Приятное с полезным: как мастурбация влияет на здоровье на самом деле

Прогресс не стоит на месте. В наши дни, чтобы пополнить знания о сексе и всем с ним связанном, не нужно заглядывать в «Камасутру» или пересматривать эротические фильмы. Необходимую информацию можно за считанные минуты найти на просторах интернета, в профильной литературе или у сексолога.

О подвижках в лучшем направлении в данном вопросе также свидетельствуют разнообразие сатисфаеров и многочисленные киноленты, посвященные половому воспитанию. Но несмотря на все это, такой естественный процесс, как мастурбация, по сей день окружен множеством табу, условностей и мифов. Рассказываем, что происходит с организмом во время самоудовлетворения и как оно отражается на женском здоровье на самом деле.

С физиологической точки зрения

Мастурбация запускает исключительно положительные реакции внутри нас. В процессе единения с самой собой выделяются гормоны, о которых вы наверняка слышали и не раз. В их числе:

1. Эндорфины. Повышают настроение, утоляют чувство голода, помогают переживать стресс. А еще это натуральное обезболивающее и заживляющее: с эндорфинами никакие головные боли и раны не страшны. Именно поэтому врачи советуют не забывать расслабляться в компании себя любимой во время менструации, верными спутниками которой являются спазмы и напряженность.

2. Окситоцин. Тоже противник стресса и всего негативного. Благодаря «гормону любви» улучшается психоэмоциональное состояние, так как он снижает тревожность, вселяет спокойствие и уверенность. А прозвали окситоцин так за способность вызывать симпатию и повышать уровень доверия к окружающим. 

3. Серотонин. Этот химический регулятор не только избавляет от беспокойства и останавливает кровотечения — он также задействован в пищеварительном процессе и регулирует частоту сердечных сокращений.

С практической точки зрения

На этом плюсы мастурбации не заканчиваются. Способность доставить себе удовольствие делает женщину более раскрепощенной, уверенной в себе, уверяют специалисты. Да и сексуальная жизнь становится только лучше: можно подробно объяснить или показать партнеру, какими должны быть его действия в постели, чтобы вам было приятно. Вероятно, такой подход поможет раскрыться и второй половинке.

Кроме того, самоудовлетворение спасает от опрометчивых решений и сексуальных связей. Зачем завязывать знакомство ради секса, когда достаточно ловкости рук и сатисфаера? Тем более, последний всегда свободен и готов прийти на выручку в любое время дня и ночи. А еще ради него не надо мыть голову, краситься и наряжаться.

Однако есть один нюанс. Чаще всего психологи выступают с одним и тем же предостережением: главное в этом деле не переусердствовать и не впасть в зависимость. Помните серию «Секса в большом городе», в которой Шарлотта обзавелась «кроликом» и перестала выходить из дома? Такое в самом деле возможно, ведь довольствоваться времяпрепровождением с секс-игрушкой намного проще, чем ходить на свидания — тем более, что не они бывают приятными. Мастурбация — это отличный способ разрядиться после тяжелого дня, поднять себе настроение и расслабиться, но никак не замена живому общению и реальным партнерам.

Статистика: «за» или «против» мастурбации

Женщины значительно быстрее достигают оргазма во время мастурбации, нежели во время секса. К такому выводу пришли ученые из Университета Чапмана в ходе проведения исследования в 2017 году, в котором приняли участие более 52 000 человек. Около 66% девушек обычно достигают оргазма во время занятий любовью. Примечательно, что у мужчин этот показатель составляет 95% (читайте также: Топ-7 техник незабываемого секса).

Вывод