Для начала давайте договоримся: со всеми все в порядке. А дело тут в извечном вопросе отличия психологии мужчин и женщин. И если со своей собственной психологией мы еще как-то можем интуитивно дружить, то вот с мужской сложнее. Гештальт- психолог и эмотолог Татьяна Шишкина раскрывает секрет, почему же мужчинам так трудно сказать: «Я тебя люблю».
Из чего же сделаны наши мальчишки?
Тема мужской психологии, конечно, велика, и говорить о ней можно много и долго. Но нам же нужно как-то быстро сориентироваться, поэтому вот основные особенности, которые повлияли на способность мужчин признаваться в любви:
Такова эволюция (ну куда без нее)
На самом деле, все остальные факторы будут вытекающими именно отсюда. Итак, природой были заложены основные функции, необходимые для продолжения жизни. И если у женщины задачей было выносить потомство и воспитать, то для мужчины — создать безопасные условия для семьи. То есть защищать, захватывать, добывать и так далее. Именно за это и отвечает гормон тестостерон. А когда речь идет о выживании, согласитесь, совсем не до эмоций. Так что экстремальные условия прошли, а пониженная чувствительность у мужчин осталась.
Запрет на эмоции
А этот пункт пришел от создателей «мужчины не плачут» и «че ты как девчонка». Помимо итак эволюционно сниженной чувствительности, с самого детства мальчики получают порции запретов на проявление эмоций. И как следствие, для мужчин где-то глубоко в подсознании любые проявления эмоций (в том числе и любви) являются признаком слабости.
И еще одна проблема, вырастающая из запретов — это постоянное стремление к подавлению «неправильных» эмоций и отсутствие навыков и опыта их проживания и выражения. «Я, как аккредитованный эмотолог, скажу: невозможно подавить только какие-то конкретные эмоции. Мы либо чувствуем все, либо ничего», — добавляет эксперт.
Страх потерять равновесие
Пока мы можем контролировать эмоции, мы чувствуем стабильность, спокойствие и власть. И как вы понимаете, это эволюционно важные ощущения для мужчины. Но ведь можно признаваться в любви, рисовать сердечки и при этом не терять равновесие?
Можно, но страшно пробовать. И страх этот возникает из-за отсутствия опыта и навыков, о чем сказано выше. И получается, что когда мужчины испытывают сильные эмоции и чувства, то в большинстве случаев их хочется как-то сбавить, рационализировать и уж точно не показывать (читайте также: «15 честных цитат психологов, которые помогут лучше понять мужчин»).
Страх отвержения
Потребности в безопасных связях и привязанности для любого человека являются базовыми. А любой отказ, несогласие, равнодушие воспринимаются психикой как отвержение — то есть нарушение этих самых потребностей. И даже самый сильный, независимый и красивый мужчина может испытывать этот страх. А если еще и был негативный опыт, то тут начинается «миссия невыполнима».
Кстати, интересно, сколько раз каждая женщина отвергала мужчин? Дорогие читательницы, попробуйте вспомнить, сколько на вашем счете отказов…
Давление социума
И несмотря на то, что отвержение одинаково болезненно как для мужчин, так и для женщин, именно на мужчин общество возлагает роль первопроходца — первым подойти знакомиться, первым позвонить, первым признаться в чувствах.
Ну, допустим, первые два пункта сделал, молодец. Теперь важно укрепить свою позицию, понять, как дальше выстраивать отношения, где взять деньги, как удовлетворить в сексуальном плане… В общем переживаний много, но мужчина держится. Но тут он получает самый страшный вопрос: «А как ты ко мне относишься?» или еще лучше: «А что ты ко мне чувствуешь?». И в голове у него начинает играть музыка из фильма Стэнли Кубрика «Сияние»…
А потом оказывается, что может быть страшнее: «А ты меня любишь?» — и так каждый день. И тут снова психика дает о себе знать — в стрессовой ситуации мужчина закрывается, уходит в себя, чтобы подумать, осмыслить и найти решение. И там точно не до любви.
Поступки — вот его слова
Наверняка вы слышали о «языках любви» — разных способах выражения чувств (слова, время, подарки, прикосновения, помощь). Кстати, есть хороший тест на определение своего языка. Его можно пройти вместе с партнером и посмотреть результаты. Если языки будут сильно отличаться, то вы без проблем сможете найти компромисс и начать замечать то, что важно для другого (читайте также: «Тест: на каком языке любви вы говорите?»).
Так вот мы в принципе с мужчинами находимся на разных уровнях восприятия: мужчины больше на интеллектуальном и физическом, а женщины на эмоциональном и духовном. Это не строгая система, и это не значит, что у нас, например, не развиты «мужские» уровни. Это просто преимущественно так. Отсюда много различий в понимании: а что такое любовь, какие параметры важны, на что обращать внимание и многие другие. И, в том числе — как показать свою любовь.
И мужчины, в первую очередь, говорят на языке поступков. То есть для мужчины будет важнее заработать денег вам на отпуск, решить ваши проблемы и проблемы ваших подруг, отвезти утром на работу и забрать вечером. Вот его признание в любви! А слова, это так, пустая трата времени…
И что нам с этим делать?
Что же получается, безнадежно ждать от него признания? Или он «настоящий» мужчина или эмоциональный, но не надежный?
Конечно нет, навык эмоционального интеллекта возможно развить в любом возрасте, а настроить эмоциональную близость в отношениях под силу каждой женщине. И вот несколько подсказок, как это сделать:
Активное слушание. Когда мужчина чем-то делится с вами, внимательно слушайте, не спорьте, проявляйте искренний интерес.
Поддержка статуса. Дайте возможность мужчине быть значимым, нужным и важным вне зависимости от его настроения и состояния. Не подавляйте его и не ставьте под сомнение его статус. Тогда партнеру будет гораздо проще раскрываться и показывать свои чувства.
Личный пример. Делитесь с ним своими чувствами, эмоциями, ощущениями. Только пожалуйста, не зацикливайтесь конкретно на любви. Иначе это перерастет в давление.
Не давите. Наберитесь терпения и не требуйте от него эмоциональной открытости сразу же и все время (пусть саундтрек из «Сияния» играет только во время просмотра фильма).
Безопасность. Это особенно важно во время конфликтов и ссор. Если ваши эмоции будут зашкаливать и превращаться в истерику — это будет антипример. А если на его какие-то признания вы будете взрываться и обижаться, то мужчина точно не захочет дальше делиться своими чувствами, проблемами и болями.
Замечайте его любовь. Цените поступки мужчины, отмечайте их и благодарите партнера за то, что он налил вам чай, встретил с маникюра, вызвал такси, помыл посуду (читайте также: «Сведут его с ума: 8 комплиментов, которые приведут мужчину в восторг»).
Полезный лайфхак: Техника «Я-сообщение». Когда хотите выразить свои переживания или эмоции, начинайте предложения со слов «Сейчас я чувствую…» или «Когда происходит…, я испытываю…» (а не «Ты во всем виноват…», «Ты совершенно бесчувственный…» или «Ты меня не понимаешь…»).
Эти несложные правила помогут вам создать безопасную атмосферу в отношениях и эмоциональную близость, в которых партнеру и вам захочется делиться своими эмоциями, чувствами и признаваться в любви.
Фото: Shutterstock
