Причины затянувшегося одиночества могут быть разными — иногда человек ищет кого-то «раз и на всю жизнь», возлагая на каждого нового знакомого большие надежды, или вовсе отказывается от поисков, считая, что любовь сама его найдет. Также некоторые люди долгое время не могут прийти в себя после болезненного расставания — кто-то отвлекается работой, кто-то общением с друзьями, а кто-то глубоко уходит в переживания.
Стоит отметить, что готовность к новым отношениям у всех разная, ведь кому-то достаточно нескольких дней, чтобы прийти в себя после разрыва, а кто-то восстанавливается месяцами. В любом случае, завершение отношений — это первый шаг к новому, предстоящему роману, однако порой наше одиночество зависит и от других факторов. Вместе с психологом Екатериной Костяшовой разбираем три самые распространенные привычки, которые мешают завести новые отношения.
Ждать кого-то особенного
Этот иллюзорный образ часто даже не осознается человеком, но существует на эмоциональном уровне — мысленно мы создаем себе идеал, четко представляя внешность будущего избранника и набор характеристик, которыми он должен обладать, чтобы роман был удачным (например, устанавливаем требования относительно уровня образования, эрудированности, галантности и так далее). Но, как правило, чем больше список требований, тем меньше шансов встретить именно такого партнера.
Ведь человек — это в первую очередь личность, а не набор характеристик. Нужно время, чтобы узнать его, почувствовать, понять, как он мыслит, а формулировка «увидел и сразу влюбился», к сожалению, на самом деле существует лишь на страницах любовных романов и во многочисленных сериалах. В реальности люди общаются, постепенно узнают друг друга и только потом делают выводы о возможности серьезных (или не очень) отношений. Старайтесь мыслить шире и не цепляться за выдуманный идеал — вполне возможно, что именно иллюзии мешают вам найти любовь.
Торопиться с выводами
Бывает так, что новый знакомый не подходит под параметры «того самого», но общение с ним приятно и увлекательно — часто люди не дают шанса таким отношениям, заранее ставя диагноз «не подходит». Хотя именно из такого общения, как правило, рождаются настоящие чувства (читайте также: Первое свидание: как выяснить, что он вам подходит).
Бывает и так, что человек кажется нам подходящим, и мы стараемся ускорить время сближения и торопим события — это не лучшая стратегия, которая может привести к краху. Самое оптимальное — это дать отношениям развиваться в своем темпе, искусственно не меняя скорость. Постарайтесь не делать скоропалительных выводов и насладиться теми неповторимыми эмоциями, которые приносит каждый этап, начиная от беспечного флирта (даже в том случае, если вам кажется, что человек вам точно не подходит).
Отказываться от нового
Часто мы не замечаем, что давно ходим только протоптанными дорожками: одни и те же магазины, рестораны, даже маршруты прогулок. Неудивительно, что по тем же тропам ходят все те же люди, и мы неосознанно ограничиваем не только круг общения, но и в принципе круг потенциальных контактов (читайте также: Скажи мне, кто твой друг: как правильно сформировать свое окружение).
Увлечься чем-то новым — лучший способ познакомиться с новыми людьми и увидеть мир вокруг себя. Расширьте круг друзей, ищите свежие идеи досуга, пробуйте новое — это не только увеличит шансы на зарождение романа, но и сделает вашу жизнь ярче, эмоциональнее, интереснее.
Психолог-консультант, супервизор.
Фото: Getty Images
