Подруга — близкий человек, с которым хочется делиться самым личным и сокровенным. Но к сожалению, случается, что мы не замечаем, как она радуется вашим провалам и недовольна, когда вы достигаете успехов. Как понять, что подруга завидует вашим достижениям и вовремя защититься от негативных эмоций, рассказал психолог Евгений Идзиковский.
В чем кроется причина зависти чужим успехам?
Если человек чувствует себя плохо, когда другому хорошо, это и есть проявление зависти. Но почему так происходит?
Дело в том, что многие люди стремятся к успеху и достижениям вовсе не затем, чтобы пользоваться потом плодами своих трудов. И не затем, чтобы сделать собственную жизнь лучше, приятнее, богаче. Основная причина — доказать, что они действительно заслуживают внимания, любви, восхищения: «Я — молодец и хорошая девочка (мальчик)», «Я — лучше других!».
А если рядом кто-то другой пришел к успеху и добился отличных результатов, то выходит, что молодец — он. Именно этот человек будет получать похвалу и купаться в лучах славы. В результате у завистника возникает мысль: «Раз другой достоин, то я — нет. Значит, он лучше меня. А я — хуже!».
Эту мысль невероятно тяжело вынести. Поэтому люди, сильно ориентированные на чужое мнение и озабоченные желанием кому-то что-то доказать, могут болезненно ревновать к успеху (читайте также: 5 признаков того, что вы слишком зависимы от чужого мнения).
Каждой женщине хочется верить, что ее подруги искренни с ней и откровенны. Чтобы не теряться в догадках, проанализируйте ваше общение по нескольким признакам, которые говорят о том, что ваши успехи — причина зависти другого человека.
Подруга обесценивает ваши успехи
Обесценивание — основной тревожный звоночек, сигнализирующий о зависти. Это первая линия защиты. Ведь если уничижать результаты других, то их успехи и достижения уже не так раздражают, колют глаза. На самом деле все мы испытываем негативные эмоции и в моменте можем отреагировать отрицательно. Но у завистников негатив идет лейтмотивом. Вы поделились мелкой радостью, пусть даже просто купленной удачно новой вещью. И вот одна подруга скажет: «О, классно!». Может потом даже добавить, что завидует. А вот настоящий завистник все время будет искать недостатки, на которые можно указать. Например, «тебя это полнит», «да там любой справился бы, ты в том числе» и тому подобные негативные фразы.
То есть зависть по большому счету обуславливается человеком, а не ситуацией. Если подруга уже завидует, то делает это регулярно, а если привыкла обесценивать, то будет это делать постоянно.
Сводит ваши успехи к банальной удаче
Когда любые плоды вашего труда, таланты, достигнутые цели сводят к тому, что вам просто повезло — это тоже своего рода обесценивание. Но в таком случае уничижают личность, качества и вложенные усилия, а не вещи и достижения. Человек начинает вас убеждать, что вы просто оказались «в нужно время в нужном месте», поэтому «что тут сложного вообще?». И если часто это слышать, то можно поверить таким высказываниям, обесценить себя и потерять веру в свои силы. Не давайте подобным разговорам посеять в вас сомнения и стать беспомощным перед судьбой, опираться только на фатум в дальнейшем.
Это очень негативная обратная связь, которую важно максимально пресекать. Не «повезло», не «случайность», а «я смогла, достигла» (читайте также: Почувствуй себя уверенно: 5 правил, которые почему-то работают). В конце концов «воспользовалась шансом и возможностями»!
Говорит обидные вещи о вас за спиной
Всегда будут существовать люди, которые обсуждают в негативном ключе, высмеивают за спиной всех и вся. Помните, что если сейчас человек поливает грязью отсутствующую подругу, то завтра он точно так же обсудит за глаза и вас. От подобных знакомых лучше держаться подальше.
Однако если негатив пошел внезапно, а раньше все было хорошо, этому должна быть внутренняя глубокая причина, связанная с сильными эмоциями. Скорее всего, вам позавидовали, а потому испытали острую потребность унизить, обсудить за спиной, чтобы не чувствовать себя хуже более успешной или счастливой личности. Причем обсуждение может даже касаться совершенно другой сферы: допустим, подруга позавидовала повышению, а осуждать будет какие-то моменты из личной жизни, например (читайте также: Токсичная дружба, или Парадоксы женских отношений).
Подруга сократила общение
Вы можете стать болезненным напоминанием, что человек с чем-то не справился, чего-то не смог достичь. Возможно, вы — дочь маминой соседки, которую всегда ставили в пример. И теперь одно ваше существование напоминает «о провале»: не удалось найти лучшую работу, стать во главе сложного проекта, купить квартиру, телефон и так далее. Зависть делает воздух вокруг вас плотным, тяжелым, им сложно дышать — и подруга начинает вас избегать.
Но зато она с огромной радостью готова выслушать, если с вами случится какая-то неудача. Утешит, успокоит, предложит вкусненького. А вот быть рядом в счастье просто не сможет.
Не судите окружающих строго, ведь у всего есть сложные причины, а у зависти — тем более. Можно быть очень хорошим человеком, отличной, внимательной и доброй подругой, но при этом завидовать. Просто у каждого внутри есть то, что хотелось бы исправить.
Практикующий психолог, коуч, сертифицированный гипнотерапевт в России и США, мастер нейролингвистического программирования.
Личный сайтФото: Shutterstock
