«Призналась другу в любви, а он сказал, что я ему, как сестра. Как вести себя с ним теперь?»

Ответ эксперта:

«Дружба между мужчиной и женщиной — возможное явление. Такой формат общения основан на взаимном уважении, понимании и поддержке, а не только на гендерных различиях. Мужчины и женщины могут быть друзьями, доверять друг другу и проводить время вместе, не испытывая романтических чувств. Важно уважать границы взаимоотношений и четко определять их, чтобы избежать недопониманий и конфликтов.

Однако бывают случаи, когда дружбой называется то, что на самом деле является единственно возможным компромиссом, когда один любит, а другой — нет. Тогда именно «дружба» становится поводом для продолжения коммуникации и, к сожалению, ввергает влюбленного человека в эмоциональную зависимость.

Все больше осознавая свои искренние чувства, вы вынуждены их скрывать сначала от себя, а потом и от «друга». Но в дальнейшем невозможность молчать и желание открыться полностью неизбежно меняет характер общения. Вы сталкиваетесь с разочарованием в себе. Вините себя, что ваша честность ни к чему хорошему не привела, а только все испортила.

В реальной жизни партнер, скорее всего, видит признаки вашей симпатии. И чем дольше продолжаются такие отношения, тем виртуознее один делает вид, что ничего не замечает и дружит, а другой все сильнее впадает в эмоциональную зависимость.

Вы должны понять, что стыдится своих чувств нельзя. Особенно в ситуации, где вы были искренны и честны с другим человеком.

Вы не обязаны только удовлетворять ожидания других. И в данном случае винить себя за то, что вы испытываете сильные эмоции и говорите об этом, совершенно не стоит. Вы не сделали ничего критичного. Вы просто были самой собой. И за это не должно быть стыдно и совестно (читайте также: «Не извиняйтесь: 6 вещей, за которые вы не должны просить прощения»).

Объяснение в любви — это импульсивный поступок, но он уже совершен. И сейчас нужно сделать соответствующие выводы, и выстроить стратегию поведения, как быть дальше:

• Прекратите просить прощения и извиняться. Вы не пили кровь младенцев и никого не оскорбили. Да вы испытываете чувства, но это не трагедия.

• Осознайте и примите, что вам отказали. Это надо пережить. А не искать виноватых и возможность все вернуть обратно. Ведь вы любили человека, а он относился к вам иначе, по-родственному.

• Честно ответьте себе на вопрос, а не обманываете ли вы себя, желая возобновить дружбу? Возможно вам сейчас нужно взять паузу в общении и все обдумать.

Согласно исследованиям, влюбленность одного из друзей не всегда становится поводом для прекращения общения, хотя статистически более половины предпочитали скрывать свой сексуальный интерес. 20% перевели свои отношения в статус романтических, потому что чувства оказались взаимными. Около четверти стали «друзьями с привилегиями», и только 16% полностью прекратили общение.

Словом, вариантов дальнейшего развития подобных ситуаций существует несколько. Учитывая историю нашей героини, можно дать такие рекомендации:

1. Знайте, что у вас всегда есть выбор. Вы всегда можете попробовать возобновить отношения с молодым человеком. Вы можете сделать это прямо сейчас, когда эмоции еще не остыли, и понять, что вы все-таки в состоянии эмоциональной зависимости. Можете взять паузу и дать себе и ему время, чтобы разобраться со своими чувствами. Ведь он тоже может находиться в смятении, испытывать вину за то, что причинил вам боль. За то, что не может ответить вам взаимность. Также вы можете окончательно принять решение о разрыве отношений. У вас всегда есть выбор, пока вы живы.

2. Молодой человек обозначил вам свою позицию. Вы ему как сестра, что подразумевает под собой невозможность развития отношений в сексуальном или романтическом плане. Будете ли вы готовы принять это? Или сохраните надежду на взаимность? Во втором случае для вас это будет довольно болезненно, так как вы будете бессознательно выискивать признаки того, что молодой человек начал испытывать к вам что-то большее. Будете травмироваться, злиться и обижаться на молодого человека и ревновать, слушая его рассказы о других девушках, поскольку это рушит вашу надежду на его взаимность. Не кажется ли вам, что это не самая надежная основа для здоровых дружеских отношений?

3. Постарайтесь найти способ самостоятельно справиться с ситуацией (читайте также: «Как разлюбить человека, который не отвечает вам взаимностью: 3 шага к свободе»). Поговорите с подругами, отвлекитесь на хобби, сериалы, прогулки. С невзаимной влюбленностью сталкивался почти каждый человек, и вам просто нужно найти то, что принесет вам облегчение. В ситуации, когда вы понимаете, что самостоятельно справиться вы не можете — обратитесь за профессиональной психологической помощью».