«В последние годы я стала чаще замечать, что моя подруга все время всех осуждает, считает, что только одна она знает, как правильно поступать, а все остальные дураки. Мы познакомились в студенчестве и дружили всю жизнь, всегда поддерживали друг друга. Но недавно я сорвалась на нее.
Дело в том, что мою подругу «заносит», а я пытаюсь всячески тушить ее заранее негативное отношение к людям. Она высокомерно смотрит на моих коллег по работе, с которыми я хорошо общаюсь — дескать они ничего не понимают в этой жизни. И все время упоминает, что у нее есть какие-то важные связи, сведения, и только посоветовавшись с ней, можно принять правильное решение. При этом она все время жалуется на жизнь — как ей тяжело, с больной мамой, с подрастающим ребенком, а все остальные вообще-то «в шоколаде». Мое терпение лопнуло: недавно мы поссорились, я высказала все, что думаю о ее поведении, но кажется и это не очень помогло. Возможно, я снова пыталась смягчать свои аргументы. Теперь я будто не могу как и прежде относиться к ней, и есть ощущение незавершенности нашего разговора, когда я попыталась объяснить ее недостатки. Как правильно донести до подруги свои аргументы, достучаться до нее?»
Лидия, 45 лет
Ответ эксперта:
Первый вопрос, который я хочу задать: для чего вы хотите донести до подруги свое видение мира? Для чего хотите, чтобы они приняла ваши аргументы и согласилась с ними?
Возможно, у вас есть идея того, что друзья должны думать, действовать сообща, в унисон.
Либо желание изменить другого человека.
Либо неприятие того, что люди могут иметь свое мнение, отличное от нашего.
Либо нежелание принять, что люди постоянно меняются — и в позитивную, и в негативную сторону.
Давайте разберем каждый из этих вариантов, и вы сможете определить для себя собственные мотивы и возможно найдете для себя решение.
Вы дружите всю жизнь и очень близки, насколько я поняла из вашего письма, но в последние годы подруга изменилась, и эти изменения вам даются непросто, тем более, что они претят вашему восприятию мира. Вы разошлись во взглядах. Но это нормально. Каким бы ни был негативистским ее взгляд, она имеет на него право (читайте также: Токсичная дружба, или Парадоксы женских отношений).
Вы сорвались на нее, чтобы остановить ее негатив, но возымело ли это успех? Добились ли вы необходимого результата? Думаю, что нет. И здесь важно подчеркнуть, что мы никогда не сможем изменить другого человека, если он сам этого не захочет. Для каких-то своих целей ей сейчас важно самоутверждаться за счет менее опытных сотрудников, отыгрывать свою боль по поводу мамы и ребенка вовне. Ей тяжело, и это рвется наружу. Самый оптимальный вариант, который вы можете реализовать — порекомендовать ей обратиться к психологу. Но без навязчивости и один раз. Ей действительно может помочь терапия.
Что касается отличного от вашего мнения: ваша подруга имеет право делиться своим мнением, а ваше право слушать ее или не слушать, реагировать на ее слова или нет. Вы реагируете, потому что хотите это прекратить, вам это справедливо не нравится. И здесь я вернусь к тем вопросам, которые задала в самом начале: для чего вы хотите донести до подруги свое видение мира? Для чего хотите, чтобы они приняла ваши аргументы и согласилась с ними?
Важно ответить на них честно.
Неприятие перемен в других, их новое поведение, которое нам не нравится, часто выводит нас из себя, нам хочется вернуть все на свои места, чтобы было как прежде — хорошо, привычно и спокойно. Но так не бывает, потому что все меняется. И самым лучшим решением будет — обратиться к себе, в свою жизнь, и заняться собой и своими проблемами, снизив важность и значимость того, как ведет себя подруга (читайте также: Проверка на прочность: 5 причин, почему вы теряете друзей, когда добиваетесь успеха).
Возможно, практически вы сможете чем-то помочь ей в ее проблемах, чтобы она не чувствовала себя такой несчастной и усталой. Это может снизить ее внутреннее напряжение и как следствие — негативное отношение к людям.
Но, если ситуация не меняется годами и не будет меняться и дальше, позаботьтесь о себе в первую очередь. Любые токсичные отношения еще никого не делали счастливыми (читайте также: 6 признаков токсичных друзей, с которыми пора попрощаться).
Взрослый, подростковый и семейный психолог. Специалист по улучшению отношений с собой и другими людьми. Автор курса «Мышление стройности».
Личный сайтФото: Shutterstock
