Иногда одна фраза может сломать человеку всю жизнь. И особенно неприятно сказать нечто подобное своему ребенку. Опытный детский психолог предупредил родителей о худших фразах, которые они могут использовать в общении со своими малышами.
Профессор Сэм Васс, эксперт по детскому стрессу и вниманию, выступавший в британской программе Channel 4 «Тайная жизнь четырех- и пятилетних детей», сказал, что дети должны уметь чувствовать свои эмоции, от печали и гнева до радости и страха.
«Подавление эмоций не работает, это не работает для взрослых и определенно не работает для ребенка, вы не можете просто сказать кому-то отменить эмоцию, — утверждает Сэм Васс. — Так, например, в сентябре вы всегда видите, как все эти родители ведут своих детей в их первый день в школе, тащат их за руку, а их ребенок весь в слезах, а родитель идет и говорит очень веселым голосом: «Все будет хорошо, ты прекрасно проведешь время, не бойся». И это именно то, чего не следует делать, поскольку это просто не работает». Профессор Васс предлагает, чтобы вместо того, чтобы говорить детям, что не нужно чувствовать, вы должны попытаться объяснить своему ребенку, каковы его эмоции».
«То, что, по нашему мнению, работает, — это просто описание того, что может чувствовать ребенок, мы называем это созданием метакогнитивного осознания, и это осознание внутреннего ребенка и того, что он чувствует, — продолжил эксперт. — Это то, чему мы никогда не учим детей в школах, но это то, чему мы должны научиться. Дети не осознают, что они чувствуют, они не могут описать это, потому что сами этого не знают. Только когда вы описываете им, что они чувствуют, они обретают самоосознание того, что это такое».
Профессор Васс добавил: «Осознание того, что мы чувствуем, помогает нам управлять этими эмоциями и помогает уменьшить их. Что бы я сделал как родитель, так это просто помог бы моему ребенку обрести самосознание того, что он чувствует, поэтому выражая это в непредвзятых терминах, говоря что-то вроде „мне кажется, что ты это чувствуешь“ и вербально наклеивая на него этикетку, чтобы помочь им лучше понять и узнать, что представляют собой его собственные эмоции».
Сэм Васс также объяснил, как «разрядить» истерику малыша, если она все-таки случилась. Эксперт отметил, что многие взрослые часто пытаются использовать логику, чтобы справиться с истерикой ребенка, однако это не работает с детьми, поскольку их мозг недостаточно развит, чтобы справляться с кризисом разумом. Васс сказал: «Малыши находятся на этом этапе, когда эмоциональные центры в их мозгу огромны, а их центры разума крошечны, поэтому гораздо более эффективный способ справиться с истерикой — это комментировать то, что они говорят, и перекидывать это им обратно, используя их язык».
Как именно это делается? Детский психолог советует: «Если ребенок изъясняется фразами из двух слов, говоря такие вещи, как „хочу сок“ или „хочу заварной крем“, вы можете соответствовать его языку и интонации. Он будет то повышать, то понижать голос, так что копируйте это. Сопоставьте его состояние и то, что он говорит, прокомментируйте это, почти как футбольный комментатор, и если он говорит: „Я хочу заварной крем“, — вы могли бы сказать: „Фредди хочет заварной крем“, — чтобы убедиться, что он чувствует себя понятыми. Это чувство понимания поможет ребенку успокоиться, и тогда вы сможете переключить его внимание на что-то другое».
Фото: Shutterstock
