Отношения строятся на взаимных шагах на встречу друг к другу. Если один стоит на месте, а второй действует, значит одному из партнеров отношения не нужны. Планируете ли вы отпуск, покупку техники или обсуждаете планы на будущее. Если один из партнеров явно выказывает равнодушие и демонстрирует пассивную позицию, это тревожный признак.
Как сблизиться с партнером?
Когда человек чем-то замотивирован, у него открываются дополнительные ресурсы для достижения поставленной цели. Если желание изменить сложившееся затишье в паре есть у обоих партнеров, тогда нет ничего невозможного и наладить отношения будет возможно. Что может изменить отношения в сторону потепления?
Общение
Как это не банально, но именно разговоры, вопросы, обсуждения поддерживают между супругами тесную связь. Если вы говорите о своих опасениях, тревогах, желаниях и даже претензиях, ваш партнер учится вас слышать и понимать. Учит понимать ваши желания, особенности вашего характера. Мужчины обычно менее открыты и общительны, но задать тон вашим беседам можете вы, показав на своем примере, что это не сложно и возможно (читайте также: Это табу: 4 вопроса, которые не стоит обсуждать с партнером).
Заинтересованность в партнере
В процессе отношений любовь претерпевает разные этапы: от полной вовлеченности в партнера до ровных стабильных отношений. Наступают и моменты равнодушия, однако они обычно спровоцированы обоюдными действиями. Со временем человек может потерять интерес к партнеру. Ему могут быть безразличны занятия и хобби второй половины, как он проводит свободное время, чем живет. Это создает между партнерами огромную пропасть, ведь общего становится все меньше и меньше. Искренняя заинтересованность в делах, планах, увлечениях снова может вывести ваши отношения на прежний уровень, где вы оба чувствуете нужность и важность партнера.
Проводите больше времени
Спланируйте вместе выходные или отпуск. Совместное времяпрепровождение всегда способствует сближению. Возможно, есть увлечение, которое нравится вам обоим, это лучший способ использовать его для вашего единения.
Придумайте свои ритуалы
Обязательно вместе завтракать или ужинать, один из выходных посвящать второй половине, вместе проводить отпуск, готовить сюрпризы на значимые даты. Все это будет направлено на вас двоих и на ваши отношения, всегда будет особенным для вас двоих.
Кандидат психологических наук, психолог.
Фото: Shutterstock
