У каждой нас есть подруги. Возможно, это знакомая с пеленок, с которой сидели на одном горшке в детском саду, прошли огонь и воду за несколько десятилетий. А может быть вы до сих пор дружите с девушкой из параллельного класса. У кого-то появилась подруга во время декретного отпуска (познакомились в роддоме/в консультации/ на детской площадке) или даже во время отпуска.
В общем, подруга могла появиться у вас в любой момент жизни. И даже не одна. И это показатель того, что вы тянетесь к другим людям и готовы вкладываться в ваши отношения. В ваше общение, помощь, поддержку, заботу и множество других факторов и действий, которые позволяют вам чувствовать себя подругой этому человеку.
Мы все обладаем таким защитным механизмом, как проекция. То есть мы приписываем окружающим наши мысли и действия, думаем, что окружающие люди также относятся к нам, как и мы к ним. И именно поэтому нам изначально очень сложно распознать в своей подруге токсичного человека. Ведь мы в ее адрес открыты, дружелюбны и всегда готовы понять и прийти на помощь. Значит, в нашей проекции и она к нам также относится.
Но вдруг вы начинаете замечать, что после общения с ней вам даже физически морозно, очень грустно, разболелась голова, испортилось настроение, появилась апатия или раздражение. Или, пообщались и чувствуете себя неудачницей, некрасивой, живущей неправильно, начинаете придираться к своему мужчине. А дальше, перед началом общения вы понимаете, что уже не все вы готовы ей рассказывать, не всем делиться и мечтаете скорее закончить сегодняшнюю встречу (читайте также: «Как распознать энергетического вампира и не стать его жертвой»).
И вы по-прежнему ищите причины в себе. Ведь она — ваша подруга и в созданном вами образе она должна в ваш адрес быть настоящей Подругой.
Если все-таки продолжать открытое длительное общение, а потом посмотреть на этот период совсем другими глазами, то можно увидеть, как она отговорила вас от достойной работы, в гардеробе у вас находятся вещи, которые скрывают ваши достоинства (ведь это она их выбирала), а самое грустное — это ее советы по поводу отношений, ведь именно из-за них вы расстались с хорошим парнем или, наоборот, долго были с тираном.
Чтобы было легче, давайте разберем явные признаки токсичной подруги:
Звонки и встречи инициирует она. Все разговоры только о ней, ее не интересует — есть ли у вас время ее выслушивать. Если вам нужны ее помощь или совет, то как правило, у нее не будет на это времени.
Ее советы практически всегда приводят к негативным последствиям. Особенно, если это касается отношений, улучшения работы, внешнего вида. Она обязательно будет рассматривать под увеличительным стеклом все ею вымышленные минусы вашего избранника, если он вам на самом деле подходит. И чем чаще и подробнее она будет вам о них напоминать, тем быстрее вы с ним расстанетесь. И кто окажется рядом с вами и поможет «зализывать раны»? Конечно, «верная» подруга, со словами «я же говорила». Если спустя время вспомнить его поведение и ее слова и советы, то вы поймете, что именно «благодаря» ей вы и расстались (читайте также: «7 причин не слушать советы подруг по поводу личной жизни»).
Она часто сравнивает вас с другими не в вашу пользу.
Легко выставляет вас в невыгодном свете при других людях.
Ее любимая фраза «только я скажу тебе правду». И в ход идут: «с твоими ногами нельзя носить такие короткие юбки», «твой муж очень долго смотрел на меня при тебе, представляю, что он делает в командировках, когда тебя нет рядом»
Она знает ваши больные точки и с удовольствием бьет по ним. Если вы только расстались с парнем, она взахлеб будет рассказывать про свои отношения. Если вы боитесь высоты, то она будет постоянно подшучивать и звать на колесо обозрения. Если у вас аллергия на цитрусы, то она будет каждый раз об этом «забывать» и освежать к вашему приходу квартиру всевозможными вариантами цитрусовых ароматов.
Она всегда и всем недовольна, сплошной негатив: все вокруг плохие, все неправильные.
Ее предложения выгодны только ей: «ну зачем тебе отдых на море, лучше поехали ко мне на дачу, как раз сезон сорняков». Вы начинаете ощущать, что помощь идет в основном от вас.
Соревнуется с вами. Если вы купили себе красную сумку, то она тут же купит три — розовую, красную и фуксию, вероятнее всего именно такого фасона. Если вы поделились с ней радостью, то она расскажет о своей радости, которая перекроет и обесценит вашу.
Как только у нее появляется новая подруга или парень, она напрочь про вас забывает. До того момента, как они ее бросят.
Она отчитывает вас, как мать нерадивого ребенка.
Рассказывает ваши секреты другим людям
Имеет другое представление о финансах. Может одалживать и не отдавать. Если вы в кафе выпили только кофе, а у нее был полноценный обед из трех блюд, то она желает оплаты 50/50 или вообще все за ваш счет.
Если хотя бы в пяти пунктах вы узнали свою подругу, то пора переходить к решительным действиям. Первая мысль: побеседовать с ней и пояснить свои ощущения. Как правило, во время таких бесед, токсичные люди если и изобразят раскаяние, то чтобы не потерять такого доброго человека, зато с удовольствием навяжут вам чувство вины.
Поэтому гораздо экологичнее дистанционироваться или совсем перестать общаться: поверьте, в итоге это облегчит вам жизнь.
В дальнейшем нужно обязательно проанализировать причину появления такого человека в вашей жизни, ваших особенностей, которые позволили вам так долго находиться в токсичных отношениях и проработать их. И четко помнить, что на освободившееся место обязательно придет новый человек. И он будет гораздо лучше прежнего, ведь вы уже имеете опыт и точно знаете, чего вы не хотите в дружбе.
Психолог
Фото: shutterstock
